桃子的功效和作用

桃子的功效和作用

1、能补充营养

桃子虽然吃起来口感比较硬，但是它的营养价值却很高，它不但含有碳水化合物质和维生素，还含有大量的果胶的糖类以及矿物质，能满足人体对多种不同营养的需要，所以吃桃子能补充营养也能保进身体谢。

2、能补益气血

桃子能补益气血，也也养阴生津，它对人类气血亏虚以及面黄肌瘦等症都有明显缓解作用。另外桃子中微量元素铁的含量比较高，它能提高人体的造血能力，对人类的缺铁性贫血有一定的治疗作用。

3、能利水消肿

利水消肿也是桃子的重要作用之一，因为桃子中微量元素钾的含量比软桃子要高很多，它能促进人体内钠的分解，也能减少水滞留，可以起到利水消肿的重要作用。

4、能止咳降压

桃子的桃仁是一种中药材，它能直接作用于人类的中枢神经，可以抑制咳嗽中枢的活性，止咳作用特别明显，另外桃子还能提高人体的抗凝血能力，能让过高的血压降下来。除此以外桃子还能活血化瘀，也能在润肠通便