奥拉朱旺梦幻舞步（奥拉朱旺梦幻脚步走步）

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奥尼尔生涯第一次对位奥拉朱旺时的表现如何？

奥拉朱旺是1984年的选秀状元，身高2.13米，篮下技术堪称完美，梦幻舞步堪称无解，80年代90年代的内线，奥拉朱旺独树一帜。生涯第一个赛季就能交出场均20.6分11.9篮板2.7盖帽的数据。巅峰时期更是可以交出27.8分10.8篮板3.4盖帽的豪华数据（94-95赛季）。连续12个赛季都能交出20+得分10+篮板的数据。

奥尼尔1992年被魔术队状元签摘下，身高2.16米体重147KG的奥尼尔，堪称内线大杀器。结实的身体，在篮下随心所以肆虐篮筐。新秀赛季23.4分13.9篮板3.5盖帽的数据比起年轻的奥拉朱旺，可以说是青出于蓝。

奥尼尔职业生涯第一场比赛魔术110:100战胜热火，奥尼尔初出茅庐第一战12分18篮板牛刀小试，此后逐渐进入状态。

第二战魔术战胜华盛顿子弹奥尼尔22分15篮板

第三战魔术108:112黄蜂，35分13篮板

第四战魔术127：100子弹，31分21篮板

年轻的奥尼尔一路高歌猛进，整个联盟都在为这个大个子所惊叹。当时联盟公认的内线王者排名第一的是奥拉朱旺、第二的是尤因、之后是大卫罗宾逊。

1992年11月21日，尼克斯对阵魔术。奥尼尔职业生涯的第八场比赛，首次对位大猩猩尤因，奥尼尔丝毫不落下风18分17篮板的数据力压尤因的15分9篮板。虽然大比分落败，但是年轻鲨鱼的表现有目共睹。这也让球迷更加期待下一场比赛。

四天之后，奥尼尔迎来了生涯第九场比赛，这场比赛是奥尼尔与奥拉朱旺的第一次交手。所有的观众都将注意力集中在了两人身上。

火箭首发：奥拉朱旺、霍里、佛洛依德、肯尼史密斯、埃雷拉

魔术首发：奥尼尔、特纳、安德森、斯科特、斯凯尔斯

比赛开始后，两人就进行了正面的交锋，奥尼尔年轻力壮体格壮硕，奥拉朱旺经验丰富正值壮年。奥尼尔被奥拉朱旺牢牢控制，进攻受阻。42分钟的上场时间内，奥尼尔只得到12分。这也平了奥尼尔进 *** 盟之后的最低得分。奥拉朱旺用各种脚步戏耍奥尼尔，上场41分钟交出22分13篮板3助攻5盖帽的数据。两人的对位上，奥尼尔是彻底的完败。不过魔术队凭借斯凯尔斯的30分11助攻以及斯科特的28分8篮板，最终107:94战胜了火箭队。

两人的第一次交锋，奥拉朱旺用近乎老辣的防守给奥尼尔好好上了一课，而这仅仅是两人职业生涯交锋的开始，三年后的总决赛，两人再度相遇。经过NBA三个赛季洗礼的奥尼尔，还是没有在奥拉朱旺面前占到便宜，即便身边等来了哈达威，魔术队也始终无法撼动奥拉朱旺在内线的杀伤力。总决赛被横扫出局，也间接导致了后来奥尼尔的出走。

正如奥尼尔所说，我没办法击垮他，他不怕被人在头上得分，因为他会立马用自己的招式还一个，他的梦幻脚步……简直让人琢磨不透。

奥尼尔辉煌的职业生涯，也并非一帆风顺，至少在生涯开始的时候，联盟的内线横亘着一座他无法逾越的大山。

至今NBA的第一中锋评选，都是争论不休。贾巴尔、张伯伦、拉塞尔、奥尼尔、奥拉朱旺谁才是真正的最强者，各有论述。毕竟时代不同，巅峰时期不同。奥尼尔横行内线，统治联盟，却唯独对奥拉朱旺毕恭毕敬。

