孕前知识（孕前知识大全）

今天给各位分享孕前知识的知识，其中也会对孕前知识大全进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

新婚过后，你知道什么孕前保健知识点？

刚刚结婚的小夫妻，会想象着自己将来有一个聪明健康的宝宝，组建一个幸福美满的家庭。男女双方应选择在身体的更佳时机有计划的受孕，减少影响胎儿生长发育的不利因素。那么新婚过后，什么孕前保健知识，小编给大家科普一下。

一、孕前保健知识有以下几点

做好婚前、孕前检查。，双方在结婚前，做好各种检查是非常有必要，女性朋友如果自身有肝炎肺结核等这样的疾病需要完全的治愈以后才可以考虑 *** ；需要戒烟戒酒半年，备孕的时候男女双方都要戒掉烟酒，酒精可以导致胎儿畸形和影响胎儿智力发育；如果有服用 *** 药需要停药半年，放置节育环的也要在取环后观察3~4个月，才可以受孕，这样才可以保证胎儿正常发育；不养宠物，宠物身上有一些传染的疾病，比如弓形虫病。，孕期间应避免接触；受孕的更佳年龄和季节，女性应该在25岁以后不要超过28周岁进行受孕，这个期间卵子的活性比较高，受孕率高。在每年的七八九月份适宜受孕，十月怀胎以后第二年的四五六月份分娩最为合理。

二、孕前饮食注意事项

在备孕期间也要注意养成良好的饮食习惯，不要吃辛辣 *** 性的食物，避免引起便秘。饮食宜清淡，容易消化，多食用一些肉类、豆制品、蔬菜、水果，保证每天营养均衡，荤素搭配合理。尽量不要吃高盐、高糖、高油的食物，不要偏食、挑食。每天吃的食物要新鲜、干净、卫生，尽量不要食用腌制类的食物，比如咸菜，罐头保质期比较长，营养已经大打 *** ，尤其是罐头中含有的防腐剂，还会对胎儿的发育不利。平时还应该多喝白开水，不要饮用碳酸类饮料、咖啡。

*** 前的准备：孕前应注意的10个备孕知识

在备孕阶段，有很多注意事项须要未准爸妈们牢记在心并付出行动的，而相关的备孕知识更是要了解透彻，那么，在孕前应注意的备孕知识有哪些呢？

一、及时发现自己 *** 了

有些女性盼望自己早一点 *** ，但不知道自己是否已经 *** 了。有时候明明自己已经 *** 了，月经过期了，还认为是月经不调，并且擅自服用调经活血药，结果导致十分危险的后果，甚至可能引起不孕症!这样的例子并不少见。

1、月经过期即停经，以及不同程度的食欲不振、厌油腻喜酸食、恶心、呕吐、乏力、困倦、畏寒、尿频等症状。

2、如果你测试一下基础体温，体温会持续呈现在高温期超过十八天。

有了以上征象，你还可以从药店购买检测试纸，自行测试尿妊娠反应——将试纸浸入尿中，试纸上若出现两条红线，即可诊断早孕，当然最可靠的方法是去 *** 检查确定。

二、选择适当的 *** 年龄和季节

从生育年龄看，女性受孕的年龄以25—30岁为宜，25、26岁是更佳受孕年龄。妊娠过早，容易发生宫颈癌; *** 过晚，胎儿容易发生先天性缺陷、畸形、难产率也会增加。

受孕更好度也讲究季节。一般主张春季，也就是3、4、5三个月份受孕为宜。这时候受孕，胎儿发育到3个月左右的时候，是大脑细胞发育最迅速的时候，也是最需要营养的时候——正好也到了6-8月份夏季，这是市场上蔬菜、水果、蛋、肉供应最丰富的季节，足以满足孕妇的需要。而且3-5月份时气候稳定，孕妇不易患感冒等疾病。

