孙式太极拳（97式孙式太极拳）

本篇文章给大家谈谈孙式太极拳，以及97式孙式太极拳对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

孙氏太极拳的风格特点

孙氏 太极拳 是一种“内外兼修”的运动(内主静心养性，外主锻炼体魄);是以柔曲为体，以刚直为用。下面是我为大家整理的关于：孙氏太极拳的风格特点。欢迎阅读!

1、孙氏太极拳的风格特点：

主要是进步必跟、退步必随、动作敏捷、圆活紧凑，犹如行云流水，连绵不断，每左右转身以开合相接。

2、孙氏太极拳最本质的特点：

是将形意拳之内外合一和八卦拳之动静合一融蓄在太极拳的中和状态之中。走架时重心无上下起伏、无左右晃动的问题，通过活步使重心不断地在转换当中。孙氏太极拳动从起式到收式，各种动作要求中正平稳、舒展圆活、紧凑连贯、一气呵成。使全身内外平均发展，一动无不动，一静无不静。正因为中正即不前俯后仰，又不左偏右倚，使得躯体手足上下呼应，内外一体。所以，行拳盘架要守规矩。

在练拳时不可越出一个“中”字。习练者若能悟透这个“中”字，便能掌握自己的重心，重心不失，呼吸就能保持正常，呼吸正常，才能百脉通畅。进步必跟、退步必撤，是孙氏太极拳的第二个特点。进步必跟、退步必撤，这种移步的方式，有利于培养习练者重心潜移和动静合一的能力，还有利于上下相随、手足相顾，使习练者在移步中，不失六合之要。

3、孙氏太极拳的第三个特点是：

每逢转身，多以开合 手相 接。孙氏太极拳中有十二个开合手，将套路分为十三节。每逢转身以开合手相接，可以引导习练者身体随重心的虚实转换、内气的自行运转(称为圆研)。开合手便于引导习练者体会体内气息的运行与重心转换相协调。开合手的安排，在练拳时，还有利于习练者经络疏通和血脉通畅。

4、孙氏太极拳的第四个特点是：

蓄神待机，神不外张，虚实分明，始终不失六合的要点。习练孙氏太极拳时，要处处因势利导，各种劲法随重心变化而转换，如行云流水，连绵不断，轻缓匀灵之中寓以随机待法之势。

孙式太极拳讲究“避三害守九要”，避三害是要求练拳时，切忌努气、拙力和腆胸提腹;守九要是要求练拳时必须“一塌，二扣，三提，四顶，五裹，六松，七垂，八缩，九起钻落翻要分明”。

孙氏太极拳是一种“内外兼修”的运动(内主静心养性，外主锻炼体魄);是以柔曲为体，以刚直为用。非柔曲不能化，非刚直不能用。体用则为以柔克刚，牵动四两拨千斤的技击 方法 。练此拳时应气沉丹田，不偏不倚，内外相合，干万不可用拙力。应以意行力，意到力到。

孙式太极拳形成特点

孙式太极拳形成特点

孙氏太极拳是孙禄堂先生以自己参考了武式太极拳的理法，融会形意拳、八卦拳之精义，而创立的一门以完备人的良知良能为目的'的太极拳学术体系。下面由我为大家分享孙式太极拳形成特点，欢迎大家阅读浏览。

1、拳理特征：以儒(以《易经》为主)、道(以《道德经》、《丹经》为主)、医(《黄帝内经》为主)三家学说为理论基础，构成中和内劲理论(形而上)，动静合一理论(形而下)，皮球动力模型理论(技术形态)。

2、技术特点：松、空、圆、活，精刚之至，以式达理，中和含蓄。是于松、空、圆、活之中含有精刚之至之意。以式达理是拳式与道理的统一。该式能合形意、八卦、太极三家并用，具有丢而不丢，顶而不顶之能，达劲力完备之效。孙氏太极拳每一拳式，都能一式含多式，吸收多种拳术技法，演化为多种打法。同时各式一理贯通，又能多式化一式。构成、特点提要如下：