20世纪末的4大中锋中的奥尼尔和奥拉朱旺，可以算是整个NBA 历史 上数一数二的两位中锋了。94-95赛季，还算新秀的奥尼尔在总决赛中与征战了NBA10年的奥拉朱旺几乎是达成了平手。那么两人职业生涯第一次对位的情况如何呢？

92年夏天，奥尼尔顶着巨星的光环进入NBA，这个被称为50年一遇的天才中锋，在职业生涯首场比赛便8投4中砍下12分，18个篮板（其中5个前场篮板），3次盖帽的数据。更是在第四场比赛拿到30+20的数据。在遇到奥拉朱旺之前的一场比赛，奥尼尔遇到了“大猩猩”尤因带领的尼克斯队，虽然奥尼尔在数据上赢了尤因，但是球队却输掉了比赛。

11月26日，魔术在主场迎来了火箭队。火箭队的主力中锋奥拉朱旺可是力压乔丹成为状元的球员。经过48分钟的战斗，魔术在出场以107比94击败远道而来的火箭队。不过，这却是奥尼尔进 *** 盟后打得最差的一场比赛。全场比赛，奥尼尔只得到12次出手机会，没有1次罚球，得到12分，13个篮板，3次盖帽的数据，仅仅拿到1个进攻篮板。而对面的奥拉朱旺虽然22投仅9中，拿到22分，同样的13个篮板，5次盖帽，但是，他在奥尼尔的地盘抢下了5个进攻篮板。

新秀赛季的两次对决，奥尼尔都被奥拉朱旺全方位压制。但是从第二个赛季开始，奥尼尔已经能勉强与奥拉朱旺达成平手了，这就是奥尼尔作为超级中锋的实力，要不然，他也不会在只打了4个赛季便入选NBA50大巨星。

如果两人巅峰没有错过，谁会是4大中锋之首呢？

奥尼尔和奥拉朱旺是我个人心中最有统治力的中锋之二，奥尼尔更多是利用其独特的身体天赋，为什么我会说是独特呢？这样的球员放眼NBA都少见，有身高臂展体重，还具有后卫般的灵活性，最可怕的是什么呢？奥尼尔还曾经是摸高王，我的乖乖，这样的身体运动天赋结合在一个人身上，是多么可怕的事情？

奥拉朱旺则更偏技巧型，“梦幻脚步”是他的成名之作，灵活的脚步能让他的假动作十分的逼真，经常能晃的防守球员是生活不能自理，相较于奥尼尔的对抗型进球，奥拉朱旺则更轻描淡写一些，他的进攻就像一件艺术品那样。

回到问题，奥尼尔第一次对位奥拉朱旺时情况如何呢？奥尼尔在那场比赛得到了12分13篮板3盖帽，奥拉朱旺则是拿下了22分13篮板5盖帽，可以说奥尼尔完全被奥拉朱旺所压制，依靠身体摧枯拉朽的奥尼尔，显然遇到了更为老练的奥拉朱旺后被好好的上了一课，对付有些人单纯依靠身体是完全行不通的。

奥拉朱旺的梦幻脚步让奥尼尔完全抓摸不透，奥尼尔大汗淋漓的完成一次进攻，奥拉朱旺就能轻描淡写的利用脚步还以颜色，虽然奥尼尔更加年轻更加强壮，但奥拉朱旺显然更是一位经验老到的内线球员。

两人的第一次交手整体来看奥拉朱旺是完全压制住了奥尼尔，奥尼尔也是职业生涯第一次遇到了什么叫做阻碍，奥拉朱旺可以说就是年轻奥尼尔职业生涯的第一座大山。

奥尼尔生涯第一次对位奥拉朱旺时被完爆？谁告诉你的？

数据上：奥尼尔拿下12分13篮板2助攻1抢断3盖帽2失误3犯规；奥拉朱旺22分13篮板3助攻1抢断5盖帽5失误3犯规；

数据显示，一个新秀对一个已经在联盟摸爬滚打了这么久的顶级内线拿到两双数据，并且篮板、助攻、抢断、犯规控制上都能够跟上大梦，失误还比对手少，这已经证明奥尼尔在进 *** 盟时就已经斯毫不逊色于奥拉朱旺。至于盖帽，奥拉朱旺本就是联盟 历史 盖帽王，非常擅长盖帽，奥拉朱旺更瘦更灵活，移动肯定比奥尼尔迅速，盖帽比奥尼尔多很正常的，但是奥尼尔也拿到3个了，这反而侧面证明了奥尼尔早起恐怖的移动素率和实力。

