血脂高怎么调理好得快（血脂高怎么调理好）

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1、如果是血脂轻微升高，可以通过管住嘴、迈开腿、戒除烟酒不良嗜好几方面进行调理。

2、血脂升高比较明显需要进一步查找引起高血脂的原因在配合药物进行调理。

3、平时一定要限制脂肪以及盐的摄入量。

4、尽量低盐低脂饮食。

5、多吃新鲜蔬菜水果，特别是富含膳食纤维的新鲜蔬菜，水果，肥胖患者要注意控制，体重每天保证一定的运动量，特别是有氧运动，促进脂肪的消耗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。