三、提前处理好牙病等疾病

资料显示，80%的女性在 *** 的时候，容易出现牙科并发症，如牙疼、牙龈出血等。假如我们注意到这一点，在 *** 之前治疗牙病， *** 期间就不会遭受牙病之苦了。更重要的是， *** 后头三个月和后三个月不能拔牙。因为在 *** 初期拔牙易诱发流产， *** 晚期拔牙易发生早产，所以如果你的牙齿不好或患有牙病，还是有 *** 前及时治愈，免得 *** 时期惹麻烦。

别外，女性如果患有心脏病、肾脏病、高血压等，也要考虑能否 *** 。如果病太严重，倒是可以在医生指导下 *** ;如果病情严重，则要听从医生的意见，不要勉强 *** ，还是以治疗疾病为主。

如果女性患有精神病，糖尿病、癫痫、甲状腺功能异常等疾病，而且尚未痊愈，就不太适合 *** 了。

四、以饱满的精神状态迎接新生命

如果你真的准备 *** ，一定要重新审视一下你们俩在这个时期的精神状态。夫妻双方都应保持精神饱满、情绪愉快、身体健康。有病必须积极治疗，治愈后再考虑受孕。准备 *** 时，女性还要预防感冒及其它传染病，以免因疾病和服药影响胚胎的发育。

劳累疲乏时也不适合 *** ，譬如在旅行结婚时受孕就不宜提倡，因为旅途中的劳累、饮酒等因素，对胚胎发育极为不利，甚至可能引起流产。

五、避免预防接种

如果你们小夫妻要 *** ，这时卫生部门为了某些疾病流行，要求人们进行预防接种，就需要你们斟酌再三了。一般说来，这个时期如果不是必须注射的疫苗等，应尽量避免接种。如果是病毒活疫苗，如风疹、麻疹等，更应绝对避免，以免引起对胎儿的感染。即便是霍乱等死疫苗，虽胚胎不致受感染，但一旦发生高热等免疫反应，也可引起流产。肝炎疫苗为基因合成疫苗，对胎儿多无损害，但孕期也应避免接种。

当然，如果患了有生命危险的疾病时，譬如在流行病高发区密切接触患病者，或者被疯狗咬伤有发生狂犬病的危险，以及可能发生破伤风等情况下，还是以生命为重，必须注射疫苗。

六、避免不良生活习惯的影响

准备 *** 的阶段，夫妻双方都要戒除烟洒，众所周知，吸菸会影响男方 *** 的发育，也影响女方卵子的发育。据统计，每天抽菸20-30支， *** 畸形率显著增高;超过30支，畸形 *** 更多，并且会影响 *** 活动力。酗酒对生殖系统影响更大，可诱发前列腺炎，并使睾酮代谢加快，使睾丸萎缩，严重者出现阳痿。

七、尽量远离有害物质

如果女方的工作是密切接触电离辐射、铅、汞、汽油、油漆、二硫化碳、有机磷农药或 *** 剂等，就要调离这些对胎儿有害的工作岗位或工作环境，以免引起 *** 和卵子染色体的突变。

还要远离宠物。因为宠物如猫、狗等动物可能携带危害胎儿健康的病原体如弓形体等，可致胎儿多种畸形。严重者狂犬病，因为准备 *** 的女性应远离宠物。有此嗜好的 *** 女性，应及早忍痛割爱，将其送给亲友饲养。

八、改变 *** 措施

一般说来，男用 *** 套，女用 *** 套、宫颈帽、 *** 隔膜等屏障隔离 *** 法对胎儿生长、发育没有不利影响，但是口服 *** 药及宫内节育器对妊娠可能产生不利影响，因此如果你们是在使用口服 *** 药及宫内节育器，那么建议你们在准备 *** 前3-6个月前停止使用。

