绿茶怎么喝减肥效果才好(绿茶怎么喝减肥效果才好喝)

大家好,小问来为大家解答以上问题。绿茶怎么喝减肥效果才好，绿茶怎么喝减肥效果才好喝这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、绿茶，又称未发酵茶。现在人们提倡健康减肥，所以喝绿茶减肥成为了很多朋友的选择。很多人想喝绿茶减肥，却找不到方法。怎么喝绿茶减肥？一起看下面的介绍。

2、冲泡绿茶时，水温应控制在80 ~ 90左右。如果冲泡绿茶粉，可以用40 ~ 60左右的温水冲泡。每份的份量是2g绿茶粉和450cc开水。

3、不要喝第一杯茶。用热水摇一摇，倒出来！

4、泡好的茶要在30分钟到60分钟内饮用，否则茶中的营养成分会变得不稳定。

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