腿放在墙上会不会瘦（腿放在墙上能瘦腿吗）

大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。腿放在墙上会不会瘦，腿放在墙上能瘦腿吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

这是可以的，但是需要长期的坚持，并且要注意一下几点：

1、站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。可以踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或做小腿的踢腿运动。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。

2、中午晚上休息时将腿垫高15―20厘米，如此可促进腿部血液循环。

3、每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。

4、游泳是防治静脉曲张的最佳运动方式之一，因为此时肌体压力得到减轻，而水的压力则有助于增强血管弹性。

5、腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助静脉血回流。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。