今天给各位分享模特曲奇的知识，其中也会对模特曲曲是谁进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
偶尔暴吃一餐不会造成突然胖起来，但不利于减肥的持续性。侥幸心理会自我原谅放纵偶尔的一次，以至于积少成多。
肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。说直白一点就是：你吃了太多东西，他们的能量却没有消耗掉，未能消耗的部分就会堆积成脂肪。正常人肥胖都不是突然间就造成的，都是积少成多！
但是减肥尽量不要用节食的方法，对身体有损伤，你这样也算是暴饮暴食，晚餐可以少吃但是不能不吃，但是不要这样一顿饥，一顿饱。减肥需要的是坚持运动和合理控制饮食。
Babyvox Re.V 和Baby vox是两个组合。
babyvox re.v韩国5人女子组合
BABYVOXRe.v其中Re取自于‘Renaissance’的前两个字母，v取自于代表声音的voice。
即有着复活之意的‘Renaissance’意味着BABYVOX2期的再诞生； ‘Re+v’则代表‘重现声音’，
意味着BABYVOX再次作为最棒的女生组合从新诞生了。
BabyVox Re.V的代表色是粉红色
姓名：安珍庆
生日：1983.03.20
身高：168cm
体重：48kg
血型：O型
家族成员：爸爸，妈妈，姐姐
学历：檀国大学戏剧电影系
兴趣：做饭，做纸花，十字绣，网上购物
特长：日语，唱韩国的tort
喜欢的音乐类型：Hip-Hop, RB, House等所有的都喜欢
喜欢的歌手：BOA，Pussycat dolls, Christina Aguilera, Usher
喜欢的食物：米线，寿司，五花肉
理想型：热情，有能力的人
姓名：梁恩知
生日：1984.05.14
身高：170cm
体重：52kg
血型：O型
学历：东亚广播大学广播演义系
兴趣：看服饰杂志，听音乐，看电影
特长：游泳，钢琴
喜欢的音乐类型：Ballad, RB, Jazz, Pop
喜欢的歌手：beyonce,
喜欢的食物：鸡肉类的所有食物，寿司
理想型：基督教信徒，诚实并且值得信任的人
姓名：黄娟敬
生日：1985.09.05
身高：169cm
体重：46kg
血型：B型
家庭成员：爸爸，妈妈，妹妹
学历：首尔艺术大学广播演艺系
兴趣：表情练习，声音练习，唱歌
特长：表演，双节棍
喜欢的音乐类型：Rock, RB, Hip-Hop
喜欢的歌手：Pussycat Dolls, Fly to the sky
喜欢的食物：鸡肉料理，金枪鱼，奶酪
理想型：皮肤白，笑起来好看，心胸宽广的男人
姓名：韩爱利
生日：1985.03.10
身高：172cm
体重：48kg
血型：AB型
家庭成员：爸爸，妈妈，妹妹，弟弟
学历：汉阳大学戏剧电影系
兴趣：读书，照相，做饭
特长：芭蕾舞，JAZZ舞
喜欢的音乐类型：Rock, Hip-Hop
喜欢的歌手：紫雨林，Linkin park, Eminem
喜欢的食物：鸡肉做的所有食物，泡菜，蛋糕，曲奇，冰淇淋
理想型：个子高，笑起来很帅的男人
姓名：明爱儿
生日：1990.11.01
身高：178cm
体重：57kg
家庭成员：爸爸，妈妈
学历：Deutsche Schule Seoul Gymnasium
兴趣：读书，写文章，听音乐，运动，跳舞，看电影
特长：外语，钢琴
喜欢的音乐类型：Rock, Hip-Hop，Classical music
喜欢的歌手：Green Day, The killers, Eminem, Christina Aguilera
喜欢的食物：比萨，拌饭，生鱼片
理想型：理性的，谦虚的，喜欢运动，热情的男人
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韩国女子劲舞组合-辣妹BABY VOX由五个清纯亮丽的女孩组成，每个成员都强调独特个性的突出，留给歌迷想象的空间，她们的形象在歌迷中造就了独一无二的新鲜，前卫的风格，前卫的背后又充满了平常孩子的亲切感，BABY VOX的歌声恰到好处地铨释了年轻人每个时期的心理历程，也许正是唱出了你心里藏着的话语。通过她们，可以了解新一代年轻人的所思所想。《YA YA YA》、《GET UP》、《KILLERS》等都是BABY VOX畅销金曲。1997年，BABY VOX发行首张专辑"做头发的那天"。
1998年，第二张专辑"YA YA YA "获得空前的成功，在这张专辑中，BABY VOX形成了集可爱、性感、动感于一身的独特形象。第三张专辑，主打歌曲"GET UP "（把你叫醒），确实有种能让人清醒的力量，这首单曲在排行榜上连续5周稳坐冠军宝座。这张大碟的推出,可以算是BABY VOX 从单纯、清丽，走向魅力、成熟的重大转折点。在次主歌"KILLERS"中，BABY VOX以出位的军装造型示人，在韩国掀起了"着军?quot;服装潮流.2000年夏天,BABY VOX在访问中国后,推出了第四张专辑《WHY》,以一种浓浓的欧陆贵族的华丽风格出现在人们面前,主打歌《WHY》的拍摄在桂林取景,标志着BABY VOX 以中国为饕�谐∠蚝M饫┱沟娜�婵�?
