罗汉果芯的功效与禁忌

罗汉果实际上许多情况下全是用于泡水喝的，尤其是夏天的情况下就更为能够 做到清热去火的实际效果，正是如此才会促使很多人把罗汉果作为一种清爽的饮品，实际上值得一提的是，罗汉果可以用于医治许多的病症，最普遍的就是说支气管炎和一些伤疤的，这种都能够具有很好的医治作用的，防止发作。那麼罗汉果芯的作用与忌讳有什么？

一、作用

1.化痰止咳：罗汉果的关键作用就是说消除肺热、化痰止咳。它对咳嗽有痰、喘气等症状，具备非常好地治疗效果。

2.预防便秘：罗汉果中带有糖苷类等物质，对便秘的症状能够 具有不错的减轻作用。并且其带有的膳食纤维素能够 推动肠胃蠕动，有促进消化的功效，针对肠燥、便秘等症具备不错地功效。

3.养颜美容：它带有丰富多彩的维他命C，这类成份是一种合理的抗氧剂，可以协助消除身体的氧自由基，具有防衰老、养颜美容的作用。

4.消炎除菌：它带有多种植物酸，如脂肪酸、棕榈酸、月桂酸等物质，具备较强的抑菌作用，可以合理预防病菌感染，特别是在对口腔有益菌具备消灭功效，有益身体牙齿健康。

罗汉果

二、忌讳

1.不可以过多：一切食材的服用都需要控制在一定范畴以内，过多摄取既不利罗汉果营养元素的消化吸收，还会继续造成 营养成分不平衡的状况出現。并且服用过多的罗汉果，非常容易刺激性胃肠对其导致一定损害，造成食欲不佳、腹痛、腹泻等副作用。

2.身体素质偏寒或肠胃不健康的群体不建议服用：由于罗汉果是性凉食品，这类群体服用后，非常容易刺激性胃肠加剧病况，对身心健康造成不必要的影响。