散打规则（散打打架用得上吗）

本篇文章给大家谈谈散打规则，以及散打打架用得上吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

武术散打比赛规则

导语：散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。下面是我整理的武术散打比赛规则，想对大家有所帮助。

每场比赛采用三局两胜制，每局净打3分钟，局间休息1分钟。

散打比赛 必须带的护具有；护齿 拳套 护甲 绑带 护裆 护裆必须穿在短裤内。

缺少一样护具算违反规定对方胜。

一、禁击部位：

后脑、颈部、裆部 不许咬人 踩脚。

二、得分部位：

头部、躯干(拳法攻击不得分）、大腿、小腿（小腿以上大腿部分得分 击打小腿不得分）。

禁用动作：

头、肘、膝、和反关节的动作进攻对方。

（一） 得2分

1.一方下台，另一方得2分。

2.一方倒地，站立者得2分

3.用腿法击中对方头部、躯干得2分

4.用主动倒地的动作致十对方倒地，而自己顺势站立者，得2分

5.被强制读秒一次，对方得2分

6.受警告一次，对方得2分

（二） 得1分

1.用手法击中对方头部、躯干得1分

2.用腿法击中对方大腿得1分

3.先后倒地，后倒地者得1分

4.用主动倒地动作致使对方倒地，而自己不能顺势站立者，得1分

5主动倒地三秒钟不起立，对方得1分

6 运动员被指定进攻8秒后仍不进攻，对方得1分

7.受劝告一次，对方得1分

（三）不得分

1.方法不清楚，效果不明显，不得分。

2.双方下台或同时倒地，不得分。

3.用方法主动倒地，对方不得分。

4.缠抱时击中对方，不得分。

第二十三条 犯规与罚则

（一）技术犯规

1.消极搂抱对方

2.处于不利状况时举手要求暂停

3.有意拖延比赛时间

4.比赛中对裁判员有不礼貌行为或不服从裁判

5.上场不待或有意吐护齿、松脱护具

6.运动员不遵守规定的竞赛礼节

（二）侵人犯规

1.在口令“开始”前或者“停”后进攻对方

2击中对方禁击部位

3.以禁用的方法击中对方。

（三）罚则

1.每出现一次技术犯规，劝告一次

2.每出现一次侵人犯规，警告一次

3.侵人犯规达3次，取消该场比赛资格

4.运动员故意伤人，取消比赛资格，所有成绩无效。

5.运动员使用违禁药物，或局间休息时输氧，取消比赛资格，所有成绩无效。

第二十四条 暂停比赛

（一）运动员倒地（主动倒地除外）或下台时

（二）运动员犯规受罚时

（三）运动员受伤时

（四）运动员互相抱缠没有进攻动作或无效进攻超过2秒时

（五）运动员主动倒地超过3秒

（六）运动员举手要求暂停时

（七）裁判长纠正错误、漏判时

（八）处理场上问题或发现险情时

（九）因灯光、场地等客观原因影响比赛时

（十）被指定进攻超过8秒仍不进攻时

第六章 胜负与名次评定

第二十五条 胜负评定

（一） 优势胜利

1.在比赛中，双方实力悬殊，台上裁判员征得裁判员长同意，裁技术强者为该场胜方

2.被重击（侵人犯规除外）倒地不起达10秒，或虽能站立但知觉失常，判对方为该场胜方

3.一场比赛中，被重击强制读秒（侵人犯规除外）达3次判对方为该场胜方

（二）每局胜负评定

1.在每局比赛结束时，依据边裁判员的评判结果，判定每局胜负。

2.一局比赛中，一方受重击被强制读秒（侵人犯规除外）2次，另一方为该局胜方。

3.一局比赛中，一方下台两次，另一方为该局胜方。

4.一局比赛中，双方出现平局时，按本局受精干，劝告少者，当天体重轻者顺序判定胜负，如上述三种情况仍相同，则为平局。

（三）每场胜负评定

] 1.一场比赛，先胜两局者为该场胜方。

2.比赛中，运动员出现伤病，经医生诊断不能继续比赛者，判对方为该场胜方。

3.比赛中因一方犯规，另一方乍伤，经医务监督确诊后，判犯规一方为该场胜方

4.因对方犯规而受伤，通过义务监督检查后确认不能继续比赛者，为该场胜方。但不得参加以后的比赛。

