痛风最怕的两种水果

痛风是因为体内尿酸浓度超过饱和限度,导致尿酸排出减少代谢产物尿酸在血液中积聚,从而导致组织损伤。 痛风并不是最害怕的两种水果,但痛风患者要适量食用一些榴莲、牛油果等水果,因为榴莲和牛油果都属于高脂水果,容易导致肥胖,痛风患者会加重疼痛。

1、榴莲:其中蛋白质含量2.7%,糖类9.7%,水分2.5%,脂肪含量4.1%,痛风进入高热状态的水果中,在患有痛风后要忌吃,以免导致血糖升高,甘油三酯分泌异常,导致尿酸排出能力下降,增加痛风病人疼痛感。

2、牛油果:牛油果脂肪含量约为16%,会加重身体脂肪代谢压力,假如是痛风患者食用,会导致血尿酸代谢速度降低,导致痛风病人出现剧烈疼痛的感觉。

预防痛风、降低尿酸的最有效措施是合理的饮食结构、适当的体重、良好的饮食行为和生活方式。