我们再结合效率看看：奥尼尔时12中6，奥拉朱旺时22中9。很显然，数据显示的奥拉朱旺得分多完全就是因为出手比奥尼尔多的原因；

最终，魔术以107:94战胜火箭，奥尼尔还帮助球队拿走了胜利！可以说奥尼尔职业生涯第一次和奥拉朱旺对位，其实不是奥拉朱旺完爆了奥尼尔，而是奥尼尔完爆了奥拉朱旺。

职业生涯，奥尼尔对位奥拉朱旺场均可以拿下24分12.1个篮板4次助攻和2.2次盖帽，命中率54.8%；奥拉朱旺场均拿下19.7分9.2个篮板2.9次助攻和2.1次盖帽，命中率不足50%。其实，奥尼尔的确是比奥拉朱旺更强的，但奥尼尔依然尊奥拉朱旺为自己的一生之敌，这真的是对对手的一种尊敬。

两位伟大的中锋！

奥尼尔是1992年进 *** 盟，奥拉朱旺则是1984年，在奥尼尔进 *** 盟的时候，奥拉朱旺则是成名已久的明星。

他们两位生涯第一次对位是在1992年11月25日，火箭客场挑战魔术。魔术在上一场比赛奥尼尔刚刚对位另一位大中锋帕特里克尤因，奥尼尔数据没输，但是比赛却输了77：92不敌尼克斯。

面对来访的火箭，魔术显然并不想连败，但是火箭的状态出色，上一场刚刚战胜快船，赛前取得6胜2负的开局，魔术并不轻松。

但是比赛开始后魔术的斯凯尔斯爆发，他全场砍下30分4篮板11助攻，成功抢戏，也帮助魔术107：94大胜对手。

奥尼尔的数据是 12分13篮板2助攻1抢断3盖帽，出场42分钟，12中6 ，作为“菜鸟”没有获得罚球。奥拉朱旺出场41分钟，22中9，但是罚球大失水准只有8中4，全场得到22分13篮板3助攻1抢断5盖帽，但是并没有带队取胜。

奥尼尔第一次遇到奥拉朱旺，表现不够好但是也还算及格，迷你两双也对的起新秀。

首先奥尼尔的威力是和体重成正比的，刚进 *** 盟时奥尼尔体测数据是276磅约125公斤，95年和奥拉朱旺PK时是133公斤，99-00赛季首次夺冠时是139公斤，139公斤虽然能夺冠，但季后赛和国王打满五场，和开拓者打到抢七，和步行者也打到第六场才分出胜负，所以随后02年奥尼尔又增重到154公斤，热火时期最重时甚至有163公斤，后面伤病不断在太阳队医的帮助 *** 重慢慢回落到147公斤左右！

在太阳那个赛季37岁的奥尼尔打了自95年以来最高的75场常规赛，场均17.8分又入选了更佳阵容， 所以奥拉朱旺击败的只是95年133公斤的奥尼尔，如果换成02年154公斤，奥拉朱旺估计就有心无力了！

92年11月21日，奥尼尔首次面对帕特里克尤因，尤因胜！

新秀赛季第八场奥尼尔终于迎来了真正的挑战，当时魔术5胜2负东部第三，尼克斯4胜4负东部第九，结果比赛打起来后魔术77:92遭遇了一场惨败，数据上尤因只有15分9篮板，奥尼尔这边18分17篮板但命中率不佳只有38.9%，这一场比赛表现更好度的是尼克斯队道格里弗斯（如今76人主教练）71.4%命中率拿到15分11助攻！

