经期肿胀（月经期肿）

2023-09-15 阅读 9 评论 0

摘要：本篇文章给大家谈谈经期肿胀，以及月经期肿对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。狗狗来了月经, *** 很肿,怎么回事?这种情况是狗狗 *** 了，一般 *** 到第二阶段会有这种情况。母犬的 *** 期可分为3个阶段，这个需要主人认真照顾的时期共持续一个月左右。 *** 前期： *** 前期是指从开始出血时间到可以交配的期间，一般为7-10天。这个时期卵子已接近成熟，卵细胞激素分

本篇文章给大家谈谈经期肿胀，以及月经期肿对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

狗狗来了月经, *** 很肿,怎么回事?

这种情况是狗狗 *** 了，一般 *** 到第二阶段会有这种情况。

母犬的 *** 期可分为3个阶段，这个需要主人认真照顾的时期共持续一个月左右。

*** 前期： *** 前期是指从开始出血时间到可以交配的期间，一般为7-10天。这个时期卵子已接近成熟，卵细胞激素分泌量也随之增加，表现为外 *** 红肿， *** 中流出带血的粘液。但这时母犬还不允许公犬进行交配。

*** 期： *** 期一般持续一周左右，外阴继续肿胀，变软， *** 分泌出深红色粘液，颜色逐渐变淡，出血量也随之减少或停止出血，人为轻碰其臀部，母犬就会将尾部向左右偏转，这时母犬允许公犬进行交配。进入 *** 期后2-8天，母犬开始排卵，这时是容易交配的时候。

*** 后期： *** 后期，母犬外部症状消失， *** 逐渐恢复正常，犬的性情安静， *** 分泌的粘液减少，出血停止（一般持续2个月左右）。如母犬已 *** 则进入妊娠期。

此外， *** 后期至下一个 *** 期之间称为 *** 休止期。此期间母犬生殖器进入休眠状态，一般持续3个月左右。

经期做这种瑜伽对身体好

经期做这种瑜伽对身体好，运动的好处是一辈子都享不尽，经常不运动的'人要注意这几点了，瑜伽算简单的运动了，在运动的时候要注意自己的呼吸频率，和我一起看经期做这种瑜伽对身体好。