5.循环赛时，一场比赛中，如获局数相同，则依受警告，劝告少者的顺序决定胜负。如仍先同，则加赛一局，一次类推。

第二是六条 名次评定

（一）个人名次

1.淘汰赛时，直接产生名次。

2.循环赛时，积分多者名次列前，若两人或两人以上积分相同时，按下列顺序排列名词

1.负局少者列前

2.受警告少者列前

3.受劝告少者列前

4.体重轻者列前（以抽签体重为准）

上述四种情况仍然相同时，名次并列。

（二）团体名次

1.名次分

（1） 各级别录取前八名时，分别按9、7、6、5、4、3、2、1的得分计算

（2） 各级别录取前六名时，分别按7、5、4、3、2、1的.得分计算。

2.积分相等时的处理办法

两个或两个以上的团体分数相等时，按下列顺序排列名次：

（1）按个人获得第一名多的队名列前；再如相等时，按个人获得第2名多的队伍名次列前，依次类推/

（2）受警告少的队名次列前。

（3）受劝告少的队名次列前。

以上集中情况仍相同时，名次并列第七章 编排与记录（略）

第八章 口令与手势

第九章 场地与器材

第三十一条 场地

（一）比赛场地为高80CM，长800CM.宽800CM的擂台，台面上铺有软垫，软垫上铺有盖单，台中心画有直径120CM的中国武术协会会徽，台面边缘有5CM的 *** 警戒线。

散打的比赛规则介绍

散打的比赛规则介绍

总结：散打基本功是练习武术必需具备的身材静止才能、技巧技巧才能以及心理素质等基本。散打具有很强的感染力和生命力，它能让我们在练习的过程中激发我们身体的本能，让我们更具爆发力，而散打比赛更加可以体现我们的民族凝聚力。

散打比赛规则

一、禁击部位后脑、颈部、裆部。

二、得分部位头部、躯干、大腿和小腿。

三、禁用方法：

1、用头、肘、膝和反关节的动作进攻对方。

2、用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。

3、用任何方法攻击主动倒地方的头部和被动倒地方。散打人体要害打法

四、犯规与罚则

(一)犯规

1、技术犯规

1)消极搂抱对方。

2)处于不利状况时举手要求暂停。

3)有意拖延比赛时间。

4)比赛中对裁判员有不礼貌的.行为或不服从裁判。

5)上场不戴或有意吐落护齿、松脱护具。

6)运动员不遵守礼节。

2、侵人犯规

1)在口令“开始”前进攻对方。

2)击中对方禁击部位。

3)以禁用的方法击中对方,在“停”口令后进攻。

(二)罚 则

1、每出现一次技术犯规，劝告一次。

2、每出现一次侵人犯规，警告一次。

3、侵人犯规达3次，取消该场比赛规则。

4、运动员故意伤人，取消比赛资格，所有成绩无效。

5、运动员使用违禁药物，或局间休息时输氧，取消比赛资格，所有成绩无效。武术散打锻炼品质

五、胜负评定

(一)优势胜利

1、在比赛中，双方实力悬殊，台上裁判员征得裁判长的同意，判技术强者为该场胜方。

2、被重击(侵人犯规除外)倒地不起达10秒，或虽能站立但知觉失常，判对方为该场胜方。

3、一场比赛中，被重击强制读秒(侵人犯规除外)达3次，判对方为该场胜方。

(二)每局胜负评定

1、在每局比赛结束时，依据边裁判员的评判结果，判定每局胜负。

2、一局比赛中，一方受重击被强制读秒 (侵人犯规除外)2次，另一方为该局胜方。

3、一局比赛中，一方2次下台，另一方为该局胜方。

4、一局比赛中，双方出现平局列顺序判定胜负

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散打的比赛规则

散打是中华武术的重要组成部分，对于散打我们并没有很明确的认识的，那么散打比赛的规则有哪些呢?对于散打有什么样的技巧呢?有什么样的好处呢?这些我们都需要了解下的，下面我给大家详细介绍下的。

散打的比赛规则

散打是武术的一种，越来越受大家的喜爱，现在很多散打学习班，那么关于散打的具体知识你都了解吗?