☆☆金琦芝[KIM-E-Z]☆☆
代表色-红色
生日-1980年2月3日
血型-AB
兴趣-设计饰品/收集香水/买东西/看电影
特长-民族舞蹈
宗教-基督教
身高-173CM
体重-51KG
星座-水瓶座
生肖-金丝猴
家庭成员-父[金景倍]母/哥哥[金南俊]/姐姐[金姬珍]
个性-有些自闭有心事也不轻易说出来呈现在外的是具有领导风范和自我风格的辣妹性格
性格-活泼/开朗/又有写内向/积极性强/爽快
学历-京畿大学舞蹈系
魅力点-眼睛
现居地-仁川
绰号-淹黄瓜/凤尾鱼
座右铭-尽全力做到更好度
加入BB的动机-中学三年级的时候看到“明天就太晚了”的宣传语就动心了
童年的梦想-舞者
早上起床的时间-6：30
圈内的好朋友-丽娜/金智慧
私下认为哪些女艺人很漂亮很有气质-黄欣惠
私下觉得哪一位队员最漂亮-每个人都有各自的魅力真的很难比较区别
----喜欢的东东----
最宝贝的东西-自己的日记
异性-帅哥/聪明/幽默/感觉卓越的人
出道前的偶像-都很喜欢
歌手-GUN MO KIM[金健摩]/SOLA LEE
解除压力的方法-只要有自己的私人时间就可以了
除了歌手想做什么-化装师/攻舞蹈，我想我会向舞蹈发展
食物-肉类/冰淇淋/面食/辣子鸡[重庆的食物]
最满意的地方-自己的眼睛
觉悟-直至做到更好度。尽全力发愤图强
最喜欢的东西-小孩子
其他-好象E-Z直至现在都还没有谈过恋爱哦！曾是电视台的VJ。服装目录模特
金E-Z是Baby VOX的队长.也是主要的R *** er.E-Z为她的名字的英文字母对应发音.如果直译汉语,应是金丽芝.她以肢体语言的性感著称.是队中舞跳的更好度的.高挑的神材,性感的外表,本身就是Baby VOX形象的更佳代言人.不过在第一代Baby VOX中,她只是一个当背景跑龙套的次要团员;而当时三个主要团员,在第二张专辑前全部被撤换,只剩下金E-Z和李姬珍,虽然不让人惊异(因为她们两个的外形和歌声,在一代团员中并不逊色),但演艺圈变化之大,当初也是没人想的到的.E-Z大学主修的是芭蕾舞,所以她的舞蹈表现也是全队最出色的.在当歌手之前,他当过有线电视台的VJ(所以现在能念的Rap),当过模特儿(因为173cm的身高),也演过戏,演艺的经验算是相当丰富了,因此她在Live时舞台上的表现也更好度.其实她是一个蛮自闭的人,有心事也不会轻易说出.展现在外,则是强势,有领导者风范,有自我风格的辣妹;像是她说要休息,就一定要休息,在繁忙的演艺圈中,这种坚持的确蛮特殊的.
☆☆简美妍[KAN-MI-YOUN]☆☆
代表色-粉红色
生日-1982年2月2日
血型-○
身高-170CM
体重-47KG
兴趣-吃零食/听悲伤的歌/读诗集/电影鉴赏
特长-撒娇
星座-水瓶座
生肖-小狗狗
宗教-佛教
魅力点--睫毛
个性-做事迷迷糊糊，而又容易走神，而且性格上还有些自卑（出了名的迷糊呢），乐天派，明朗
学历-SEONG DUK商高校[京畿大学校多媒体影响学科]
家庭成员-父（简代振）母/一哥/一姐
现居地-汉城
才艺-天下无敌的撒娇本领
座右铭-决定了就要去做
绰号-蚊物[蚊子的食物]/病兔子
长处-富有魔力
决心-从开始成为明星就想做到更好度
加入BB的动机-只是想唱歌而已
童年的梦想-做个好妻子
最喜欢自己身上的地方-圆鼓鼓的脸/长睫毛
回家的第一件事-揭开头发
事-在睡觉前总想上主页给歌迷留言
最拿手的菜-煎蛋/泡方便面/汤
早上起床的时间-6：20~`6：50
美妍的觉悟--发愤图强，全力以赴是事业达到顶峰！无条件的竭尽全力！
最近的身体状况--健康而稍微有点贫血！
常常犯的错误--（闪神！[所以常常回答别人的问题牛头不对马嘴令旁人捧腹大笑而自己还莫名其妙]）有一回排练踢倒摄影灯！
美妍对中国歌迷的话--：“很久没有与大家见面了！好想念大家！很希望见到中国的歌迷们！我很希望女孩子喜欢我们的！我知道中国有很多女孩子很漂亮的！
----喜欢的东东----
香水-LPAGENZO BUBURY/CK/SOLO
睡觉的习惯-名模的姿势
出道前最喜欢的韩国艺人--对艺人并不是很关心，所以没有
私下认为哪些女艺人很漂亮很有气质--韩彩英
颜色-黑/白/柔和的
最宝贝的东西-歌迷/乖乖[美妍的狗狗]
异性-温柔的好象电影里的英雄一样！像《冻日恋歌》里面的男主角那样的人！
解除压力的方法- 一直笑直到舒服为止！直到感到舒服为止
服装--正装
歌手-JEONG HYUN PARK！朴正贤！
演员-WOOSEONG JEONG /LEONARDO DICAPRIO
除了歌手想做什么？--FASHIOO ASSISTANT！平凡的学生！服装师！
食物-能吃的（不过辣的食物都不怎么喜欢吃）
晚上睡觉失眠的话怎么办--上主页留言看帖子！
圈里的好朋友--SHOO，朴志润，SOY
----讨厌的东东----
人-撒谎/自大/见异思迁
歌迷-以死相逼的
食物-辣的都不是很喜欢
----害怕的东东----
事--亲人或朋友遭遇到不幸！/独自一个人进入录音棚！
简美妍是在是在第一张专辑宣传期的末期,紧急入替的.她有可爱甜美的嗓音,在经过一阵调整后,她现在已经在高音部位取得一定的优势,成为队中的高音.在Why等歌曲中有所表现.她可爱的娃娃脸是她最吸引歌迷的地方,不过也吸引蚊子,所以她韩文外号叫"mogeebab(蚊子的食物)",她也是队上唯一信佛教的,其它人信上帝.她带点鼻音的唱腔,在一些歌的Solo部分表现毫不含糊,不输给李姬珍!简美妍在加入Baby VOX前,有 *** 及舞台剧演出的经验.因为她加入时,比较年轻,只有高一,所以实际上的演艺经验并不多.但现在她却是了Baby VOX知名度最高的团员,本站前身作过调查.简美妍的人气最高,在韩国也一样,不过大部分是因为绯闻的关系.有以前的.还有最近的,简美妍也有很多怪习惯,像在睡觉时,也会装一脸像模特儿走秀时的紧绷表情.当然,因为有闪神的个性,她更是拍MV时NG女王,一个镜头非得搞上七八次不可.她也以装可爱为傲,当然,以她的娃娃脸,很少人能比的赢她!相映于可爱的外表,她的个性却有些自卑,不知是什么原因.