(1)三维中枢轴：发现并修为主导人体动力的三维中枢轴。

(2)十字运动面：重心移动的水平面和劲力作用的垂直面。

(3)中和劲力球：由中枢轴、运动面的圆研中和状态，构成形圆意直的中和劲力球。

(4)连续动力源：开合功与鼓荡劲，一气贯串，神行不断。

(5)运作形态：身体形态一三体式。身步法要一形意拳、八卦拳之法。劲意状态一蓄神松空。

(6)结构特征：整体协同惯性力与瞬时拱效应的绝对统一，即鞭劲与架劲的绝对统一。

(7)作用机制：圆研之理一构成完备的适应机制：瞬时自动反馈调节机制，即植物神经与中枢神经的高度协同。

(8)作用效果：能丢而不丢，顶而不顶，三拳合一之效。

(9)主要基本功：无极式、三体式、活步左右互换车轮手。

(10)散手训练特点：由观形、得意、罩神，而意在彼先，至神知。融合形意八卦太极三家之意并用，劲备法全。得神知，合三拳之意，则能神行机圆、动静合一。产生丢而不丢、顶而不顶、不打而打、打若未打之能。从而完备身心适应机制。不仅能以静制动，还能以动制静，更能以动制动。其所以然之理，在于孙氏太极拳之身步有修为动静合一之效。是为孙氏太极拳技击训练之要。

(11)推手步骤与特点：①定步单推手，沾字诀：手接外门、听彼意、串重心。手随身动，以胯带肩。其意如山溪中之水草，而非水池中之浮萍，此为入门之法。②定步双推手，控字诀：即制其向、管其节、串其中轴、摧其根。手随身动、勿自曲伸，以神接意，得意控形。又云：形、意、神三心调运方法。③活步四正双推手：有顺步、合步两种方法。④活步四隅双推手：采捌肘靠走四角法。⑧大捋，粘控诀：罩其神、听其意、控其形，走切化弧。是自他共荣、主彼合一的走化方法。非以放人为能事。⑧散推：蓄以形意劲、施以八卦法、用以太极意的散手活步控人方法。以车轮手为其基础。

3、运作要诀：动中求静、抱圆守一，顺中用逆、逆中行顺，一气贯穿、连绵不断、纯以神行。

4、太极式之意：遵易经说，天地左旋右转，其内结构已具。故此式有气之升降，劲之圆研，虚实阴阳转换之理及其作用机理已由此式萌发。所谓起点之意即由上面两式萌发，至起式完成，是为起点之意。孙禄堂老先生指出：“拳术之道，首重中和，中和之外，无原妙也。”认为太极拳是“将其起点中和之意，逐渐推之，贯于周身，无微不至。”故孙氏太极拳是一套逻辑贯通、学理确切、结构开放、体用完备的学问体系，构成了以东方传统哲学思想为指导的、以完备人的良知良能为目的的修身实证体系。

5、简述无极式与中枢轴：剑云老师曾对我说：“无极式、太极式、三体式三式，本是一个学问中的三个步骤，不是并列关系。无极式：遵易经说宇宙有天轴，人亦有先天之轴，即是先天之轴，非后天努力有意所为，故站无极式要无思无相，开始练习时，唯将百会、气海中心与足跟相关照而已。此种关照亦是有意与无意之间，非强为而成。日久三点自然连成一无形之轴，身上感觉确切，上下一气贯通，身体动止无不自然以此轴为枢。如此，则无极式已可称始入门径。 ;

孙氏太极拳传人孙婉容

孙氏 太极拳 ，又称“开合活步太极拳”，创始人为 孙禄堂。下面是我为大家整理的关于：孙氏太极拳传人孙婉容。欢迎阅读!