92年11月25日，奥尼尔首次对阵奥拉朱旺，奥尼尔胜！

这一场比赛紧随尼克斯之后，最终比分是魔术107:94迎来一场大胜，数据上奥拉朱旺22分13篮板3助攻5盖帽，奥尼尔12分13篮板2助攻3盖帽，二人对位上奥拉朱旺占据上风，但比赛第二节火箭首发后卫弗洛伊德受伤离场，随后魔术队斯凯尔斯无人限制全场砍下30分11助攻成为魔术获胜功臣！

后面93年3月16日双方又较量了一次，奥尼尔16分17篮板2盖帽，奥拉朱旺20分15篮板9助攻4盖帽，这一次奥拉朱旺笑到了最后！

93年2月28日，奥尼尔首次对阵大卫罗宾逊，罗宾逊胜！

这一场比赛大卫罗宾逊23分16篮板7助攻3盖帽带领马刺取得了胜利，奥尼尔这边是19分13篮板2助攻3盖帽，二人第二次交手是半个月之后的3月19号，这一场比赛依旧是马刺笑到最后，数据上奥尼尔15分11篮板，罗宾逊30分7篮板4助攻！

奥尼尔新秀第一年拿到了哪些荣誉？

奥尼尔确实天赋异禀新秀第一年就打出23.4分13.9篮板3.5盖帽表现并带领魔术拿到41胜41负东部第九的好成绩，要知道上一年魔术才21胜61负！

不过和另外三位比起来，新秀第一年的奥尼尔还是太年轻了一些， 这赛季联盟更佳一阵是奥拉朱旺26.1分13篮板4.2盖帽，更佳二阵是尤因24.2分12.1篮板2盖帽，更佳三阵是罗宾逊23.4分11.7篮板3.2盖帽 ，奥尼尔没能击败三位前辈遗憾落选更佳阵容！

当时奥尼尔体重只有125公斤，另外三位里奥拉朱旺是116公斤、尤因113公斤、罗宾逊109公斤， 奥尼尔虽然体重更大但依然还在接受范围之内，所以凭借经验以及技术另外几人还是能够力压奥尼尔一筹 ，等到95年时奥尼尔面对尤因暴砍41分17篮板，面对大卫罗宾逊拿下36分12篮板，这个时候面对133公斤奥尼尔还能压制他的就只剩下奥拉朱旺了！

奥尼尔巅峰奥拉朱旺都老了

奥拉朱旺梦幻舞步有哪些？

控制好重心，梦幻步往回拉的时候如果重心不能提前转移过来，你的动作就成了慢动作了。\x0d\x0a脚步要快！动作要夸张，因为只有你做的动作类似于上篮，对手才会被欺骗，然后你再拉回来就成空位出手了。但是，你做这个脚步的时候，往前迈的那一步不能太大，否则往回拉的距离一长动作自然就慢了，脚步不大，利用上身 *** 动作。\x0d\x0a反应要快，第一，做这个动作的时候不是事先想好的，篮球场上任何动作都不是事先想好我要怎么突破怎么过人的，而是临场的反应，在第一时间改变动作才能把对手晃过去！另外，梦幻步是一个假动作然后拉回来勾手投篮，如果对手防守跟上了可以再加一个假动作，把勾手变成假动作，利用脚步再绕过去，还是上反篮！这就看你临场的反应快不快了！\x0d\x0a再有就是鞋一定要好，否则你一做动作，人是停住了，鞋滑，脚滑过去了，再拉回来，防守的人早就站好位了，如果没站稳，就拉回来把球传出去！

奥拉朱旺的4个徒弟，小斯白学，姚明入门，谁学到精髓了？

奥拉朱旺，前尼日利亚裔美国职业篮球运动员，司职中锋，绰号“大梦”（The Dream） 。1984年的状元，1993-1994赛季乔丹中途去打棒球了奥拉朱旺趁此机会打断了公牛的连冠。之所以被叫大梦，是因为他虽然身高2.13m，又重，但脚步却异常灵活，那个时代有尤因、罗宾逊、莫宁、奥尼尔等，随便一人如果放在今天绝对是内线第一大杀器。奥尼尔唯一怕的就是奥拉朱旺这类型的中锋。有着梦幻般的脚步，随后被称大梦。