☆☆李姬珍[LEE-HEE-JIN]☆☆
代表色-白色
生日-1980年2月21日
兴趣-看电影/看录象/网络游戏
特长-表情表演
宗教-基督教
血型-B
身高-168CM
体重-44KG
艺历-CF拍摄（巧克力/药品/香波/饮料/运动装等 *** ）
星座-双鱼座
生肖-猴子
绰号-麻雀
个性-很活泼而又容易紧张/得失心很重在现场表演常出错。而且是一个怪僻超级的多的人话也超级的多/谨慎
睡觉的习惯-睡觉一定要直着身子睡[有的时候喜欢卷起来睡想龙虾那样的睡姿]/每天要给所有认识的人打CALL机等
家庭成员-父母[文淑姬]/两哥/一姐
现居地-汉城
性格-活泼/有想法
座右铭-表现出更好度的一面
加入BB的动机-被邻居硬拉进来的
外号-麻雀
初恋时间-在上高中时
最拿手的菜-韩式料理-还有其他的什么菜
早上起床的时间-7：00
除了歌手以外想做的事：平凡的学生
----喜欢的东东----
事-耍宝
最心爱的东西-小狗（家里的那九只狗狗[姬珍最喜欢一个叫“京京依”的年龄最小的狗狗]）还有一个姬珍也很喜欢叫球球，它也博得了恩珍的喜爱！
最宝贝的东西-嗓子
解除压力的方法-不停的吃东西[狂吃]
异性-自自然然的男生乾净的外表和不做作的人/心思细腻/和善
小时候的梦想-过普通的幸福生活
出道以前的偶像-李胜哲
歌手-GUN MO KIM[金健摩]/JEONG HJUN PARK[朴政贤]
其他-拍摄过N个 ***
最满意的地方-鼻子上的痦子
圈内的好朋友-差不多跟谁都很亲
私下认为那些女艺人最漂亮最有气质-``````（回答不上来）
私下觉得哪一位成员最漂亮-性感/纯洁，没有办法选择哟！
最拿手的东西-西式牛排
觉悟-一切以行动来证明
喜欢的食物-除了补品以外的食物
----讨厌的东东----
人-虚伪
事-在舞台上出洋相
----害怕的东东----
事-宝贝们生病/妈妈送来的补品
李姬珍是Baby VOX的主唱,歌声如其人一样甜美,最近造型转为冷酷,她也是最受到欢迎的成员.虽然在第一张专缉中,她已经有相当程度的表现机会.但他直到第二张专辑才奠定主唱的位置.她是一个很活泼的女孩,很容易紧张,得失心很重,在舞台上的现场表演常出错，但无可否认的.甜美的外表和清亮的唱腔,不论造型怎么变化,她都是队上最受到欢迎的团员.李姬珍是演 *** 出身的,但在歌唱方面有令人惊异的表现,也是她被挑入Baby VOX的主要因素,她也是一个怪癖超多的人,像是睡觉一定要卷起身子睡,每天要传大哥大讯息给所有认识的人等等.因李姬珍的个性十分活泼,所以话也超级多,每次有访问,讲最多话的一定是她,一个人讲的部份比其他四个人加起来还多.如果说EZ是队长,那她可以说是队上的发言人了.另外,她最心爱的宝物,大概就是她家中养的那一大堆小狗,共八个.
☆☆沈恩珍[SHIM-EUN-JIN]☆☆
代表色-兰色
生日-1981年2月6日
血型-A
兴趣-咖啡厅里聊天/看电影/听音乐/水上滑水
特长-设计
身高-168CM
体重-47KG
宗教-基督教
家庭成员-父母/姐姐[沉恩程]
学历-明智专门大学就读中[现在转学于]京畿大学多媒体电影系
艺历-曾获东洋音乐节表演奖
星座-水瓶座
生肖-鸡
个性-超乎年龄的成熟表现较安静而且非常沉着稳重/好动
现居地-汉城
性格-内外个半。活泼又有写内向
绰号-深女士/SIM-TAENG/SIM-MADAM
加入BB的动机-因为小时候就喜欢唱唱跳跳
魅力点-眼睛
初恋时间-幼稚园
早上起床的时间-7：30
除了歌手以外想做的事：平凡的学生
----喜欢的东东----
小时候的梦想-护士/妈妈
最宝贝的东西-日记/小狗[球球]（别误会，是姬珍的狗狗，恩珍很喜欢罢了）
歌手-TONNY/JULACK STONE[布来丝顿]
异性-给人很舒服的感觉的/感觉对我来说很重要，我喜欢不见异思迁的男人
解除压力的方法-睡觉或者长时间保持一个姿势什么也不做[呆坐几个小时]
喜欢的音乐类型-HIP-POP。BALLAD
其他-和SES的SHOO是好朋友
圈内的好朋友-``````思 *** [SHOO？]
最满意的地方-眼睛
沈恩珍是第二张专辑时才加入的团员,凭着优异的歌声和舞蹈,在竞争激烈的团员淘汰中留了下来.她与李姬珍共同肩负主唱的位置.另外,她还有一个知名的圈内好友--SES的Shoo.本来以为她加入是以舞蹈为主,没想到她的声音也是一级棒,虽然没李姬珍那么清亮,但仍有一种独特的,充满个性的独特慵懒唱腔,所以她也成为队上的第二主唱,负责唱开场,大部分的开场都是她唱的.沈恩珍在加入Baby VOX之前的演艺经验很少,只有演出过舞台剧而已,不过加入Baby VOX之后,表现却有大将之风,毕竟唱开场的人,如果Live时第一个冲出来的就腿软,后面的人也会跟着紧张,沈恩珍却没有这方面的问题.不论台上台下,她都非常的沉着稳重.她的个性与其他团员不大相同,也常有超乎年龄的成熟表现,而她的嗜好也和普通年轻女孩不太一样居然是打坐冥想,这也难怪她比起其他人要显得安静多了.
