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1、补气补血粥,中医食疗方,可根据个人需要做如下选择:首先。
2、可选择小米粥,因为小米粥本身就有养胃的功效,而中医认为“脾为气血生化之源”。
3、如若脾胃功能运化正常,则气血旺盛;其次,可选择五谷杂粮粥。
4、人为杂食动物,摄取不同营养成分的五谷,对身体健康有益;此外。
5、还可用人参、黄芪、熟地、阿胶等补气药和补血药一起熬粥,药膳也能起到很好的补气血的作用。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 补血补气粥有哪些
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