退役后的奥拉朱旺也指导过很多人，但这些人领悟的层次各不相同。

2012年尼克斯队主教练伍德森请奥拉朱旺为“小霸王”小斯指导，学的时候很认真，结果比赛的时候还是按自己的无脑突破和强行投篮来，感觉在浪费时间。“魔兽”霍华德2016年效力火箭时得到过奥拉朱旺的指导，他比小斯学得更认真，还经常提出自己的看法，然而“朽木不可雕也”，霍华德多晃一下就能把自己给晃晕，都不能确定是学到了还是没学到，现在用的也不多。

姚明作为2002年的状元，是奥拉朱旺后的下一个状元，也是目前为止最后一个。奥拉朱旺自然要来指导一下接班人，而姚明虽然身高体重都非常巨大，是下盘为数不多能顶住奥尼尔的，但凭借出色的球商，学到了不少技巧，并且能在比赛中运用，姚明的脚步非常灵活，加上出色的手感，对面中锋如果提前卡位姚明可以后仰，没有卡好，姚明能通过脚步晃进去。不过姚明应该是奥拉朱旺传授的中锋中学的更好度的。但因为体型和天赋原因，没有学到精髓。

而詹姆斯也曾学过，如今詹姆斯减少了从三分线三步上篮，经常挡拆，记得在前几年和勇士打的时候，对面体型偏小，经常低位要求，詹姆斯的脚步还是不错的，可以晃得进去，不过也只是学到皮毛。不过算是前锋中学的更好度的。

文/名 *** 侃球

大梦奥拉朱旺是休斯顿火箭的名宿，他在93-94赛季和94-95赛季为火箭带来两座总冠军奖杯，并且奥拉朱旺还以3830次封盖暂居NBA盖帽榜首位，不过奥拉朱旺最著名的还是他的梦幻舞步，连续晃开大卫-罗宾逊的镜头更是深深的留在球迷的脑海中。退役后的奥拉朱旺也没有闲着，他开设学习班专门培训梦幻舞步，可惜的是学成的人不多，唯有一人成为他的得意弟子。

被火箭选中后，姚明成为了休斯顿的宠儿，奥拉朱旺作为名宿对于姚明自然是疼爱有加，其实小巨人姚明在进 *** 盟的时候也展现了自己的梦幻舞步，但是后来的姚明由于增重的原因逐渐开始坐打内线，他的脚步施展的并不多。姚明对于梦幻舞步的学习是很有天赋的，可惜的是姚明频率稍慢，增重后更是显得有些笨重，梦幻舞步也就此放弃。

与姚明同年的斯塔德迈尔职业生涯最初是一名暴力美学者，拥有不错攻框能力的小斯在经历伤病后也希望学习一下内线脚步，可惜的是小斯着实没有那份天赋，除了面框、还是面框，他的梦幻舞步基本等于白学。

霍华德也在火箭效力过并且也跟奥拉朱旺学习过梦幻舞步，但是霍华德可能是肌肉太僵硬，所以他的打法总显得刚猛有余、技巧不足，梦幻舞步也没有学到精髓，如今的小球时代更是让霍华德有些跟不上脚步，他已经要被时代抛弃了。

一名后卫也需要学习中锋的脚步？没错，科比为了提升自己的进攻技巧也曾经跟奥拉朱旺学习脚步，并且科比是奥拉朱旺最得意的徒弟。其实科比的天赋在NBA中并不是最出色的，但是科比是一名相当偏执的人，他认准的事情从来不会轻易放弃。我们总会发现科比能够在狭小的空间获得出手机会，除了弹跳，其实也与他的脚步有很大关系。

奥拉朱旺的脚步课程价格不菲，据说达到4万美金一天，不过还是有很多球员愿意重金提升自己，这是球员上进的一种表现。我们看到奥拉朱旺展示自己的脚步，总会有随心所欲的感觉，其实这也是奥拉朱旺的天赋，而这些天赋可不单单靠花钱可以学来。