女方如果放置宫内节育器，当然要在拟 *** 前2-3月取环。这样，待子宫内膜得以修复后 *** ，可避免流产， *** 异常的发生。

九、进行必要的遗传 ***

*** 是件好事，但也是令人担忧的事。为了避免生下一个有问题的孩子，一个畸形的孩子，如在下列情况下，你一定要向医生进行孕前遗传 *** ;夫妻双方有一人患有先天性疾病;夫妻双方有遗传疾病家庭史;曾分娩过有遗传性疾病或先天性疾病婴儿;近亲结婚;女性年龄超过35岁;连续3次或3次以上流产等。

十、孕前尽可能不要服用药物

怎样做孕前准备？

孕育一个健康的宝宝是每对夫妻都非常关注的事情，因此孕前准备是相当重要的。备孕中的未准爸妈要做好身体和心理两方面的准备，尤其要注意饮食，具体内容如下：

1、告别烟酒药物

如果夫妻双方吸烟或者吸食毒品，请及早停止。大量研究表明，吸烟 *** 会导致流产早产和低体重出生儿。此外，吸烟还可能会影响生殖能力以及男性的 *** 质量。事实上，即使是吸二手烟也会影响受孕几率。长期吸烟酗酒的夫妻，生出畸形儿的概率相对普通人来说高出很多。

2、拒绝 ***

摄入过多 *** 会阻碍铁的吸收，同时，也能够增加胎死母体的风险。所以更好度戒掉咖啡、可乐等含 *** 的饮料。不过戒的时候，要注意循序渐进，不要一下子完全停掉，以免引起头痛等不适。

3、控制体重

过度肥胖是不利于受孕的，如果夫妻体重在正常标准范围内，受孕几率就会更高些，当然太瘦也是不行的。体重指数低于20或高于30的女性相对不容易受孕。 所以在准备 *** 之前，更好度能够把体重指数控制在20到30之间。

美和知识

夫妻在 *** 前要做哪些准备工作

在准备 *** 前夫妻应该做哪些准备呢？ *** 不是一个人的事。在组建新家庭之后，每对夫妻都渴望有一个自己的宝宝，在迎接新生命来临之前，也许我们每个人都有过憧憬和幻想，都希望有一个健康的宝宝，幸福的三口之家。

备孕的安全性

随着备孕技术的发展，二胎政策全面放开，高龄产妇的增加，高 龄自然受孕婴儿也逐渐增多， 而无论是卵巢早衰者， 还是高龄产妇，这些婴儿出生缺陷产期合并症的发生势必将受到人们越来越多的 的关注，卵巢早衰与高龄产妇自然受孕由于孕育是缺乏营养导致新生儿的出生缺陷及并 发症的发生率越来越高，包括先天性心脏病、泌尿生殖系统畸形、神经系统 畸形、消化道畸形、唇/腭裂、骨骼畸形及染色体畸 形等，那么备孕期的营养FOBOC+ENlivEN21营养的储备就更为重要。

1. 重视孕前检查

准备要孩子之前，孕前检查是很有必要的，孕前检查建议在孕前3～6个月开始，夫妻双方都需要检查。

女方的检查在月经干净后3～7之内进行，检查项目包括血常规、肝肾功能、弓形虫筛查、传染病、甲状腺功能（TSH、T3、T4)。必要时还需要做宫颈液基薄层细胞学和乳腺彩超，遗传学染色体检查等，女性在做妇科检查和腹部B超时，可以了解子宫及附件有无 *** 或者囊肿。

男方孕前检查项目包括血型检查、HIV、肝炎全项、肝功能检查。禁欲3-7天后进行 *** 常规检查、染色体检查和 *** DNA损伤检查。

近些年卵巢早衰、 *** 技术得到全世界的关注，FOBOC作为辅助生育技术的 重要组成部分极大地解决了女性因营养缺乏体内炎症引起的 *** 的问题。 临床应用显示，备孕胚胎成活率提高30 ～ 60 % ，妊娠成功率也不够理想，胚胎失 败的主要原因包括胚胎因素、卵巢反应低下及子宫 内膜因素等，其中子宫内膜容受性是胚胎种植 成功与否的主要制约因素。