散打的比赛规则是什么

1、散打比赛规则是什么

散打王争霸赛的计分是五局总分制，每局比赛边裁判员都要对比赛分数进行记录，由场上裁判将分数交给记分员，在全部五局比赛结束时，由记分员统计每位边裁判员的记录分数，在一场比赛结束时，被多数边裁判员判为胜方的运动员应被宣布为获胜方。

需要注意的是，每个裁判员是独立判分的，不能由三个边裁判员的总分相加来判断胜负。在散打比赛中，只要运动员合理运用各武术流派的攻防招法，包括拳法、腿法、摔法和膝法，均有可能得分，但在比赛中如果使用犯规动作，是要受到严厉惩罚的。

2、什么是散打

散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是国标武术一个主要的表现形式，以中国武术的踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。

散打也是现代体育运动项目之一，双方按照规则，利用中国武术中的踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。是中国传统武术的擂台形式，也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。

3、散打的技巧

现在武术散打对传统技击术进行归纳、整理，舍弃它们的具体形态，找出其中带有共性的规律，即把中国各拳种门派的拳法、腿法通过规整，总结出它们的基本运动形式，经过高度抽象，确立进攻技术具有两种运动形式:一种是直线型方法，另一种是弧线型方法。

拳法以冲、掼、抄、鞭，腿法以蹬、踹、扫、摆、勾为内容，摔法则根据“快摔”的要求和“无把”的特点，主要把握“破坏重心”和“抡圈”的要点，创造出“接招摔”和“夹打摔”的方法。同时，防守技术也划分为“接触式防守”和“不接触式防守”两种。

散打的好处

健体防身

散打运动是斗勇斗智、较技较力的运动.通过散打练习，能掌握自卫防身的技能，同时能够提高人的速度、力量、耐力、灵巧等身体素质，增强人体内脏 *** 的功能，尤其是对提高人的神经系统的灵活性有很好的作用。

锻炼意志

散打运动对意志品质的锻炼是多方面的。首先，在功力训练上是十分单调的，训练过程中要克服全身肌肉的疼痛，从不适应到适应，是一个很难的过程.其次，两人交手比试时，要克服心理上的胆怯，逐步增强敢拼的意识.

发展心智

散打绝不是凭蛮力来拼命的，而是要讲究方法技巧，要灵活机动地运用战略战术，它是一项以巧取胜的格斗技术。中国传统武术中“以小胜大”“四两拨千斤”等技击法则，始终是散打技术应用追求的最高境界.因此，通过散打练习，能有效地提高人的反映与应变能力，发展思维的敏捷性与灵活性，尤其是培养人在危难之际保持一种冷静而又从容应对的心理智能.

男散打和女散打的区别

男女练习散打是有不同的要求的，我建议大家还是要了解下的。

寸拳/冲膝

技能数据上男女散打是相同的，但是男的膝冲更好命中，攻击点大一些，女的必须贴身才能打上，而且男的膝冲直接伤害和冲击波伤害可以打在同一只怪物身上，女的冲击波不会打在被直接攻击的怪物身上，然而人家女的有寸拳的被动EX，男的没有，所以各位自行定夺。

闪电之舞

这个技能男女真的是各有优劣，女的虽说面对散怪相当无力，但是可以融入到柔滑之中对着一个怪猛踢，男的`虽说爆发不行，但是可以极大的改善对于散怪的劣势。

主动觉醒

女的主动觉醒有最强一腿之称的武神强踢，点满有高达近14W的固定伤害，是一个强力的输出技能;而男散打的烈焰焚步配合被动觉醒CD极短，甚至可以当做是个普通BUFF，想开就开，点满之后附加近30%的伤害，而且减少全部武术系技能CD，是一个强力的BUFF类技能。

散打运动的特点是什么

1、散打运动具有体育性

散打项目属于体育范畴，和各种运动项目相比，有其共性，但也有特殊性。由于散打竞赛规则严格规定了某些部位，诸如后脑、颈部、裆部等为禁击部位，并禁止使用反关节及用膝部攻击对方，因而具有一定的安全性。

2、散打运动具有对抗性

对抗性的技击内容是散打的基本特征，比赛双方无明显固定的动作顺序，而是互以对方技击动作随机应变，互相利用对方的弱点斗智、斗勇进行对抗。它不仅要求散打选手要熟练掌握攻防战术，还要求选手有敏捷灵活的应变能力，因而有别于其他武术套路的运动形式。

散打的相关知识

一、散打的概念

散打，是以武术中的踢、打、摔等攻防技法为内容，以双方格斗为形式的竞技体育项目，它是中国武术的重要组成部分。

二、散打的特点

具有鲜明的民族性。散打经对各门各派传统技击术进行归纳、整理，舍弃它们的具体形态，找出共性的规律，即把中国各拳种门派的拳法、腿法通过规整，总结出它们的基本运动形式，经过高度抽象而确立的攻防技术。

