剧烈运动有哪些特征（剧烈运动有哪些）

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。剧烈运动有哪些特征，剧烈运动有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、跑步30分钟以上或2km以上，打40分种篮球，踢40分种足球，打1小时羽毛球，作40分种健身操，连续游泳25分种

2、跳绳.跑步.篮球.足球.羽毛球.健身操.游泳

3、对每个人的标准不同,当你心跳达到120次以上,呼吸困难,唾液粘稠时,就表示你的极限到了.

4、除了运动员能超越极限一般的人超越不了的.

5、这个时候就是剧烈运动了

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。