孙氏太极拳传人孙婉容

孙氏太极拳是中国近代著名 武术 家、一代宗师孙禄堂先生集形意、八卦、太极之大成，冶三家于一炉，所创立的优秀拳种之一。

孙氏太极拳创始人为孙禄堂，早年随形意拳大师郭云深学习形意拳。

并从八卦掌大师董海川弟子程廷华学习八卦掌，其后因照顾病中的武禹襄传人郝为真，而蒙其传授太极拳学。

孙禄堂将三者合而为一，自成一家，人称孙氏太极拳，因内含八卦掌千变万化的特色，故又称八卦太极拳。

孙婉容是孙氏太极拳第三代传人，祖父是首创孙氏太极拳的孙禄堂先生。

父亲是孙存周幼承家学，继承了孙氏太极拳的精髓，善技击，在江南沪杭间颇有令名。

现在孙婉容老师还在中国科学院、北京市海淀区开办孙氏太极拳学习班，并为日、美等国来访的太极拳代表团授课，还曾在外出工作间隙为四川、河南、广西等地练习者进行辅导。

孙婉容老师在继承发扬的基础上与其姐孙叔容、其弟孙保亨等合编《孙禄堂武学大全》、《孙氏太极拳竞赛套路教与学》、《孙氏太极剑及孙氏太极剑对练》等书。

并拍摄了《孙氏太极拳传统套路、简化套路以及竞赛套路》的教学录象带。

太极拳是我国特有的武术项目之一，是一种“内外兼修”的运动(内主静心养性，外主锻炼体魄)。

是以柔曲为体，以刚直为用，非柔曲不能化，非刚直不能用，体用则为以柔克刚，牵动四两拨千斤的技击 方法 。

练此拳时应气沉丹田，不偏不倚，内外相合，干万不可用拙力，应以意行力，意到力到。

太极拳有三层意境

初练时，如身在水中，两足踏地，动作如有水之阻力。

第二层则如身在水中，两足浮起，如泅者浮游水中，能自如运动。

第三层则身体轻灵，两足如在水面上行走，临渊履冰，神气内敛，不敢有丝毫散乱，此则拳成矣。

孙氏太极拳是中华武术的一种柔和、缓慢、轻灵的高级拳术，具有防身、健身、养生、修身的作用。

孙氏太极拳把形体运动与意念活动相结合，以意念导引形体运动，导引气血运转，达到形神兼备、精神与形体双重的修炼，可以使习练者祛病延年、健康长寿。

孙氏太极拳的风格特点主要是：进步必跟、退步必随、动作敏捷、圆活紧凑，犹如行云流水，连绵不断，每左右转身以开合相接。

孙氏太极拳最本质的特点是将形意拳之内外合一和八卦拳之动静合一融蓄在太极拳的中和状态之中。

走架时重心无上下起伏、无左右晃动的问题，通过活步使重心不断地在转换当中。

孙式太极拳的特点

一、简洁明快

孙氏形意拳的攻防着法大多一伸一缩，直来直去，一发致胜，异常简洁;或演练、或交手，没有娇柔造做、滋意卖弄之举，极其明快。就说五行拳吧，劈，一钻一劈，一顾一打;崩，一缩一伸，一带一打;钻，虽谓双钻，钻为顾，但顾中有打;炮，一钻一崩，顾打结合;横，挒、钻、拨打而并用，圆中取胜。加上脚打踩意，手脚并用，异常猛烈。可谓简洁明快不虚矣。

二、短促严谨

孙氏形意拳手法、身法、步法协调一致。出手必上步，手脚相合;脚打踩意，五趾抓地，裹胯合裆，曲膝扣足;即便是离对手很近，用寸步也必手脚齐发，绝不单独出手;且肘不离肋，手不离心，出洞入洞，手紧靠身体;两手一顾一打、一切一掌，攻防兼备，滴水不漏。它与某些拳放长打远、大开大合截然不同。因此，短促严谨是孙氏形意拳又一鲜明特点。例如十二形之“鹰熊斗志”，预备起点三体式，先将左手如劈拳落下搂回，不停，再顺着小腹钻上去与眉齐;同时左足收回在右足处，足后根对着右足踝骨;是谓熊有竖项之力，为顾。当左手顺着小腹钻上去时，右手也顺着身子往上起钻，至左手处再往前、往下如鹰捉物捉去，胳膊似曲似伸;左手同时往后拉，如劈拳拉法相同，拉至左肋停住。右手出去在两腿中间，右手与左足相齐。左足与右手同时出去，右足尖点地，足后根欠起。两眼看右手食指梢。裆合着劲，身子似松似捆，似开似合。是谓鹰有捉物之精，为打。整体演练起来短促严谨 ，特点鲜明。

三、内外合一

形意拳原来叫六合拳，就充分概括了内外合一的特点。谱云，“打法定要先上身，手脚齐到方为真”，“手到脚不到，打人不为妙”，“手到脚也到，打人如薅草”。孙氏形意拳要求，不仅手与脚相合，而且肘与膝相合，肩与胯相合，是谓外三合;心与意相合，意与气相合，气与力相合，是谓内三合;并内外相合，是谓六合。出手进步，三尖相照;手一动，无不动，即谱云“一枝动，百枝随”，节节贯穿，内外合一，协调整齐。

四、稳健庄重

孙式太极拳的养生功效

孙式 太极拳 不但具有强大的技击性能，而且还具有独特的养生健身价值，要练好孙式太极拳，首先要对孙式太极拳在健身方面的重要价值有足够的认识。下面是我为大家整理的关于：孙式太极拳的养生功效。欢迎阅读!

