藕粉和蜂蜜能一起吃吗

藕粉中可加蜂蜜,因为藕粉和蜂蜜在功效上并不冲突,煮出来后也不会引起对方营养流失,所以大家吃藕粉时,可以加入蜂蜜进行调味,因为这两种食材都含有很多营养物质,而且营养效果还不错。

藕粉是由莲藕制成,藕粉的功效与莲藕一样,熟透的莲藕性温味甘,有健胃健脾、养血补益、止泻的功效,可以治疗烦躁口渴、食欲不振、吐血等症状,莲藕中含有许多植物蛋白、维生素、铁、钙等多种微量元素,可以帮助改善气血和免疫力。

蜂蜜根据蜂种、蜜源、环境的不同而有很大的差别,一般蜂蜜的成分是果糖和葡萄糖,容易被人体吸收,蘸上70%的蜂蜜,剩下的就是少量的麦芽糖、酶类和维生素,经常食用蜂蜜对心脏病、高血压、便秘等都有很好的辅助作用,所以藕粉加上蜂蜜就能放心了。

藕粉与蜂蜜可同食,很多食物会有相克表现,藕粉与蜂蜜可以搭配,不会对身体造成太大影响,大家可以在食用藕粉的时候加一些蜂蜜,不仅可以增加藕粉的味道,还可以提高藕粉的营养摄入量,对自己的健康也有很大益处。