经期做这种瑜伽对身体好1

一、盘坐扭转

1、坐姿，双腿盘放，双吸气，臂伸直撑在臀部两侧，背部打直，肩膀向后打开，眼睛目视前方。

2、吐气，慢慢扭转身体朝向右侧，同时左臂随之转动，左臂伸直，左手置于右侧膝盖外侧。

二、坐姿屈腿

1、吸气，平躺在地板上，右脚搭在左脚上方，双腿抬离地板，双手环抱住膝盖，臀部尽量抬高，使小腿面与地板可以平行。

2、吐气，慢慢坐直身体，背部打直，同时微微抬离双脚离地几公分距离。

三、抱头坐姿

1、吸气，坐姿，左腿弯曲，左脚脚掌紧贴右大腿根部内侧，右腿向后弯曲，双臂伸直置于臀部两侧，背部打直，肩膀向后打开。

2、吐气，慢慢举起双臂，双手抱住头部后方，前臂撑紧，手肘向两侧靠。

四、坐姿摆臂

1、吸气，双腿盘放，双手置于膝盖上，背部打直，肩膀向后打开，眼睛目视前方。

2、吐气，摆动肩膀向左下方倾斜，左手撑地，右臂随头部摆动。

五、仰卧摆腿

1、吸气，仰卧背部着地，双手拖住头部后方，手肘向外靠，膝盖弯曲，双脚完全着地，大腿面撑直。

2、吐气，摆动双腿朝向身体右侧，同时左腿搭放在右腿上方。

六、狗爬式

1、吸气，跪姿，膝盖着地，背部打直与地板平行，双臂撑在肩膀正下方，头部向前延伸。

2、吐气，双臂向前延伸，臀部向上抬起，背部保持身体，同时肩膀压低靠近地板。

七、仰卧单屈腿

仰卧，背部着地，左腿伸直着地，吸气，慢慢抬起右腿离地，双手抱住右腿膝盖；吐气，放低右腿，换到另一边重复做。

八、跪姿后倾

1、跪姿，臀部置于双脚脚跟之间的地板上，背部打直，双臂撑在身体两侧，肩膀向两侧打开，眼睛目视前方，深深的吸一口气。

2、吐气，身体慢慢向后靠，双臂撑在身体后方，背部微微后倾。

经期做这种瑜伽对身体好2

1、英雄式

操作要领：首先跪在瑜伽垫上，保持大腿与臀部同宽，将两只脚背与地面接触，让两小腿略微向外分开感到舒适为止，然后在臀部下方放瑜伽砖，坐下去，同时保持背部挺直。调整呼吸，然后将两只手交叉手掌朝上缓缓推举手臂，整体有一种向上延伸的感觉。整体拉伸至最高点之后保持均匀呼吸，坚持半分钟到一分钟然后慢慢收回。

功效与作用：舒缓颈肩部肌肉，使其充分放松；缓解经期出现的关节酸痛现象。

2、前弯式

操作要领：练习者采取坐位，将两腿并拢向前伸直，然后再膝盖上面放上两个长枕，让双手交叉胳膊肘放在长枕上，然后让身体缓缓前倾，尽力让自己的额头能够贴紧两手臂，然后将双脚向身体里侧勾起，保持缓慢、均匀呼吸，坚持3-5分钟即可放松。

功效与作用：缓解经期疼痛；解决部分经期情绪暴躁问题。

3、祈祷式

操作要领：练习者采取坐位，将双腿自然向前伸直。先将手掌在背后合十做祈祷状，从腰部开始缓缓上移至胸背部，中途保持双臂略向外张开，保持背部向上挺直延伸，至胸背部之后要停留1分钟左右。对于初学者比较困难，可以将时间缩短，做不到胸背部的高度可以稍微略低一点，以后慢慢提升即可。

功效与作用：放松情绪；消除经期腿部肿胀等问题；放松肩背肌肉。

4、吉祥式

操作要领：练习者采取坐位，将双膝弯曲并保持放松状态，用双手抓住两脚板，并将背部用力向上挺直延伸，中途保持均匀呼吸，挺直到极限位置时，保持3-5分钟，然后缓缓收回动作即可。

功效与作用：帮助改善经期腹部血液循环，减轻痛经症状；使髋关节得以放松和松弛。

这四种经期瑜伽排毒体式能够很好地帮助女性缓解经期不适症状，并帮助女性排毒，做法也不是特别难，所以无论平时有没有做瑜伽的习惯，都可以练习一下这些经期瑜伽排毒体式哦~

月经期女生是不是不能碰冷水

月经期女生是不是不能碰冷水，每一个女的都是会有来月经的时候，来月经期间女性的身体都是比较弱一点的，稍不注意就会不舒服，特别是不能吃或碰冷的东西，以下分享月经期女生是不是不能碰冷水。

月经期女生是不是不能碰冷水1

月经期为什么不能碰冷水

1、原因

中医认为，女性对寒凉的抵抗能力天生就比较弱，这是因为女性和男性相比，阳气衰微，气血不足所导致的，而在月经期间，经血排出，人体本身就要比平时还要虚弱一些，这个时候机体对于外界病菌的抵抗力也变得相对低下了很多，如果在这个时候遇到冷水 *** 的话，更容易导致寒气入入侵，从而导致一系列的病症。

2、禁忌

女性在月经期间，除了不能碰冷水，还有很多其他方面的`禁忌，比如说不能吃生冷的食物，因为生冷的食物可能会导致血管在短时间内急速的收缩，导致经血残留在体内，长期这样下去对于身体的伤害是非常大的，也不要过度的劳累，在月经期间，休息好也是很重要的，还要注意在这个阶段不能乱发脾气，不然可能会伤肝。