2．“两不要”要谨记

①不要吸烟，孕前半年戒烟。吸烟对于人类的危害，众所周知。对于备孕的夫妻来说，这种危害更是致命的。因为烟雾中的尼古丁、一氧化碳、铅等有害物质，容易损伤睾丸中生精细胞，造成男性 *** 减少， *** 活力下降。

研究发现，男性若每天吸烟高于20支，那么其 *** 成活率均低于50％，而且男子每天吸烟的数量与胎儿产前的死亡率和先天畸形的出生率成正比。

②不要滥用药物。目前，临床上已经证明不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等药物均会影响 *** 的生存，造成畸形 *** 的数量大量增加。准爸爸们如果已经进入备孕状态，就一定要谨慎用药或遵医嘱。对于准爸爸准妈妈孕前和孕期的生殖炎症FOBOC可针对修复范围：

男性、女性生殖 *** 炎症和泌尿系统感染

黏膜组织炎症的修复（口腔黏膜，鼻黏膜，眼睑黏膜；卵巢、子宫粘膜、输卵管黏膜，尿道黏膜，盆腔粘膜，还有胃、消化道，直肠、食管黏膜，外 *** 黏膜、血管内膜、

溃疡类、溃烂组织修复，抵御潮湿伤口的感染。

男性生殖、前列腺组织消炎、抗炎。

乳腺炎、乳腺囊肿

3.治疗疾病

凡患有病毒性肝炎、肺结核等疾病的妇女，应对疾病进行有效、彻底地治愈后才可考虑受孕。

4.停服 *** 药

婚后较长时期服用 *** 药，应在停药后6个月，以及放置节育环取环后观察3个月以上，无异常变化时才可受孕。其具体指征是：身体健康、精神状态良好，月经期和月经量、月经色状均基本正常，生殖系统无炎 *** 变。在这段时期，更好度采用 *** 套 *** 。否则，因停服 *** 药或取环所致的非常排卵及子宫膜受损时 *** ，胎儿就不能正常发育。

备孕期间ENlivEN21修复营养修护微循环系统，其中弹性蛋白和透明质酸活性肽对卵巢细胞进行密集修复，可曾加授损组织新生能力，具有帮助卵巢自制的恢复以及新生、增加胶原纤维和弹性纤维的密度。ENlivEN21类人三肽加速紧急修复卵巢、子宫壁的修复进程，使卵巢孕育出优质的卵子，子宫也在这期间做好胚胎着床的营养储备，孕育出健康聪明的宝宝。避免因营养的缺乏导致宝宝异样生长，造成胎儿的畸形。

5.流产者推迟受孕

妇女有两次以上习惯性流产或早产者，应把受孕时间往后推移12个月以上。

6.孕前避免X光照射

孕前腹部接受X光照射者，亦应在2～3个月后受孕为宜。

7.孕前避免接触有毒物质

接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久，体内残留量一般在停止接触后6个月至1年以上才基本消除。此间也不宜受孕。

8.测体温

基础体温是女性清晨起床尚未活动时的体温，从月经到排卵前的这段时间，体温比较低。当开始排卵的时候，体温急剧升高，黏液分泌旺盛，表明是受孕的好时机。连续几个月的记录，可以检测出排卵的稳定程度。

9.与牙医“约会”

牙齿对 *** 有着特别重要的影响，尤其是当你的牙齿原来就有龋齿等问题的时候，就应该及时修补。因为整个孕期，准妈妈都是不宜拜访牙科的，X射线的检查、 *** 和止痛药等等都会对胎儿不利。所以应在孕前做个口腔保健，洗一次牙，确保牙齿健康，以免后患。

