为什么磨牙并不总是坏事

根据西班牙牙医理事会的数据，磨牙症是自疫情大流行以来增加最多的牙科诊断，几乎增加了四倍。事实上，其在人群中的发病率已从 6% 上升至 23%。

无论我们是否受到影响，我们都知道这种行为基本上意味着什么：咬紧牙关或磨牙。但是，近年来，这个概念发生了变化，现在分为两种不同的形式：睡眠磨牙症和清醒磨牙症。它们可以被视为两种独立的现象——尽管两者有时同时出现。

第一个症状是在我们睡觉时不由自主地出现的，而第二个症状则是在我们清醒时表现出来的。在后一种情况下，该人可能会意识到自己的行为，从而阻止它。

两种不同的现象

目前，睡眠磨牙症被定义为“睡眠期间的咀嚼肌活动，其特征为有节律(阶段性)或非节律性(强直性)，对于其他健康个体来说不是运动障碍或睡眠障碍。”

清醒磨牙症被描述为“清醒期间的咀嚼肌活动，其特征是重复或持续的牙齿接触和/或下颌骨的支撑或推力，对于其他健康个体来说不是运动障碍。”

换句话说，我们通常认为的睡觉时(无论是晚上还是白天)咬紧/磨牙的行为被称为睡眠磨牙症，而清醒时咬紧牙关、持续牙齿接触或推挤则称为清醒磨牙症。

尽管这两个定义似乎指的是非常相似的行为，但它们的起源、工作方式以及应如何处理它们是不同的。