散打以增强体质，交流技艺，防身自卫，提高技术水平为出发点，从传统武术徒手搏击术中取舍动作，剔除了其中致伤致残的招式，寓技击术于体育之中，所以它具备体育性。

三、散打的作用

散打运动可以培养道德情操、磨练意志和培养沉稳的性格等。习练者通过对散打运动的不断领悟，自身的道德情操得到培养。而散打的对抗性和体育性决定了散打运动员必须具备良好的身体素质和高超的技艺，这些都必须通过勤学苦练才可以得到，因此，练习散打的过程实际上也是磨练意志的过程。

散打运动可以提升身体的灵活性、锻炼机体的心肺功能等。散打对抗中，要求运动员正确把握进攻的时机，防守要到位，反击要及时，从而建立正确的条件反射，同时还要针对不同的对手和双方临场的变化，提高应变能力。

四、散打在警务实战中有重要的地位

散打是警务技能基础训练的主要内容，散打运动可以提高警察的实战能力，提升警务工作的战斗力。警察在警务执法中需要有实战能力和过硬的本领，所以公安部把警务实战训练作为公安教育训练的重要内容之一，可见警用格斗术在公安工作中有着重要的地位和作用。

散打竞赛规则：技法要求、得分标准与判罚

在散打比赛时我们可以看到裁判会中途喊停，那是应该运动员犯规了，所以我们应该了解散打的竞赛规则，下面就是我整理的竞赛规则的技法要求、得分标准与判罚的一些准则。

　 　散打竞赛规则第一条 可用方法

除禁用方法外，可以使用武术的各种拳法、腿法和摔法。

散打竞赛规则第二条 禁用方法

(一)用头、肘、膝和反关节技法攻击对方。

(二)用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。

(三)用任何方法攻击倒地方的头部。

散打竞赛规则第三条 得分部位

头部、躯干、大腿。

散打竞赛规则第四条 禁击部位

后脑、颈部、裆部。

　 　散打竞赛规则第五条 得分标准

(一)得2分

1、一方下台，另一方得2分。

2、一方倒地，站立者得2分。

3、用腿法击中对方头部、躯干得2分。

4、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己顺势站立者，得2分。

5、一方被强制读秒一次，另一方得2分。

6、一方受警告一次，另一方得2分。

(二)得1分

1、用拳法击中对方头部、躯干得1分。

2、用腿法击中对方大腿得1分。

3、运动员被指定进攻后达5秒钟仍不进攻时，另一方得1分。

4、一方主动倒地3秒钟不起立，另一方得1分。

5、一方受劝告一次，另一方得1分。

(三)不得分

1.方法不清楚，效果不明显，不得分。

2.双方下台，互不得分。

3.双方倒地，互不得分。

4.一方用方法主动倒地，另一方不得分。

5. 抱缠中击中对方，不得分。

散打竞赛规则第六条 犯规与罚则

(一) 技术犯规

1.消极搂抱对方。

2.背向对方逃跑。

3.处于不利状况时举手要求暂停。

4.有意拖延比赛时间。

5.上场不戴或有意吐落护齿、松脱护具。

6、比赛中对裁判员有不礼貌的行为或不服从裁判。

(二)侵人犯规

1.在口令“开始”前或喊“停”后进攻对方。

2.击中对方禁击部位。

3.以禁用方法击中对方。

(三)罚则

1.每出现一次技术犯规，劝告一次。

2.每出现一次侵人犯规，警告一次。

3.侵人犯规达3次，取消该场比赛资格。

4.运动员故意伤人，取消其比赛资格，所有成绩均无效。

5.运动员使用违禁药物或局间休息时输氧，取消其比赛资格，所有成绩均无效。

散打竞赛规则第七条 暂停比赛

(一) 运动员倒地(主动倒地除外)或下台时。

(二) 运动员犯规受罚时。

(三) 运动员受伤时。

(四) 运动员相互抱缠没有进攻动作或无效进攻超过2秒时。

(五) 运动员主动倒地超过3秒钟时。

(六) 运动员被指定进攻超过5秒钟仍不进攻时。

(七) 运动员举手要求暂停时。

(八) 裁判长纠正错判、漏判时。

(九) 相关人员处理场上问题或发现险情时。

(十) 因灯光、场地、电脑评分系统故障等客观原因影响比赛时。

散打规则的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于散打打架用得上吗、散打规则的信息别忘了在本站进行查找喔。