备孕的成功因素

要依靠卵子、 *** 良好的质量以及子宫内膜的毛细血管的活性，那么子宫内膜毛细血管的生成来自于法国FOBOC+ENlivEN21技术把营养成分传递到新移植的胚胎细胞内，激活打通细胞间的筋络，相互传递营养，如果营养不足，会饿死着新床胚胎造成移胚胎成活失败，通过 FOBOC+ENlivEN21技术保护胚胎的存活和稳定。组织修复程序也同时启动,移植的胚胎细胞会参与组织微血管的重建和再通,重启胚胎的成长之路，使胎儿健康茁壮生长到健康出生，那么备孕才是真正的成功了。

10.坚持锻炼,强身壮体

无论父亲还是母亲，身体各项功能正常是孕育一个健康宝宝的前提，而想要一个强健的体魄，就必须坚持体育锻炼，强身壮体，增强机体免疫力。还可以在运动过程中，放松疲惫和焦虑的心情，缓解压力。

11.保持良好的心态

要想做好优生优育，首先准爸爸妈妈必须保持良好稳定的情绪，如果经常烦躁、急躁、忧郁，会使大脑皮质功能紊乱从而造成神经系统和内分泌失调，也会导致睾丸生精功能出现障碍。

如果这些情况不及时调整，就会严重影响到 *** 的产生和质量。

12.学习相关知识

夫妻有意识地学习备孕知识，了解一些备孕及孕期会出现的特殊生理现象，如早孕反应、胎动、妊娠水肿、腰腿痛和孕期会出现尿频现象等，当出现这些生理现象时，能够正确的对待，避免不必要的紧张和恐慌。

13.安抚准妈妈

在准妈妈 *** 期间，我们一定要比往常更加关心和体贴妻子。多多注意其情绪的波动，尽量保持情绪稳定，适当满足妻子的合理要求，不要不闻不问，要重视和关心妻子。

14.养成好的膳食习惯

不同的食物中所含的营养成分不同，含量也不等，尽量应吃得杂一些，不要偏食，养成好的膳食习惯，能确保今后自己和宝宝都健康。

FOBOC+ENlivEN21组合营养修复标准

增加卵巢、 *** 营养11-17%

调理宫寒、清理残淤营养13-15%

子宫体内膜增殖修护14-19%

恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养15-19%

血红素铁、锌、钙的补充10-12%

增加生殖供氧，提升受孕率18-28%

控乳腺炎、生殖炎症11－18%

母乳营养9－12%

肠道菌群的调理6－10%

睡眠、安神3－8%

15.与宠物谨慎相处

带宠物去 *** 也做个体检，并检测一下是否感染弓形虫病，如呈阳性，你依旧可以把它留在家里，但你必须对宠物治疗。特别需要注意，从此以后你将每月至少带宠物去 *** 检查一次，以确保百分百的安全。当然你自己更需要到 *** 作相关检查。

16 .最后的冲刺

经过长时间的准备，夫妻双方的身体都处在孕育宝宝的状态了，现在就将进行最后的冲刺阶段。在这个月里，应尽可能地放松心情。为了增加“命中率”，选个最容易中标的夜晚 *** ，一个可爱而健康的小宝宝就可能会如愿以偿地落户于你的子宫。至于生男还是生女那可是随机事件，就别听信那些毫无根据的选择性别的偏方妙法了，顺其自然为好。

备孕需要多久的准备

1、需要提前2~~5个月调理身体.夫妻双方都得做各种检查，

2、除此之外还要服用（1~~3个月）备孕专用营养FOBOC+ENlivEN21营养调理身体的各个机能，调整例假周期、消除体内炎症，改善睡眠质量，卵子、 *** 的质量等等，这些准备工作大概需要两个多月，每个人的身体情况不同所的准备时间也不一样，消除体内炎症，FOBOC植物消炎营养、抗菌因子FIBICI(男）对生殖系统菌群的调养，修护取卵后对于卵巢的损伤以及内部系统的炎症问题，使生殖系统处于健康的状态，（孕、产期都可以服用）。如果孕妈血气不足FOBOC黄金搭档BISWHO营养所含燕窝、阿胶等精华提取物则是针对于补充气、血，钙等调理体内虚寒、宫寒，这三大营养对身体功能平衡调理，确保手术前身体的各项机能营养的平衡，以免则是营养不足影响试管手术的进度。