☆☆尹恩惠[YUN-EUN-HYE]☆☆
代表色-橘色
生日-1984年10月3日
血型-AB
兴趣-看电影/服装设计/写信/画画/电脑游戏/照相/准备签名照片/去唱歌/收集信纸
特长-绘画（画漫画）
身高-168CM
体重-48KG
艺历-CF拍摄及杂志模特/各种 ***
生肖-老鼠
星座-天秤座
幸运象征-橄榄石
宗教-基督教
幸运日-星期五
学历-衔纲中学-中京高中-京畿大学
家庭成员-父（尹吕熏）母一弟一妹
现居地-汉城
绰号-KKODAI/POOH/PUU/说梦话/妇人[城府太深]/米其老鼠
性格-好胜心很强，且为人乐观开朗，活泼单纯
加入BB的动机-看到杂志封面决定用她
VJ工作-SHOW MTV style节目VJ
播出时间-每周一~`周五下午5时
内容-是一个歌曲和演艺信息相混合的节目
兴趣--收集各种漂亮的信纸
认为BB里面合适做野蛮女友的人选--姬珍姐姐咯！恩惠：“她生气的时候也很可爱的”
如果不做歌手会做什么--平凡的学生或者设计师
私下觉得很漂亮很有气质的女艺人是--高素荣
----喜欢的东东----
最宝贝的东西-移动 *** /日记/服装设计手册
异性-可爱/富有幽默感且心里只想着恩惠的人有才智不会见异思迁的男人
歌手-SES/刘承俊/朴正炫
食物-冰淇淋/PIZZA烧烤类
事-写信/电脑游戏/与FANS聊天/跳舞
睡觉的习惯-没有什么奇怪的姿势就是在冬天喜欢踢被子
TCL：***-***-2650
最拿手的菜-简单的菜基本都会
最拿手的东西--化装/SC
圈内的好朋友--CHAKRA
早上起床的时间-6：00~6：30
在公寓的时候喜欢~--跑到美妍的房间玩
回到公寓要做的第一件事-看当天所拍摄的MV
最长说的一句话--哎呀~我感觉我又胖了！
早上常常做的一件事-给姐姐们做早饭
最喜欢自己的地方-眼睛
调节烦恼的方式--大吃一顿！
最喜欢做的一个手势-V（胜利的标志）
童年的梦想-妈妈/老师/画家/服装设计师
恩惠的觉悟--工作时全力以赴
最拿手的东西--化妆
恩惠对中国歌迷的话--：“好想念大家！！我们一定会去中国访问大家！希望大家到时候别把我们忘了！哈哈```”
最拿手的电脑游戏--SC
----讨厌的东东----
人-自私/目中无人/狂妄/见异思迁
事-发胖/睡觉睡到一半被人叫醒
----害怕的东东----
事--演出的时候在台上摔倒！/发胖[整天为自己的身材发愁]
尹恩惠是第三张专辑才入替的团员.她的加入象征着Baby VOX的稳定.在第三张专辑第三主打Missing you的MTV中,担任主角演出.她替换了年龄和身材都不合于Baby VOX形象的李佳丽.她的歌声如外形一般的轻柔胆怯,惹人爱怜.但她的拼劲可不输人,也因为过于打拼,也把身体弄坏了,经常是带着胃痛上台演出.尹恩惠只有16岁(2000年),年纪和其他队上的大姐差了一截,想法上和几位大姐自然有所差距.只要说她漂亮,心情就会好起来;每天想的都是减肥的事,明显的,他还只是一个涉世未深的小女孩.年纪这么小就出来打拼.真是让人汗颜.尹恩惠在加入Baby VOX前,只是有拍 *** 的经验,但她在舞台上的表现可是很吓人的!要飙高音的时候,就算是唱现场也不怕.
想要制定合理的健身计划，心态和方法要双管齐下。
首先，分享一个小秘诀：选择拥有你理想身材的照片，可以是明星、模特或者其他人的照片，把你的头像P上去，放在任何你可以看得到的地方，比如贴在墙上、冰箱上或者作为手机屏保，每天自我暗示，想像自己已然拥有心目中完美的身材，那种画面会慢慢刻画在你的心中，记住这种美好的感觉，可以帮助你更有信心的坚持健身。
一、心态
单纯靠意志力是很难坚持下去的，所以要从健身中找到乐趣，爱运动的人更容易热爱生活。把健身看做一辈子的事情，这样在健身目标尚未达成时可以帮助缓解焦虑。很多人其实在健身这个事情上是很焦急的，总想一蹴而就，但我们都知道胖子不是一口吃出来的，所以健身也不是一天两天的事情，慢就是快，宽宽松松的进行。
尝试从3天、7天、21天、30天，一步一步慢慢来。运动的时候，那种大汗淋漓的感觉，不仅可以排毒，还可以帮助释放掉体内积累的压力和负面情绪，好好享受跟自己在一起的过程，越运动越开心。
二、方法
（1） 了解自己的身体状况
减肥的真正含义并不是减掉体重，而是减掉身体多余的脂肪，只有体脂率在正常范围，同时身材又有一定的曲线，这样才是好身材。
成年人的体脂率正常范围分别是女性20％～25％，男性15％～18％，运动员的体脂率相对偏低，我们不用拿他们做参考数据，只要达到普通人的水平就好。
体脂率的测量方法如下：
①BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）
②体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）
由此得出自己的体脂率，做到心中有数。
（2） 健身方法
俗话说得好：“七分饮食，三分运动”。
通过饮食和运动帮助自己变成瘦性体质，这样才不容易增重。
1. 饮食
主要原则：食物以高蛋白、低碳水化合物和低脂肪为主，远离高热量的食物，比如甜食、碳酸饮料、油炸食物等。随着年龄的增长， *** 的基础代谢率会逐渐下降，因而分解脂肪的能力也会下降，所以需要提升身体的肌肉含量来帮助提升基础代谢率，而补充足够的蛋白质有助于增肌。蛋白质主要从食物中摄取，比如鸡蛋、鸡胸肉、牛肉等。
日常三餐：营养均衡，荤素搭配，早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少。吃饭只吃八分饱，养成细嚼慢咽的习惯，进食自然而然就少了。
2. 运动
有氧运动和无氧运动相结合，有氧运动帮助减脂，无氧运动帮助塑造身体曲线。
要想健身计划能够持续进行，准备充足的时间是非常必要的。如果每天有2个小时的时间，绰绰有余。运动前30分钟燃烧的是身体的糖分，30分钟以后才开始燃烧脂肪，所以1个小时的时间足已。但是对于初次尝试运动的人来说，运动的时间和强度一定要循序渐进，从运动15分钟、30分钟再到1小时。