上文就是对月经期为什么不能碰冷水这个问题的介绍，除了这些，我们还需要知道，在月经期间，更好度是不要进行剧烈的运动，不然可能会对身体造成伤害，不过像是慢跑和瑜伽这种强度比较小的运动还是没有关系的，但像是篮球和拳击这种比较激烈的运动就不可以了。

月经期女生是不是不能碰冷水2

月经期的注意事项

1、经期不能用冷水洗澡

冷水的 *** 会引起女性经期腹痛，经血不畅。

2、经期不宜高声唱歌

经期呼吸道黏膜和声带会充血、肿胀，高声唱歌会使声带肌疲劳。

3、经期忌生冷

因为生冷的时候则是容易引起盆腔血管的收缩，从而导致经血量过少，如果不注意的话，长期以往则会发生痛经，月经紊乱。

4、补充蛋白质和铁

月经期间会损失一部分血液，月经后期要补充富含蛋白及铁质的食物，如瘦肉、鱼、猪肝等，也可适当补充补血铁剂。

5、皮肤敏感宜用棉质卫生巾

在卫生巾的选择上，应首选棉质的。虽然干爽网面卫生巾吸收快，防回渗性能好，但其纤维质地不如棉质柔软，与皮肤反复摩擦容易导致过敏症状。

6、经期不要捶打腰背

月经期间，盆腔充血，会引起腰酸，不少人会习惯地用拳捶腰，这样做会使盆腔充血加重，血流加快，反而使腰酸严重，导致月经过多。

7、经期不宜穿紧身裤

经期穿紧身内衣，易使经血流出不畅。在脱穿时会使盆腹腔压力突变，造成经血逆流，出现经期腰疼、腹痛症状。

8、经期不宜喝绿茶

对人体健康起着重要的作用，不过，对经期女性来说，喝绿茶不仅不利于健康，还可能给身体带来麻烦。

9、经期不宜拔牙

在月经期，女性体内的血小板数目减少，血液凝固性比平时降低。如果此时进行创伤性手术，如拔牙处理，都可能会难以止血，造成出血比平时手术更多、出血时间更长。据研究显示，月经期间女性的痛觉神经也比平时敏感，同时，全身抵抗力较弱。因此，月经期拔牙还会感觉疼痛加倍，且感染率大增。

10、经期不宜按摩捶腰

在月经期间，很多女性会感觉比平时更容易疲劳，全身酸胀乏力，就会有不少人去做按摩。但是，女性在月经期间，更好度避开腰部、足部按摩。因为足部按摩可以保障气血运行、疏通经络，从而促进人体正常生理功能运转。此作用和活血化淤药一样，可能造成女性月经量的增加。

月经期女生是不是不能碰冷水3

女性寒湿的影响

1、月经病

久居湿地或冒雨涉水，常可感受外湿而致月经前后肢体疲倦，疼痛，头重纳呆或低热难退，经行不畅或经前腹泻，月经量少，痛经，经闭，甚则引发不孕症。

中医治疗方：此症临床常可选用《傅青主女科》温脐化湿汤治疗，药用：焦白术30克，巴戟天15克，炒扁豆12克，炒山药15克，茯苓12克，白果5克，莲子15克，水煎服每日1剂，服5—10剂即可收效。

2、带下病

“湿土之气同类相召”，内外湿相合，湿困脾土致使脾虚运化失职，水湿泛滥，下注胞宫致带脉失约则见带下量多，湿邪化热伤络或成湿热湿毒，则带有青、黄、赤、白、黑之分。《傅青主女科》云：“夫带下者俱是湿症。”

中医治疗方：治带之法也以健脾祛湿为要，临床也常用止带汤治疗，药用：党参15克，焦白术30克，茯苓12克，陈皮6克，炒扁豆12克，炒山药24克，炒薏苡仁15克，车前子12克，泽泻9克，苍术9克，甘草3克，水煎服。

3、妊娠病

水湿内停，气化不利，在妊娠早期常可致妊娠恶阻加重，而见头闷呕恶，胸闷纳呆，呕吐不欲食。

中医治疗方：常以紫苏和气饮加减：当归12克，川芎3克，炒白芍12克，党参12克，紫苏6克，陈皮5克，大腹皮5克，砂仁6克，藿香6克，佩兰叶5克，甘草3克，水煎服。

