大家好,乐天来为大家解答以下的问题,富含维生素E的食物都有哪些,富含维生素e的食物很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、维生素e广泛存在于各种油料种子及食物油中,在植物性食物中,维生素E的含量较多,并且绿叶蔬菜中含有的维生素E是非常丰富的。
2、其中富含维生素E的食物有芝麻,花生米,大豆,花生,核桃,瓜子,动物肝以及奶油玉米都含有丰富的维生素E,部分水果中也含有大量的维生素E,例如桑葚,葡萄,香蕉,番茄,猕猴桃等都富含有大量的维生素E。
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