腰马合一是什么动作（腰马合一）

大家好，我是小一，我来为大家解答以上问题。腰马合一是什么动作，腰马合一很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、举个例子：假如楼主在扎好马步的情况下，伸直手臂去提一桶水，可能提不起来，因为手臂太直；但又假如把手肘归中下沉，去提水桶，在提起的一瞬间，腰和马步同时出力，水桶就会被你提起。再想下自己挑起重物东西时，从下蹲到蹿起来的过程，又如举重，就已经运用到了腰马合一。

2、主要是力的产生问题，腰马劲力是人体的最佳发放模式，加上其结构是人体力的最佳传递模式，等于人体力的最佳作用效果，也就是局部与局部最佳配合的整体之力。虽然截拳道以及国内外的咏春拳都没有强调结构，可我们要看到，咏春拳有三个套路一小念头、标指、寻桥，基本上都是在二字箝羊马的桩架下进行练习的，所以大成拳能练出的东西，咏春拳也一样可以练出来。就内功修炼的角度而言，大成拳的站桩与咏春拳的三套拳法都是内功修炼，如果一定要说有区别．那也仅仅是动功与静功的区别。那些喜欢较真的朋友不妨把小念头中的“三拜佛”或其它某一式单独拿出来练上五十遍、一百遍，体会一下效果。其实，拳法是没有高低优劣之分的，分别在于人的修为。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。