3、放松心情不要有太大的心理负用，身体测理好了做备孕的进度就快了。

*** 前应注意什么

*** 前应注意什么

*** 前应注意什么， *** 是一个自然的繁衍过程， *** 的时候身体难免会有些不舒服， *** 时要严格控制饮食， *** 最显著的表现就是肚子变大，下面我就来介绍 *** 前应注意什么。

*** 前应注意什么1

1、首先要改善饮食、调整起居，养成良好的生活作息习惯。在备孕期间尽量不要熬夜，保证早睡早起的良好作息；而且要根据现有条件，因地制宜地进行适当的运动和锻炼，比如慢跑、有氧运动、散步等日常容易做到的运动，以便于增强体质，使双方保持良好的身体健康状态。

2、夫妻间经常进行沟通和交流，使妻子在备孕期间有安全感和归属感，这对构建和谐美满的性生活十分有效，也更加有利于妻子排出高质量的卵子。

3、在排卵期前，应减少性生活的次数，以保证 *** 的数量和质量达到更优。在性生活时，双方要全身心的投入，使得能有更多优质的 *** 可以游向子宫和输卵管，并与优质卵子结合。

4、要避免外界不良干扰因素的伤害。药物对于卵子的伤害比较大，所以在 *** 的前20天内女方更好度不要服用一般的药物，更不能饮酒，如果没有特殊情况，也不要接受X线检查的 *** 。

5、夫妻要有意识的提前学习相关的备孕知识和胎教知识，不光要了解如何健康 *** ，还要了解 *** 后要经历的比如孕检、胎动、妊娠反应等等。

6、孕前检查对于备孕夫妻是十分重要的，一般在孕前的3-6个月就开始做检查。在孕检期间要避免同房，同时检查要夫妻一起进行。

*** 前的心理准备

有统计表明，对于 *** 有心理准备的孕妇相比没有心理准备的孕妇，前者的. *** 期间要顺利和从容得多，而且妊娠反应也相对较轻。有了良好的心理准备，不管是孕前还是孕后生活都是轻松愉快的，胎儿会在健康的环境中成长。

心理调节最简单的办法就是减轻 *** 带来的心理压力。可以和家人丈夫暂时忘记一切，去风景秀丽环境宜人的圣地旅游半个月，放松一下工作和生活带来的压力，帮助体内内分泌的调节。在轻松的环境下和在放松的心态下，夫妻双方自然的进行同房，宝宝会更顺利的到来。不能太过心急，要科学测量排卵期的到来，如果测到排卵期就可以同房。

宝宝的健康和母亲在孕前和孕后的精神状态有着极大的关联，乐观和健康的心态对宝宝的诞生和成长都大有益处。所以在夫妇双方的备孕阶段，要努力调节双方的心理状态，以一种既放松又乐观的健康心态面对将要发生的事。

*** 前的中医调理

中医对于身体的调理是十分有效的，中医认为在备孕期间甚至更远的半年到一年内，使用中药等进行身体的调理，不仅是备孕妈妈身体的全面调理更好度时机，还可以帮助生下一个健康又聪明的宝宝。

夫妻在想要孩子之前更好度做好完善的备孕措施，在孕前将双方的身体健康状态和心理健康状况都调整到更佳的水平，在这种健康情况下怀上的宝宝相对来说质量比较高。而孕前采用中医调理就是备孕手段的一种。与西医不同的是，中医更加关注健康的本质问题，再通过专业的手段进行调理，女性的身体状态和体质都能得到根本的调理和改善。

