类风湿可以喝啤酒吗

类风湿是一种在如今困扰了很多人的疾病，如果人们患有类风湿疾病的话，其关节也会遭受极大的痛苦，尤其是处于潮湿的空气或者是阴雨天气中的话，人们是很容易出现关节疼痛的症状的。类风湿患者在饮食方面有很多注意事项，其中之一就是不能过度饮酒。下面，就为大家介绍类风湿的饮食注意事项！

一、戒烟

吸烟可导致药物疗效降低，病情难以得到控制，所以应该戒烟。而且，健康的人吸烟还会增加患类风湿关节炎风险。吸烟还可以增加类风湿关节炎心血管风险，如出现动脉粥样硬化、冠心病等等。

二、避免过量饮酒

过量饮酒会损害肝脏和胃，出现酒精性肝病和消化道溃疡。长期过量饮酒会增加肝脏负担，容易在服用抗风湿药物后出现肝功能异常。

三、减少或避免食用食物

减少或避免食用的食物：反式脂肪，人造黄油，高糖产品，动物脂肪，奶酪，油炸食品，加工肉食，精制淀粉食品等。

四、应该多吃的食物

多数饮食应来自全谷物食品、新鲜蔬果、豆类和坚果。饮食中添加ω-3脂肪酸可以改善关节评分，还能减少早期类风湿关节炎患者的心血管风险因素。证据支持含有抗炎成分的饮食联合鱼油使用可改善血清的炎性标记物和临床症状。抗炎成分饮食包括：纤维（全谷食物、蔬果、大豆和豆类），异黄酮（大豆和豆类），类胡萝卜素（蔬菜、番茄、橘子汁、菠菜、甘蓝），异黄酮（柑橘类水果、番茄），植物激素（豆类、蔬菜），单不饱和脂肪酸（橄榄油、菜籽油），富含益生菌的食品（酸奶）等。

五、其他饮食禁忌

日常类：牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，要少食。因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

肉食类：少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

甜品类：少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。

饮品类：少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，不吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。