肉夹馍的热量是多少大卡（肉夹馍的热量）

大家好，小体来为大家讲解下。肉夹馍的热量,关于肉夹馍的热量的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一个肉夹馍(200.0g)含热量455卡，爬楼梯需要58.2分钟。这种食物每100g含有：个碳水化合物(30.38g)；脂肪7.45克；蛋白质10.71克。

肉包子是古汉语中“馒头里的肉”的简称，是中国陕西省汉族的特色食品之一。2016年1月，肉夹馍入选陕西省第五批非物质文化遗产名录。[1]陕西有用白吉馍的“瓦芝肉酱”，宝鸡西府的肉粽(肉粽里放醋)，潼关的潼关肉酱(与白吉馍不同，外表焦黄，条纹清晰，内部有层次，饼身膨大，皮脆肉嫩，火候好。吃的时候温度热，老潼关肉酱肉夹馍是陕西有名的小吃。外国人第一次听说肉夹馍，都以为是病句，跟古代汉语有关。肉夹馍实际上是“肉夹馍”。“肉”字放在前面是为了强调，吸引人的注意力。

家常做法

1:五花肉500克，干辣椒一个，姜3-4片，草果一个，甘草2片，山楂3个，冰糖若干，香叶2片，桂皮一个，八角一个，丁香十余个，酱油两勺，酱油一勺，盐一勺，清水适量。2:普通面粉500克，清水225克等。

工作方法

1.五花肉洗净，放入冷水锅中煮血。

2.将所有材料放入汤包，扎紧孔(如果没有，把调料放入炖锅即可)

3.将血水五花肉取出，洗去表面浮沫，放入锅中，重新加水。4.加入生抽、老抽、盐，然后大火烧开。

5.放入调料包中，小火慢炖一个半小时。也可以用高压锅，蒸好后小火炖20分钟。

6.炖肉稍凉后，用刀剁成肉末，不要太碎。

7.剁碎后放入碗中，加入2~3勺炖肉汁，肉更入味，不会太干。

8.将清洗干净的香菜和青椒切块。9.将它们加入肉末中，搅拌均匀。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。