尤其是现如今人们对待备孕的态度越来越谨慎，为了能够怀上健康的宝宝，越来越多的家庭也都开始尝试进行中医的孕前调理。

中医调理尤其对于高龄 *** 的女士、曾经流过产的女士、大病初愈元气大伤的女士、内分泌失调的女士、想要二胎三胎的女士有很有效的调理。

*** 前的生活禁忌

在备孕期间，不管是备孕爸爸还是备孕妈妈，都需要将自己的健康状况调整到更好度，因为不管是身体上还是心理上只有保持在更佳状态，才能怀上健康优秀的宝宝，做到优生优育。孕前的生活禁忌有哪些呢？

1、不要给自己太大的压力。

很多夫妻在 *** 前的总会有一些心理压力，比如担心很难怀上或者是担心胎儿出问题等等，又或者是生活和工作上承受的压力，这些都要尽可能避免。所以尽量不要熬夜，换个工作或者其他方法减少压力，注意保持健康的生活规律。

2、情绪不好的时候不要受孕

情绪会影响到体内的内分泌状态，在备孕期间，如果备孕妈妈长期处于焦虑的、抑郁的精神状况下，就会影响内分泌从而影响卵子的质量。这时候就算怀上了宝宝，也会因为激素分泌的原因对宝宝造成发育的影响。所以如果备孕期间心情不好时，尽量不要受孕。

3、不要经常化妆

化妆品都含有较多的化学制剂，虽然化妆品可以使女性朋友变得美丽，但是对于卵细胞来说，化学物质是非常危险的，会对卵细胞产生不良的影响，从而影响到宝宝的健康。

高龄产妇 *** 前应注意什么

高龄女性的备孕是要比其他女性更要注重调理自身的健康状况，并且要做好日常饮食习惯的安排，所以各位高龄的备孕妈妈要做好一下准备。

1、碳水化合物：葡萄糖是胎儿的代谢中必不可少的物质，在胎儿的呼吸作用中被利用最多。其中五碳糖可以被利用而合成核酸，是 *** 蛋白质的合成所需。

2、蛋白质：蛋白质是 *** 期间和产后都不能缺少的，男女双方都应该每天从饮食中摄取40-60克的优质蛋白质，才能保证受精卵的健康发育，所以要保证充足并且质量上乘的蛋白质供给。

3、热能：因为受孕需要消耗大量能量，所以在每天供给正常人的基础上再加400卡，达到2600卡。以提供给性生活的消耗，并且可以为受孕积蓄能量，才能使 *** 和卵子有活力，为受孕和分娩创造有利的条件。

4、脂类：胎儿身体中储备的脂肪可以达到体重的5%-15%之多，同时脂质更是脑和神经的重要组成部分，所以补充脂类也是备孕妈妈千万不能忘记的。

*** 前应注意什么2

（1）不能盲目乱用药

说到 *** 后需要注意什么这个问题，其实 *** 以后需要注意的事情是非常多的，尤其是在 *** 后用药这个问题是一定要谨慎的，其中像一些消炎药、退烧药等都是必须要能免就免的，如果实在需要服药，必须要 *** 专业的医生以后，再合理用药，这样才能够避免不良风险损害的发生。

（2）洗澡要注意

妇女 *** 以后，汗腺和皮脂腺会分泌旺盛，表现为容易出汗，因此孕妇应经常洗澡，勤换衣服，减少皮肤疾病。洗澡时浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的 *** ，会使人体内的血管扩张，会造成洗澡时昏倒情况，因此一定要小心注意。

（3）孕早期和孕晚期禁止性生活期

*** 后需要注意什么？从妊娠开始到妊娠3个月末， *** 正处在发育阶段，特别是 *** 和母体宫壁的连接还不紧密，性生活可使子宫受到震动，很容易造成流产。因此3个月内应尽可能禁止性生活。千万不要因为贪图一时的享乐就随意乱来，最终酿成了大祸再后悔也来不及了，因此一定要小心。

以上就是关于 *** 后需要注意什么的相关内容介绍，其实 *** 以后需要注意的事情是非常多的，为了保护好自己和腹中的胎儿，希望准妈妈能够多加小心注意，起居作息等各个方面都需要谨慎，这样才能够避免不良风险损害的发生，顺利地迎接宝宝的顺利降生。