对于普通人而言，保证每周运动5天，每次运动1小时这样的频率已经能够满足瘦身的需要。不能每天运动，因为身体也需要休养生息。
关于运动的方法有很多，这里推荐我曾经瘦身成功的方法，有氧运动——郑多燕健身操，这是我第一次开始尝试有规律的运动，7个月左右的时间减掉了大概10斤左右，因为自身本来的基数也不大。所以，因人而异，瘦身需要花费的时间也不一样，但值得肯定的是：只要坚持运动，瘦身是一定可以的。
郑多燕健身操简单方便，在家里就可以自主进行，男女均可。
①郑多燕有氧操（俗称小灰帽）30分钟左右，帮助整体塑形。
如果想增加新鲜感，变些花样，还可以尝试郑多燕街舞操（俗称小红帽），主要锻炼腿部，另外还有郑多燕哑铃操，主要用来锻炼手臂。
②郑多燕垫上操（即瑜珈垫操）30分钟左右，用来锻炼腰腹部。
无氧运动，则可以选择你能用到的基本健身器材来进行，针对某些局部的运动。我们经常说局部瘦身，实际上瘦身都是从整体开始，其次才是局部。
除了饮食和运动之外，还要保证充足的睡眠，《准备好深睡眠》这本书里有介绍：国外有研究报道，睡眠不足会导致人摄取更多的食物来满足身体所需的能量，因而使人增重。所以熬夜并不能使身体变瘦，反而会长胖。
没有天生的好身材，都是后天锻炼的结果。记住，管住嘴，迈开腿，运动起来，假以时日，便可以梦想成真。
粤语借用英语单词的方式，主要有三种。第一是英语单词粤语发音（如波士boss），其次就是英语单词直接使用（如：我好h *** y），再次就是半英半粤（如波鞋）。为什么要借用呢，我想首先的原因就是觉得新鲜、新潮，其次就是汉语的原词发音不够响亮、或者不吉利（广东人是最讲“意头”的），举例：草莓因为莓字发音等于倒霉的霉，所以粤语中喜欢说“士多啤梨”，来自英语strawberry，此词发音又响亮又吉利（梨＝利）。
一：食物篇
粤语英语普通话或解释例子
批 pie 馅饼苹果批
披萨 pizza 意大利薄饼
布冧 plum 美国李子
车厘子 cherry 樱桃
芝士 cheese 奶酪
朱古力 chocolate巧克力
拨兰地 brandy 白兰地酒
布甸 pudding 布丁，甜品水果布甸
忌廉 cream 奶油
沙甸鱼 sardine 沙丁鱼
沙律 salad 沙拉，蔬菜生吃
挞 tart 一种西点蛋挞
奶昔 milkshake
班戟 pan cake 煎饼
多士 toast 吐司，烤面包西多
吞拿鱼 tuna 金枪鱼
三文鱼 salmon 大马哈鱼
三文治 sandwitch三文治
干邑 Cognac 法国酒拨兰地干邑
布菲 buffet 自助餐食布菲
曲奇 cookie 小甜饼丹麦蓝罐曲奇
克力架 cracker 一种饼干
威化饼 wafer 一种饼干
啫喱 jelly
免治 mince 碎免治牛肉
奄列 omelette 煎蛋卷
果占 jam 果酱
周打 chowder 一种西汤
宾治 punch 混合果汁杂果宾治
拖肥糖 toffee
二：体育篇
现代体育运动，包括足球、篮球、乒乓球等，估计也是早期留学生和广东华侨引入中国的。中国第一个乒乓球世界冠军，就是一位广东人，珠海的容国团（于1959年获得的）。所以，许多体育方面的英文词汇普遍使用广东话当中，我敢说许多广东人都不知道是来源于英文。不才研究这个，目的就是探其源。
** 波＝ball ＝球 **
学过一点广东话的人都知道广东人将球称为波，来自英文ball。所以就有：打波、踢波、波板、波鞋、波衫，等等。不过，因为不知道何时起，香港人把女人 *** 戏称为波。粤语人士就开始慎用波字了。
** 乒乓球 **
小时候打乒乓球，假如打7分制的，如比分当打到6比6，那么任何一方必须连胜两分方能取胜。这个规则，连我半文盲的奶奶都知道称为“打刁时”。这个刁时是什么东东，我纳闷了十多年，后来终于发现原来是一个英文词：deuce。
乒乓球的旋转球，广东人称为：西，比如发这个球转得很厉害，就说：你开呢个波好西。发旋转球得分，就是对方“食西”。这个词的来源，我也纳闷了十几年，后来终于发现原来是一个非常简单的英文词：side。
乒乓球拍，以前广东话叫“波板”，如今已经没有多少人这么说了，用了普通话的“球拍”。反而，形状如乒乓球拍的棒棒糖，广东话称“波板糖”，沿用至今。（想起了周星驰的电影《功夫》）
** 足球 **
香港电视新闻常说：脚趾尾拉西，如上所述，就是来自side。
还有一个常用的：窝梨射门，英文是volley，凌空抽射的意思。
球场上人盯人，广东话叫“唛人”，比如：唛住佢哋个前锋。原来是来自英文mark。（又曾令我纳闷十几年）
犯规出局，广东话“否”（读第一声），英文是foul。这个好猜。举个例：俾球证否咗出局。（香港称足球裁判为球证）
** 篮球 **
投篮，小时候我们都说“摔篮”，会写字后发现汉语这个摔字没有投射的意思，又纳闷了。原来是英语的shoot字。广东话将长元音读成短元音。
** 其它 **
踩碌拿（溜旱冰）：roller
打卜醒（拳击）：boxing
士碌架（桌球）：snooker
Q棍（桌球的球杆）：cue
墨尔本打比大赛（赛马）：derby
以上只是草草收集，希望能抛砖引玉。
三：生活篇
关于粤语中的英语的研究，前面写了“食物篇”和“体育篇”两篇博文。其它方面的英语外来语难以归类，就统称为“生活篇”吧。
粤语中之所以英语外来语，跟普通话中的英语外来语一样，主要原因是因为当时没有相对应的汉语词汇，比如“三文治”。另外一个主要原因是因为，虽然有相对应的汉语，但是用英语词汇来表达显得很新潮，比如“车厘子”（cherry，樱桃）。不过，有些外来语，后来觉得不新潮了，就弃而不用了。而有一些，还一直使用。
目前弃而不用或很少用的英语外来语：
