老人适合喝什么茶（老年人喝什么茶好）

大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。老人适合喝什么茶，老年人喝什么茶好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、老年人不宜饮浓茶。

2、因为茶叶中含有较多的有兴奋作用的咖啡碱，老年人饮浓茶过多，易出现心动过速、心律不齐、血压升高、甚至发生心肌梗死和脑卒中(中风)等危急重症；喝浓茶所摄入的大量鞣酸，不仅可减慢肠蠕动，而且可沉淀蛋白质和金属离子，引起便秘和缺铁性贫血等疾病。

3、另外，大量饮用浓茶还可刺激胃粘膜发生炎症，甚至诱发溃疡。

4、 有溃疡病和胃肠功能紊乱者，不宜饮茶；高血压病患者最好喝绿茶，因为在各类茶叶中，绿茶所含咖啡碱较少，菜多酚较多，而茶多酚可消除咖啡碱的升压作用；体质较好、肥胖的老年人宜饮绿茶，而体质较弱、胃寒的老年人宜饮红茶。

5、 饭后不宜饮茶，以免冲淡胃液，影响消化；睡前不宜饮茶，以免过于兴奋，造成失眠；隔夜茶不宜喝，因为隔夜茶易被微生物污染，且含有较多的有害物质。

6、泡茶不宜用滚开水，以免破坏茶叶中的维生素等营养成分。

7、 总之，饮茶要适时适量，做到淡茶温饮，即泡即饮，饭后不饮，睡前不饮，有病慎饮；不吃劣质茶、发霉茶或有农药污染的茶叶。

8、喝茶前应清洗掉茶杯上的茶垢，再用70-80℃的开水沏清茶后饮用。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。