火麻仁怎么吃最好(火麻仁怎么吃最好呢)

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1、今天我就教大家怎么吃火麻仁最好吃。

2、

3、将南瓜、糯米、小米、火麻仁放入炖锅中加水炖至熟。

4、脱脂奶粉用150ml左右的温水洗净。

5、将所有煮好的材料放入榨汁机，倒入脱脂奶粉一起搅拌10秒。

6、打汁10秒以上，方便清洗。

7、不需要添加任何调料。大麻籽有一种非常香的坚果味道，非常好吃。坚持每周喝2-3次，轻松排出老便秘！

8、火麻仁

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