士担（Stamp，邮票）、孖剧（market，市场）、巴仙（percent，百分比）、沙展（sergent，警官）、吉士打（custard，牛奶蛋糊）、泡打粉（power，发粉）、一个骨（quarter，一刻钟，15分钟）、摩登（modern，现代、新潮）等等。
目前还使用的英语外来语：
英语中很多发S或SI的音，所以粤语中的英语外来语有很多“士”的词汇，俗称“好多屎”：
巴士（bus）、的士（taxi）、畸士（case，案件）、拉士（last，最后）、厘士（lace，花边）、芝士 （cheese，奶酪） 、晒士（size，尺寸）、贴士（tips，小费）、番士（fans，歌迷影迷）、卡士（cast，演员阵容）、安士（ounce，盎司）、波士（boss，老板）、冇飞士（face，面子）、摆铺士（pose）
还有：士多（Store，杂货店）、士巴拿（spanner，扳手）、士啤呔（spare tyre，备用轮胎）、士碌架（snooker，台球），等等。
其它一些例子：
布冧（plum，美国李子）、布甸（pudding）、屙打（order，订单）、摩打（motor，马达）、比坚尼（bikini）、拉臣（license，执照、车牌）、茄呢啡（carefree，临时演员）、菲林（film，胶卷）等等。
英粤混用的词汇：
尺（读第一声，check，检查或支票），如：开张尺俾你先；唔该你尺下下一班船几时开。
叉电（charge，充电）、插梳（socket，插座）、
洗桑拿（sauna，蒸汽浴）、食布菲（buffet， 自助餐）、
买飞入场（fare，门票）、
圣诞咭（card，卡片）、
基佬、搞基（gay，同性恋）
领呔（tie，领带） 、煲呔（bow tie，蝴蝶结领带）：香港特首 *** 因为总是带煲呔，人称“煲呔曾”。等等。
直接使用英语词汇：
对于英语外来语，如果发音近于广东话而远于英语，我就列为外来语，比如的士（taxi）；而对于发音近于英语，粤语中没有相对应的汉字，我认为是英语词直接使用，没有粤语化过程，只不过是“广东话口音的英语”Cantonese English而已。这些词有：cancel，cute，shopping，enjoy，easy，h *** y，yeah，in，cool，high等等。例子：
个计划俾老细cancel咗；个细路好cute（读作Q或Q-tee）；我同老婆去shopping ……
本文收集的粤语中的英语外来语不求齐全，只求有代表性。
四：终极篇
今日趁热打铁，把“粤语中的英语外来语”这个话题写完，献上最后一篇该主题的博文，所以称为“终极篇”。
而今期内容，是收集那些人们以为是汉语本身已有的，但实际上是借用英语的词汇，所以又称为“惊喜篇”。
时髦（ *** art）：想不到吧，跟摩登（modern）一样，时髦一词来源于英语。“摩登”这个词，已经不在modern了；时髦这个词，也不作 *** art了。如果你还用这个词表示fashionable（新潮），你本人就不新潮了，out了。现在应该用：好in，好hip，好hot，好cool或者funky。若干年后，不知又会出现什么新词汇了。
沟女（court）：初学粤语的男士必学“沟女”一词，与普通话“泡妞”同义。李连杰电影《方世玉2》里面，郑少秋扮演的陈家诺说：沟女，沟乃沟通之意也。其实那是电影搞笑桥段。你可能以为此词清朝就有，其实是七八十年代才在香港出现。“沟”来源于英语court，“追求”之意也。二十一世纪起，这个词又变得out了，现在香港人用“界女”一词，繁体“界”的后边还有一个立刀旁，粤语中是用刀划开的意思，比如：界开张纸。“界女”一词，来源有待研究。
杯葛（ *** ， *** ）：这个词很早到粤语中了，普通话如今也广为使用。
有几种化学物质，也来源于英语：山埃（potassium cyanide，氰化钾）、天拿水（thinner，稀释剂）。他们并非“山上的尘埃”和“天上拿来的水”的意思。还有男人用的一种香水：古龙水（cologne），跟武侠小说家古龙一点关系都没有。
这几种在广东存在多年的事物：冷衫（laine，毛线衣）、的确凉（decron，涤纶衣物）、卡式录音机（casette，磁带）、水喉（hose，水管）。“冷衫”不是因为冷天穿才这么叫，而是来自法语laine（毛线），不好意思，不是英语，英语词是yarn。“的确凉”不是因为这种衣服穿起来很凉快。“卡式”不是因为磁带像一张卡片。“水喉”不是“水的咽喉”。这些，就算你是英语水平不错的广东人，也很可能都想不到的。
标参（ransum，绑票）：绑你的票，不是把你当“人参”，而是要你的ransum（赎金）。
冇得挥（fight，竞争）：广东老话了，不是“没得发挥”，而是“没得跟别人竞争”。
唱散纸（change，找零）：又一句广东老话，唱原来是change。散钱又怎么能歌唱出来呢？
沙纸（certificate，毕业证书）：小时候，老人成日讲：要读大学，攞番张沙纸。那是以为大学毕业证书就如砂纸，可以磨走困难。哪知是来源于英语。
搞乜花臣（fashion，搞什么东东）：小时候，如果你调皮，老人就说：呢个细路又搞乜花臣。原来不是说你是“花俏的大臣”，而是搞什么新鲜玩意儿（fashion）。另外有一词：花生骚（fashion show，时装表演），不要以为一边吃花生，一边看美女。
奇异果（kiwi，猕猴桃）：新西兰国果kiwi，外形一点也不“奇异”。
拉阔音乐（live music，现场音乐表演）：观众们，不用坐得那么远，live音乐不需要拉阔空间。
拉力赛（rally，汽车越野比赛）：没错，这越野跑车的“拉力”的确抵得上几十匹马。
老笠（rob，抢劫）：抢劫者不一定要“笠”住你个头（蒙住你的头），先至可以下手。此词已经好少用。
啪丸（pop， *** ）：吃“蓝精灵”丸仔那动作果真有“啪”的一声？
笨猪跳（bumjee jump）：绑住双脚往下跳，的确是一头笨猪！
电台烽烟节目（phone in）：观众 *** 打爆条热线，真是“烽烟”四起。
嘉年华（carnival，狂欢节）：一班后生仔狂欢，真系“幸福的年华”。
