喝红豆红枣红糖水有什么作用（红豆红枣红糖汤的功效）

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。喝红豆红枣红糖水有什么作用，红豆红枣红糖汤的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、红豆性平，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。

2、女性尤其适合吃红豆，因为其富含铁质，有补血的作用。

3、红糖性温入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

4、红枣富含钙和铁，是补铁补血的不错选择。

5、这三类食物相互配合，能增加铁的摄入，提高身体耐寒能力。

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