孙式太极拳的养生功效

众所周知，孙式太极拳起源于中国河南温县陈家沟，由陈氏九世陈王庭创编于明末清初，他巧妙地将中国古老的导引吐纳术与传统中医学原理用 武术 技击相结合，创编了刚柔相济，不丢不顶，老少皆宜的太极拳。

整套拳形神兼备，内外兼修，渗透着中国古典哲学《易经》的阴阳学说和道家养生学及中国传统中医经络学的丰富内涵，是东方文明与人体运动的完美结合。

孙式太极拳的养生功效1、孙式太极拳中的阴阳练法促使人体身心平衡

孙式太极拳在练习过程中，要求逢上必下，既有上升之劲，必有下沉之劲。如右金鸡独立，左手上升、上托，左膝上提，腰胯必须松沉，右膝必须再屈，收腹吸气，脚趾下抓。

又如掩手肱拳跳跃练法，必须是手臂腿脚上升腾空，而中躯部分(包括腰胯)必须下沉，做到升中有沉，轻沉兼备，也就是说每个动作当中，必须有阴也有阳或者阳中有阴，阴中有阳，有刚有柔，有快有慢，刚柔相济，阴阳对称。

通过练习，以达到调整人体肢体与脏腑之间的平衡关系。特别是孙式太极拳主张性命双修，既练体又练性，以达到身心平衡，孙式太极拳这样的练法，首先对人体的身心健康是非常有益的。

孙式太极拳的养生功效2、孙式太极拳中练习过程中要求气沉丹田和长久练习后丹田内转

这样使人体的脏腑自我按摩，尤使小腹内的性腺系统的功能得到改善。

气沉丹田其重点是修炼下丹田，既会阴穴之上，命门穴之前下，此部位主要是人体的性腺系统，久炼此部位，使性腺的功能得以改善，性激素分泌增加生理机能增强，特别是经过“炼精化气，炼气化神”的重要过程。

实现还精补脑的功能，从而使大脑洗心地滤，气血平衡，孙式太极拳这种独特的丹田内功与整体运动结合起来，就可以使人体生命力旺盛，起到祛病延年，养生健身，健康长寿的效果。

孙式太极拳的养生功效3、孙式太极拳特有的“缠丝劲”练法，可以疏通人体经络，达到健身的作用

孙式太极拳先辈陈鑫老先生说“太极拳，缠法也”。“缠丝劲”的练法，源于中医的经络学说，中医认为：经络是布满人体的气血通道，它源于脏腑，疏注于四肢百骸、脏腑经络。

气血失和，而疾病生，和则健身益寿。孙式太极拳在练习过程中，要求每个拳势动作，不论大小、快慢、开合，都要走螺旋式的运动形式，使人体从腰和丹田到四梢，不论脏腑、肌肉、关节。

从躯体中枢，以至无微不至的毛细血管，都有要在非顺既逆的反复旋转中运动，缠来缠去，拧来拧去，左绕右绕“非圆即弧 ”，“处处走螺旋”这种螺旋式的缠丝运动方式。

可以通任督，练带、冲脉，促进气血运行疏通经络，行气活血，达到调整人体气血平衡的健身目的。

孙式太极拳的养生功效4、孙式太极拳讲究练腰，可以起到强腰固肾的健身作用

孙式太极拳练腰，所有的虚实转换都要通过腰，以腰为轴。拳经云：“命意源头在腰隙”。腰是孙式太极拳内功的核心部位。

中医认为：“腰为肾之腑”，是男人精气，女人精血所在。在练拳过程中，要求旋腰转脊，这样使腰部在松静之中，得到反复按摩，这就是培元固本，强腰固肾。

从现代医学来看，腰部是人体的中流砥柱，是人体最受累的部位，也是腰骶神经之所在，此处，最容易损伤，引起腰腿疼，孙式太极拳腰部的练法，可以增强腰部肌肉的功能，使腰椎得以保护，同时还可以改善腰骶神经的功能，起到祛病健身的作用。

孙式太极拳的养生功效5、孙式太极拳在演练时，要求一动无有不动，节节贯串

这种运动方式，从内气的畅通到外形的变化，从五脏六腑到四肢百骸，都寓于“动”中。顺逆缠丝的螺旋运动及上下相随。内外结合快慢相间，节节贯串运动都溶为一体。从脏腑组织到肌肉组织、关节韧带、、腱鞘肌群，都得到活动和锻炼。

久而久之，肌肉丰富发达，骨骼强健有力，使骨的理化特性得以改善，提高骨的抗折、抗压、抗脱臼能力。俗话说：“老人先老腿”，孙式太极拳上述练法，对老年人关节病(关节僵硬、行走坐起不便、足膝萎软、屈伸不利、骨质增生)有很好的预防作用。

