蜂蜜和牛奶能不能一起吃知识介绍

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蜂蜜和牛奶能一起吃。

牛奶含有大量蛋白质、钙和钾，蜂蜜含有大量镁，蛋白质可以维持人体的基本代谢活动，钙可以促进骨骼生长，钾可以调节细胞中适当的渗透压和体液的酸碱平衡，镁可以帮助神经冲动在大脑中传递并参与各种酶反应。

同时吃蜂蜜和牛奶时，避免将蜂蜜加热到沸腾状态，否则会破坏蜂蜜的营养成分。

注意蜂蜜也含有大量的糖，因此糖尿病患者应小心食用，正常人不应一次吃太多。建议牛奶蛋白过敏的人或乳糖不耐受者不宜喝牛奶。

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