星盆（sink，洗涤槽）：老妈子，点解个星盆里面冇星星架？
阿爸，我呢次考试肥佬（fail）咗：不要体重歧视，胖子也有聪明人。
阿妹，你好茶煲（troulbe，麻烦）啊：麻烦人当然是“口水多过茶”啦。
老细，我要叉住（charge，告发）你性骚扰我：要“叉住”，不用刀叉，只需一张状纸或一个 *** 。
最后一句：古巴队垫起个波，郎平又可以食叉烧（chance，探头球）啦。排球中，容易得分的高抛球叫chance，“机会球”，普通话叫“探头球”。粤语半音译半搞笑地称为“叉烧”。
吃蜂蜜: 蜂蜜中的B族维生素较多，能使体内脂肪转化为能量而释 放。所以，蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。早在公无前成书的《神农本草经》中就记载了蜂蜜“久服强志轻身，不老延年”。所谓“轻身”就是减肥。 喝柠檬水： 一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。 当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。 原地跑： 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。 上楼梯： 每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。 步行： 饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量消耗很快，我上瘦身网提醒若在饭后2-3小时再步行一次，效果更佳。 喝水： 众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。 要快速减肥还须有好的生活习惯 1．养成每日定时排便的习惯，这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。 2．远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品,因为油腻的食物不仅含有N次方的超级热量，而且也是健康的头号 *** 。 3．千万不要一边看电视(看书)一边吃零食,因为这样会让人不知不觉吃下三倍以上的食物，千万不要养成这样的坏习惯。 4．别勉强自己吃吃不下的美食,很多美眉是因为舍不得丢掉吃不了的美食而勉强自己吃下过多的食物，因此，千万不要觉得丢掉可惜。 5．每天晚上九点后绝不进食,如果你一直有吃宵夜的习惯，尝试以水果、青菜或是高纤饼干代替。记住一餐宵夜的热量储存等于你一天三餐的总和。 6．请不要以吃东西来抗压,这样的情绪发泄方式笔者真的不提倡，不仅不利于健康，对于瘦身也是一大阻碍。 7．谢绝饮料，以白开水代替,因为不管糖分多么低的饮料，热量也是很可观的。 8．养成定时做运动的习惯,不要太过激烈，或许一些轻松的伸展操，比剧烈的运动容易坚持有效。定时散步、做早操等活动不仅会令你瘦身梦想成真，还大大有利于健康，一举两得。 9．请不要勉强自己断食，或不吃喜爱的甜品,减少次数和分量，才不会产生暴饮暴食的现象。 10．千万不要害怕承认自己肥胖的事实,勇于接受自己、喜欢自己，才能够拥有正确的瘦身心理，做其他各种的减肥尝试也才会成功。其实瘦身也是一种习惯，只要你坚持，你的身体就会不断地完美 如何减去小腹赘肉 1. 要改变饮食习惯。 吃完饭后不要立即坐下或趴睡，更好度能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。 2. 走姿和坐姿要正确。 走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。 3. 要配合运动。 摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。 辣椒瘦身妙法 辣椒，让人无法拒绝的理由是：燃烧脂肪，修身塑体！ 辣椒燃烧脂肪的关键在于辣椒碱，只须吃上一两勺，它的 *** 口味即刻会向脑神经发出“足够”讯号，导致食欲大减。同时辣椒碱的另一大作用是 *** 体内生热系统，加快新陈代谢。快速的生热系统能提升机体工作效率，像快速运转的机器能消耗大量碳氢燃料。 进食一餐辣味之后，可以消耗大于25%的卡路里。而当辣在腹中燃烧时，喝上一杯富含 *** 的红茶，效果则更明显。辣椒还能促进体内生产两种酶，在燃烧脂肪的过程中它们能一边“说服”脂肪细胞卸载，一边阻止脂肪过量堆积。这个减肥方法无需任何饮食规则做伴，因为辣椒碱 *** 了内啡肽和血清素的生产，同时还会让你拥有一份好心情。 在日常的饮食中，如果想大快朵颐而不担心身材，该怎么做？你需要第一道就吃辣菜，这是为了接下来更好地消耗热量。如果要控制食欲，则千万记住蛋白质丰富的食物容易增加胃口，所以应该在菜里多放葱和洋葱。不要使用包装好的调料，因为他们都是辣椒碱的替代品，不起作用。最后，当做好一道辣味菜后应盛放2个小时，辣椒碱会自动升温。 告诉你一个轻松的减肥方法，不用吃药不伤身体而且可以美容哦！！！我自己试过，一个星期就瘦了5斤，而且没有长小痘痘，皮肤依然水嫩嫩！！ 早餐：一根黄瓜+一杯豆浆 午餐：两根黄瓜+两个白水煮鸡蛋 晚餐：一根黄瓜+一个白水煮鸡蛋 记得要多喝水呀！！！！效果很好的！！！！ 我前几天看电视学到一个减少食欲的方法，那就是把食指的第一个指节和第二个指节和中指的第一个指节和第二个指节用皮筋缠住，说就可以减少食欲，据说很多模特都用这个方法，还有一个就是吃饭钱喝水，这个道理很简单，喝多了水就没有饿的感觉了，就可以减少饭量，那你就可以只吃菜的青菜，可以不吃肉嘛，如果汤很油可以把汤上的油撇掉再喝
姓名：邱欣怡
昵称：湾湾
小学：上海市实验小学
初中：上海市第二初级中学
高中：西外外国语中学(在读中)