孙式太极拳的养生功效6、孙式太极拳在强调自然呼吸的同时，尤其对呼气特别重视

“浊气去而清气来”。从现代医学来看，注意到呼气时对神经系统有好的影响，正常情况下，吸气时交感神经兴奋，呼气时副交感神经兴奋。

交感神经兴奋时，全身处于紧张状态，使心跳加快，副交感神经兴奋时，全身出现舒缓状态，心跳减慢。

在练拳时注意呼气，交感神经兴奋性相对减弱，这时血管就处于舒张状态毛细血管也舒张，血液流动畅通，微循环灌注，因此使血压下降，减轻心脏负担，对防治高血压引起的冠心病也有好处。

孙式太极拳的养生功效7、练习孙式太极拳可以使人体皮肤细嫩、面色红润，起到美容的作用

中医讲美容主要涉及气血两个因素。血虚时，皮肤就会显干燥，缺少柔润的颜色，而血热时既体内毒素过多，不得排泄就会面部发疹生疮。

“气为血帅”。“血为气之母”，“气行则血行”，气与血相互作用，相互影响，当气分不足时，面色就会萎黄，而当气分热重，人面就会发燥生疮。

孙式太极拳密传丹田内转法的内呼吸(丹田呼吸)，一开一合的鼓荡与外呼吸(肺呼吸)相互配合，推动人体气血不断地周流全身，濡养肌肤。

《黄帝内经》中讲：“肺主气，司呼吸”，“肺朝百脉”，“肺主皮毛，其华在面”，“肺与大肠相表里”。

孙式太极拳的内外呼吸法，与《黄帝内经》中的观点是一致的，使肺的功能得以加强，练起来微微出汗，使体内的毒素从汗液中排出。

丹田呼吸，产生真气，真气运行，涤荡五脏六腑，使脏腑得到自我按摩，肝肾的血液循环加快，使血液中的毒素加速排出，同时也使肠蠕动增强，以利粪毒素的排出。

由于体内的毒素加快排泄和血液循环加快，使人体气血充足，面色红润，肌肤细嫩，健康美容。

《黄帝内经》中有一句 名言 ，既“上工治未病”其含义是最高明的医生在人们未生病之前，教你不得病。

孙式太极拳有哪些特点

太极拳 是一门博大精深的功夫。练太极拳不仅仅可以锻炼身体、增强体质，而且可以修身养性。孙式太极拳是太极拳众多流派中的一支，受到了很多人的追捧。那么孙式太极拳有哪些不同于其他流派的风格特点呢?下面是我为大家整理的关于：孙式太极拳有哪些特点。欢迎阅读!

孙式太极拳的风格特点

大家中知道，中华 武术 ，是我们民族优秀的 传统 文化 中的一部分，也是我们精神世界的璀璨明珠。

武术的历史源远流长，武术的内容博大精深。孙氏太极拳是中国近代著名武术家、一代宗师孙禄堂先生集形意、八卦、太极之大成，冶三家于一炉，所创立的优秀拳种之一。

孙氏太极拳是优秀传统太极拳，也是半个世纪以来影响最为广泛的太极拳流派之一。

那么孙式太极拳的风格特点究竟有哪些呢?

孙氏太极拳的风格特点主要是：进步必跟、退步必随、动作敏捷、圆活紧凑，犹如行云流水，连绵不断，每左右转身以开合相接。

一代宗师孙禄堂曾反复训论说：“练拳时要从其规矩，顺其自然，外不乖于形式，内不饽于神气，外面形式之顺，即内中神气之和;外面形式之正，即内中意气之中。故见其外、知其内、诚于内、形于外，即内外合而为一。”这段话十分精确地讲述了如何练好孙氏太极拳的道理。

孙式太极拳的本质

孙氏太极拳最本质的特点是将形意拳之内外合一和八卦拳之动静合一融蓄在太极拳的中和状态之中。走架时重心无上下起伏、和无左右晃动的问题，通过活步使重心不断地在转换当中。

