空肚子可以吃西瓜吗

很多人很喜欢吃水果，不但止渴还能解馋解饿，每家每户基本都是在电冰箱里备上好多个甜瓜，便捷随时随地享受，可是许多人便会问起，大早上起来，腹部空荡荡的，能否先吃快甜瓜呢，是否会对人体造成影响呢，那麼在空肚的情况下能吃水果吗？

空肚能吃水果吗

西瓜是非常好的减肥瘦身食品，但吃水果也是有忌讳。不可以一次吃得过多。西瓜是吃凉性的东西，一次吃多了易伤肠胃。脾胃虚弱、消化不良、大便溏泄者尤应少吃，不然会造成腹胀腹泻、胃口降低、积寒助湿。甜瓜含有的很多水份还会继续淡化胃酸，造成消化不良和消化道免疫力下降。不能吃太凉的甜瓜吃冷冻時间较长的甜瓜更非常容易伤肠胃。由于忽然碰到太凉的食材，胃平滑肌和粘膜的血管会出現收拢，乃至筋挛，造成胃痛或加剧胃病。此外，还可能造成扁桃体炎或加剧咽喉部发炎。

甜瓜不适合吃得过多，空肚更不必能吃水果。由于甜瓜归属于“吃凉性食品”，所有人吃多了都是伤肠胃，造成食欲减退、消化不良及肠胃免疫力下降，造成腹胀、腹泻。因此要少吃冰西瓜，尽管热天吃冰西瓜的消暑实际效果非常好，但对胃的刺激性挺大，非常容易造成肠胃损害，因此应留意掌握美味的溫度和总数。最好是把甜瓜放到冰箱冷藏室的最下一层，这儿的溫度大概是8-10℃，这一溫度口感也最好是，每一次吃的量不必超出500克，且要渐渐地吃。