籍贯：中国台湾台北
现居地：上海徐汇
民族：汉
性别：女
星座：摩羯座
出生年月：1997年1月11日
生肖：鼠(按农历)
身高：164cm
体重：40.5kg
血型：A型
家庭成员：爸爸、妈妈、弟弟(邱皓群)
特长：跳舞、平面模特、画画
兴趣爱好：看电影、跳舞、唱歌、打篮球
梦想：成为全方位的女演员
粉丝名称：小麦伊/小星星(出道前)
升格时间：2013年4月17日
关系很好的成员：赵嘉敏、陈观慧
演艺经历：
2012年
10月14日 通过SNH48一期生选拔，成为第一批26名合格者之一。
10月23日在上海金茂君悦大酒店举行一期生发布会
10月23日邱欣怡发型设计完成。
10月27日参加SNH48星梦剧院的开工仪式。
12月12日SNH48新官网上线，成员公式照公布。
12月14日“GiveMePower！”SNH48一期生发布演出确定。
12月20日SNH48队服（制服）造型亮相。
12月23日SNH48被复旦大学邀请作为特别嘉宾演出。
2013年
1月12日上海浅水湾文化艺术中心大剧场地点:Q-Hall(B1)举行一期生首演及一期生出道新闻发布会演出结束后并举行击掌会。
1月13日与6名团员：宫泽佐江、铃木玛莉亚、俞慧文、许佳琪、邱欣怡、汤敏、出席台湾握手会。团员俞慧文因飞机延误未能参加。
1月14日出席拍摄杂志及参加麻辣天后宫、就是爱JK、日韩音乐疯节目的录制。
1月15日出席线上游戏斗魂Online的首发代言及记者采访。
1月16日录制八大电视台的 *** 百分百[1]。
2月24日邱欣怡随团应邀参加2013上海虹口音乐谷正式对外启动仪式。[2]
3月31日SNH48一期生全员握手会
4月17日成功升格为正式成员
5月25日SNH48星花为你绽放春季新歌演唱会（上海宝钢大舞台，SNH48首次演唱会）
主要作品：
无尽旋转（花絮版）》（非正式MV）[3]
参演成员：SNH48一期生
发布时间：2013年1月4日
歌曲《无尽旋转》的原作是姐妹团AKB48的《He *** yRotation》，由秋元康创作，此次，毕晓世凭借着丰富经验和对原作的理解，结合SNH48成员们自身特色将歌曲再度升华。歌词写出了少女们追逐梦想的决心，而这首歌最重要的关键词是感恩。粉丝们的支持和关注是少女们实现梦想的最大力量。整首歌曲走可爱摇滚风，节奏轻松鲜明，先前曝光的试听版中开头的女声呐喊也一度引起不小轰动。SNH48一期生成员均为“90后”的新生代少女们。2013年1月12日她们将迎来“GiveMePower！”的发布演出，新年伊始，SNH48官方发布首支单曲——《无尽旋转》的录制花絮，也正是为2013年1月12日的发布演出预热宣传，而这首主打歌曲届时也会由成员们现场演绎。
《16人姐妹歌》（非正式MV）[4]
参演成员：陈观慧、陈思、戴萌、董芷依、顾香君、蒋羽熙、孔肖吟、莫寒、邱欣怡、汤敏、吴哲晗、徐晨辰、许佳琪、俞慧文、张语格、赵嘉敏
发布时间：2013年1月21日
歌曲《16人姐妹歌》的原作是姐妹团AKB48的《16人姉妹の》。在目前中国偶像团体中很少有专门介绍成员的歌曲，而SNH48将每个成员的性格特点和鲜明风格用一句话浓缩在了这首歌中；对于SNH48来说，是与粉丝初次见面更好度的一张名片。
《马尾与发圈》（正式MV）
参演成员：陈观慧、陈思、戴萌、丁紫妍、董芷依、孔肖吟、李宇琪、莫寒、钱蓓婷、邱欣怡、汤敏、吴哲晗、徐晨辰、许佳琪、张语格
发布时间：2013年7月27日
歌曲《马尾与发圈》的原作是姐妹团AKB48的《ポニーテールとシュシュ》。是SNH48首支夏日主题泳装MV，在本支MV中，由钢琴声带来的前奏拉开了夏季的序幕，梳起马尾带上发圈，可爱女生就此诞生。阳光、沙滩、碧海、晴天，用略带性感的小俏皮，大声表达出心中青春的懵懂。这是一首足以让粉丝燃点十足的夏日派对歌曲。
《飞翔入手》（正式MV）
参演成员：陈观慧、陈思、戴萌、丁紫妍、董芷依、孔肖吟、李宇琪、莫寒、钱蓓婷、邱欣怡、汤敏、吴哲晗、徐晨辰、许佳琪、张语格、（客串镜头：顾香君、赵嘉敏）
发布时间：2013年8月9日
歌曲《飞翔入手》的原作是姐妹团AKB48的《フライングゲット》。MV讲述的是SNH48成员化身为萌星人，因飞船失事降落神秘荒岛、最后又穿越至上海最高地“环球金融中心”的一系列神奇事件。在MV拍摄期间，成员接受媒体采访时笑称：这是“史上最高MV”。
《爱的幸运曲奇 圣诞版》（非正式MV）
参演成员：陈观慧、陈思、戴萌、蒋芸、孔肖吟、李宇琪、莫寒、钱蓓婷、邱欣怡、沈之琳、孙芮、温晶婕、吴哲晗、徐晨辰、许佳琪、徐子轩、袁雨桢、张语格
发布时间：2013年12月22日
歌曲《爱的幸运曲奇》的原作是姐妹团AKB48的《恋するフォーチュンクッキー（恋爱幸运曲奇）》。
2013年圣诞之际，SNH48女子偶像组合推出的最新MV《爱的幸运曲奇 圣诞版》为大家献上可口的“圣诞大餐”。在本支MV中，SNH48S队成员们身着清凉的“圣诞装”劲歌热舞，众人一齐“搓丸子”，通过MV将浓浓爱意传递给大家。在MV中，中国大妈也跟着成员们一起热舞，神舞“搓丸子”即将席卷全国，
电视节目
20130114 卫视中文台 《麻辣天后宫》（播出时间：20130219）
20130116 八大电视台 《 *** 百分百》（播出时间：20130130）
20130721/20130728上海艺术人文频道《星光现场》
20130823 *** V文艺频道《音乐风云榜-挑战一夏》
20131118 江苏卫视《赢在中国蓝天碧水间》
20131206 《第六届音乐风云榜新人盛典》
20140101 江苏卫视《非常了得》
模特曲奇的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于模特曲曲是谁、模特曲奇的信息别忘了在本站进行查找喔。
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