孙式太极拳的所有招式，都蕴含着博大精深的动作要领。

孙氏太极拳，从起式到收式，各种动作要求中正平稳、舒展圆活、紧凑连贯、一气呵成。使全身内外平均发展，一动无不动，一静无不静。正因为中正即不前俯后仰，又不左偏右倚。

太极拳是中华武术的一种柔和、缓慢、轻灵的高级拳术，具有防身、健身、养生、修身的作用。

太极拳把形体运动与意念活动相结合，以意念导引形体运动，导引气血运转，达到形神兼备、精神与形体双重修炼。

太极拳有“松、柔、圆、缓、匀”的特点，太极拳的动作安稳舒展、轻松柔和、连绵不断，既要肢体、关节、肌肉按程序分节运动，又可以达到全身活动的完整与协调。

因此，习练者周身内外，都能获得良好的休整与锻炼。太极拳还要求“心理安静、精神集中、以意识引导动作”，可以 消除紧张 和疲劳，达到身心休息，又可养成“习静”的习惯，培养沉着、耐久、坚毅、机智的品质。

太极拳要求“气沉丹田、呼吸深长”，久炼可以增大肺活量，调养气息，达到养生的目的。

实践证明，太极拳运动对人体的中枢神经系统、心脏血管系统、呼吸系统、消化系统、骨骼肌肉以及新陈代谢等方面都有良好的作用。

练孙式太极拳强身健体

老年人腰腿不灵活，容易 摔跤 、跌倒。如果缺少钙质、骨质疏松，一旦摔跤或跌倒，就可能发生骨折、瘫痪甚至意外。

近年来，科学家经过实验研究，得出炼太极拳能够加强腰腿的训练，提高转换平衡能力和灵活性，可以防止老年人的摔跤和跌倒。

习练武术可以长寿者，例子是很多的。例如：86岁的太极拳名家孙剑云老师等等。

孙氏太极拳太极拳名家孙剑云老师全面继承和发扬了先父、著名武术家孙禄堂宗师创立的孙氏太极拳。

孙老师七十多年来，守武德、远名利、重洁行、自强不息，以其八旬高龄奔走在长城内外、大江南北、桃李满天下，热心 *** 中华武术和太极拳。

孙老师高尚的武德、高超的武艺和健康的体魄，当选为中国当代十大武术名师和健康老人，被国家体委授予中国武术高段位、八段武师。

前两年，孙老师曾和北京武术院吴彬院长一起出访香港。

当孙老师在体育馆出场表演时，香港各界观众为这位八十多岁的老太太热烈鼓掌，惊叹她不仅身体健康，而且表演太极拳，精神抖擞、潇洒自如，真是一位“武坛明星”。

孙氏太极拳的特点

孙氏太极拳的特点

引导语：孙式太极拳步法进退相随，运转开合相接。以下是我整理的孙氏太极拳的特点，欢迎参考阅读!

孙氏太极拳的5大特点

不同的太极拳流派都有着不同的特点，我们只有掌握了不同的特点才能更好的掌握各个流派的精髓，让我们来看看孙氏太极拳的特点。

1、孙氏太极拳修为与体用的核心是

中和真一之气。

2、孙氏太极拳修为原理是

抱元守一而虚中。虚空而念化。太极从无极而生，为无极之后天，万极之先天，承上启下。以和为体，和之中智勇生焉。极未动时，为未发之和，极已动时，为已发之中。以“蓄神养气为主”。

3、孙氏太极拳体用法门是

空而不空，不空而空。

4、孙氏太极拳行拳原则是

顺中用逆，逆中行顺，贯串始终。并指出此理并非太极拳所独有，形意拳、八卦拳亦符合这个原理，故三拳一理，可证儒释道之学。

5、孙氏太极拳作用原理是

*** 一气之意及“皮球”的`劲力特征。指出内劲精纯者，其太极拳则能与形意拳、八卦拳浑融一气而并用，三者并用则能超越太极拳“不丢不顶”的作用原则，产生“丢而不丢，顶而不顶”的效能。

孙氏太极拳与其他太极拳区别?

1、特别强调孙氏无极式的基础作用，孙氏无极式与其它各家太极拳的无极式皆不相同。

2、以孙氏三体式为基本步式，进步必跟，退步必撤，重心平动，身随脚转，手随身动，由此建立了动静合一的技术基础。

3、行拳时全在虚无中用功夫， *** 一气无边界，形成劲气内藏的周身球劲。

4、由四情引八能，四情是指喜怒哀乐，劲意技法于虚无中由情引出，方为自然。

5、与修炼内丹合而为一，将玄武内丹功法融入拳式中。

6、取势五心，一种说法是重心、体心、形心、意心、神心。另一种是重心、形心、意心、神心、天心。其中重心、体心是关乎身体内的，而形心、意心、神心、天心都是关乎身体之外的。

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孙式太极拳的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于97式孙式太极拳、孙式太极拳的信息别忘了在本站进行查找喔。