宝宝吃辅食后便秘

我们都知道宝宝在小的时候身体各方面器官都发育的不是特别成熟，宝宝的消化系统也发育的不是很成熟，当宝宝长到五六个月的时候就需要给宝宝适当的添加一些辅食，但也有些宝宝在吃辅食的过程中消化系统消化不好，就会发生宝宝便秘的现象，那么，宝宝吃辅食后便秘该怎么办呢?

给宝宝添加的辅食中最好包含一些对通便有帮助的食物，如番茄、香蕉、梨、黄瓜、南瓜、白薯、萝卜等。可以加水煮熟，搅拌成蔬果汁，带蔬菜和果肉一起搅拌，可以单一的一种或两种混合在一起来制作，通常效果非常好，而且有营养。

喝蔬菜水果汁，宝宝就不会便秘了。开始的时候可以少放菜，多放水来做，不要打得太稠。如果味道比较淡，可以加少量的冰糖，或者含微量元素的糖都可以，但加糖要适量，不要太甜。水果有甜味，就不用放糖了，味道也不错。

在选购市售辅食要注意，其中是否添加了益生元。益生元可以促进肠道有益菌的生长，建立强大的健康环境，有利于营养素更好的被消化吸收。

在宝宝便秘上火的时候，可以先将辅食停一停，在停的过程中，宝宝不见有好转的情况下，可以让宝宝食用含有丰富益生元的食品，对宝宝肠胃道健康能起到很好的帮助作用。

小贴士

当宝宝发生便秘时，妈妈不可随便给宝宝吃通便的药，最好咨询一下医生。可以适当用开塞露等给宝宝通便。