孕前的准备工作有哪些？

①孕前须做的全面准备。为了做到优生优育，年轻夫妻应该制定一个育儿计划，并提前半年学习必要的孕前知识和开始一些准备工作。这对于生养一个健康可爱的小胎儿是非常重要的。

夫妻双方还不要忘记到有关医疗服务机构进行遗传 *** ，看自己是否适当 *** 。这一切都有了理想的结果后，还要做好充分的生理准备和心理准备。

②孕前身体的调养。做好孕前身体素质的调养，最关键的是夫妇要分别坚持进行健美活动，包括健美运动和有益于健美的艺术活动。满足于自我封闭式的新婚生活，无节制的纵欲则是重要的“禁忌”。保持健康的精神状态，是身体素质向正常发展的“精神卫生”条件，绝对不能忽视。

③孕前心理的调适。根据夫妻性生活的心理特点，为保持性生活的和谐，提高满意度，避免心理性的性功能障碍，夫妻双方同房时应创造良好的环境，排除一切情绪干扰，全身心地投入 *** 之中，并同步进入性兴奋、性 *** 期，和谐地渡过消退期，正确对待和妥善处理性生活中可能出现的种种问题。只有这样，才能使夫妻性生活保持更佳心理状态，获得极大的精神愉悦。

④经济上做好安排。要本着勤俭节约的精神来添置所需物品，能代用的尽量代用，或者利用旧物改制。总之，要合理安排经济支出，以免关键时刻手头拮据，造成夫妇间的不愉快。

另外，要准备一些音乐唱片、磁带，以及一些比较好的书籍，作为孕期实行胎教时用。

⑤孕前加强活动锻炼。孕前锻炼的时间每天应不少于15~30分钟，一般适于在清晨进行，锻炼的项目有跑步(慢跑)、散步、做健美操等，节假日还可以从事登山、郊游等活动。

⑥孕前加强劳动保护。应暂时停止有强烈噪音、污染或强烈有害放射线源的工作。

除适度的公务、劳务之外，应暂时停止繁重的工作劳动。尤其是从事个体劳动的人，更要注意掌握好适宜的劳动时间和劳动强度。

男性应暂时避开可能影响 *** 正常生成的不利因素，例如长时间低温水下作业就有可能导致睾丸常温失调，以致影响或降低 *** 生成的机能。

⑦孕前注意饮食服药。计划受孕前的食物不要太精细，食用五谷杂粮更好度，加上花生、芝麻等含有丰富的促进生育的微量元素锌和各种维生素，以及适量的含动物蛋白质较多的猪肝、瘦肉、新鲜蔬菜和各种水果，就会对男子 *** 的产生起到良好的促进作用，还给准备受孕的妇女提供了在体内储存一定养料的机会。同时应注意食物不能太咸，尤其是炒菜应少放盐。过多的摄入盐会给孕妇带来不便，引起高血压和水肿，对胎儿身体的某个 *** ，如心血管发育留下不良隐患。

孕前因病或其他原因服药时，也要特别注意。因为一些药在体内停留和发生作用的时间比较长，有时会对胎儿产生影响。

如果经过慎重的考虑，认为需要在某月 *** ，那么在 *** 月的前6个月首先应当停服 *** 药品，因为 *** 药中含有影响 *** 和卵子质量的激素，为了保证由高质量的 *** 和卵子进行结合，必须排除各种不利的干扰因素。

⑧孕前注意过性生活。不要强行过性生活；不要经期过性生活；不要病体过性生活；不要疲劳未消过性生活；不要孕初孕末过性生活；不要浴后过性生活；不要七情太过时 *** ；不要产后过性生活；别在恶劣气候环境 *** ；不要“在黎明前”过性生活；不要忍尿过性生活；不要饥饱过性生活。

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