文/爽哥看球不任性

一句话形容球员学习梦幻脚步：科比口诀内化于心，詹姆斯仅记住口诀，小乔丹们纯属过家家。

奥拉朱旺自开设“大梦学习班”以来，学员满联盟啊，但是学业有成的没有几个。科比被大梦评价为天才，姚明、詹姆斯算是成功毕业，而霍华德、麦基、小乔丹、周琦只能算是去混了一个结业证书而已。

其中，科比算是奥拉朱旺最得意的大弟子了吧。后卫出身的科比，经过大梦的知道，在09-10赛季就可以轻巧的在内线要位，将背打虚晃等各种假动作玩的一溜一溜的。大梦曾在一次访谈中就谈到：科比是一个天才。足见大梦对科比的评价有多高。

詹姆斯也曾向奥拉朱旺学习梦幻脚步，虽然詹姆斯几乎很少在地位展示自己的学习成果，更多的是利用身体冲击篮下。或许詹姆斯只是想大梦学习了口诀，而没有内化于心吧。

说实话，奥拉朱旺的梦幻脚步真的不适合联盟那些糙汉，像霍华德、小乔丹、麦基这样的大中锋，他们在比赛中连控球的机会都很少，背打的机会也不多，更多的是利用队友的助攻完成空接得分。

而梦幻脚步更多的是对细节的雕琢，就如奥尼尔形容的一样：他先移动5步，随后又反向移动了20步，让防守球员看起来眼花缭乱。

那为什么科比是学习最成功的呢？因为科比的偏执，他可以为了一个动作做出上万次乃至更多的练习，直到自己可以自由发挥；再加上科比后卫出身，各项基本功出色，而梦幻脚步只是他武器库增加的一项。

在梦幻脚步之前他就可以制造足够多的进攻威胁，当然科比的成功源自其的刻苦训练。

奥拉朱旺，职业生涯拿到过两次总冠军同时还有两次FMVP，之所以被称为大梦，则是因为大学期间奥拉朱旺脚步动作灵活敏捷，假动作逼真多变。在他的迷踪脚法面前，对手都如坠梦中。之后奥拉朱旺便有了大梦的绰号，在球场上他的脚步非常的灵活，常常会让人有所迷惑。

而奥拉朱旺虽然已经退役，但是他依旧在圈内给很多球星进行私底下的训练，我们熟知的就有小斯、姚明、霍华德、科比等人。而其中，姚明也只能说学到了入门的技能，要说谁学到了精髓，那肯定非科比莫属。

首先说说科比，一个后卫为何要学习梦幻脚步呢？据称当时科比为了能够增加背身单打的技巧，特意跟大梦学习了脚步。我们都知道科比是一个比较偏执的人，想要学习的东西就一定要学会，经过自己的努力，加上在球场上的运用，科比渐渐把梦幻脚步加到了自己的进攻之中，配合自己的美如画中投，科比可谓是把梦幻脚步所有的精髓完全吸收了。

而霍华德和小斯两人就没那么幸运了，虽然都有向大梦学习，但是都没能够很好地运用。小斯基本上可以说是白学了，而霍华德因为身体协调方面比较差，做出来的脚步比较僵硬，两人基本就算是不成功的典型了。

而姚明当时作为火箭当家球星，自然是要向大梦这位前辈学习的，而作为火箭名宿，大梦自然也是把更多的时间精力花在姚明身上，虽然在很多比赛姚明都展示了自己的梦幻舞步，但是施展的并不多，最后也慢慢减少使用了，可以说基本上已经是入门了的。

综合来看，还是科比是把梦幻脚步运用的最淋漓尽致的人了，这也让科比的进攻方式多了一种选择，而他的脚步，防守人基本上都很容易被迷惑，这也给科比后来夺冠奠定了坚实的基础。

姚明说过，奥拉朱旺的脚步大部分其实也就是基础的内线脚步，但是没有大个子能像奥拉朱旺把脚步移动的那么迅速，因此学的更好度的是科比这个后卫而非内线球员

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