新鲜柠檬可以直接吃吗（柠檬可以直接吃吗）

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柠檬可以直接吃。

但是，新鲜柠檬的味道很酸。直接吃不仅味道不好，而且里面含有的酸性成分会刺激肠胃。所以建议不要直接吃。吃之前可以把柠檬片泡在水里或者挤出柠檬汁稀释一下。

柠檬怎么吃比较好？

2.柠檬蜂蜜茶

1.准备两个新鲜的柠檬，500毫升蜂蜜和一个干净的玻璃容器。

抵抗坏血病

柠檬富含维生素C，维生素C也叫抗坏血酸，能为人体提供维生素C的补充。人体缺乏维生素C会使人感到疲倦、虚弱、抑郁、多疑、虚弱、厌食、营养不良等问题。

肾结石的预防和控制

柠檬汁中含有丰富的柠檬酸盐，可以抑制钙结晶，阻碍肾结石的形成。而且柠檬还可以作为结石病患者的辅助疗法。防便秘柠檬中含有膳食纤维和果胶，食用后能促进肠道蠕动，在肠道内吸收水分并膨胀，缓解肠道干燥引起的便秘。

促进新陈代谢

柠檬是一种高碱性食物，具有很强的抗氧化作用，对促进皮肤新陈代谢、延缓衰老、抑制色素沉着非常有效。柠檬美白富含维生素C和果酸，有助于淡化黑斑黑色素，从而达到美白效果。非常适合需要美白的女性朋友。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。