妊娠湿盛常可引起胎水肿满，妊娠水肿，腹泻，常可用补中益气汤加减治疗。

4、产后病

妇人产后“多虚多瘀”，气血双亏，脾胃不足，最易湿邪相犯而致产后吐泻，水肿，恶露不行，肢体酸疼。

中医治疗方：当以调和气血为先，以生化汤加减为主，后以健脾祛湿，方以六君子汤加减以使正气盛而湿气退。

养生专家提醒：女人湿气重易得妇科病，所以要祛湿，祛湿可多运动，现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调室内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等任何“有点喘、会流汗”的运动，有助活化气血循环，增强水分代谢，加速湿气排出体外。

提起湿气重人们往往不放在心上，但是说起妇科病许多女性就觉得严重了很多，其实两者存在极大的关系，如果不想因为这样而患上妇科病，一定要重视湿气重的症状，在日常养成良好的生活习惯，有效预防湿气感染。

女性寒湿的原因

1、睡眠不足

睡眠不足的人通常活力不足。肌体没有得到很好的休息，身体会比较低迷。

对策：保证睡眠时间，每天增加点体力消耗会让你的睡眠质量更高。

2、运动少

出门坐车，上班坐在电脑前，没有体力消耗的身体代谢自然变慢，身体的运化能力随之降低，活力不足导致阳虚。

对策：运动生阳，尤其是能够让身体出汗的运动要把皮肤这扇“窗户”打开，借助运动产生的热量将湿气“蒸腾”出去。

3、办公室空调温度过低

由于夏季毛孔都是张开的，寒冷制造的一些寒湿会聚集在我们的身体里。

对策：把办公室空调的温度调节到25度以上，准备护腰和披肩，避免冷风侵袭身体。

4、肥甘油腻吃太多了

加之胃肠动力不足，就会阻塞经络成为能量垃圾。

对策：三餐从简甚至短期断食，多吃粗纤维，减少身体的运化负担。

5、便秘

最天然的排湿途径就是大小便，排出途径不畅会导致湿重。

对策：吃排湿食物，如薏米、红小豆、海带、紫菜等，绿豆汤也不错。

6、长期节食

不仅胖人，瘦人体内也可能有湿邪。如果你依靠节食维持身材，身体的“火力”很可能不旺，因为缺乏制造“火焰”的原材料。

对策：合理饮食+适当运动=健康瘦。

7、水喝得太多

可能表现为眼袋或腿肿，口渴还可能是心火。大量喝水增加肾脏负担，加重水肿。

媳妇来事了？怎么办

好好对待你老婆

不宜情绪激动女孩进入青春期，开始来月经，这是一种正常的生理现象，要有个正确认识，不必焦虑。应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如女孩子初潮缺乏经验，母亲或女性亲友应及时地指导与帮助做好经期的自我保健。不宜太劳累经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。否则，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起经血过多等不良现象。不宜缺乏营养因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。不宜性生活妇女在经期应禁止性生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果此时 *** ，就可能把细菌带入，引起生殖 *** 炎症，且还可使经血量增多或经期延长。不宜受寒凉经期应注意保暖，避免着凉雨淋受寒冷 *** 。不要涉水或下水游泳。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起月经失调。不宜饮浓茶经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含 *** 较高，能 *** 神经和心血管，容易产生痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期更不能饮酒、吸烟、吃 *** 性强的食物。不宜坐浴有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，仍然坐浴和盆浴，很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖 *** 发炎。不宜穿紧身裤如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴磨擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引起泌尿生殖系统感染等疾病。不宜高声哼唱月经期妇女，呼吸道黏膜充血，声带也充血，甚至肿胀。高声哼唱或大声说话过急，声带肌易疲劳，会出现声门不合、声音沙哑，声带损伤等。不宜捶腰经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。不宜体检经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。