什么方法能减肥(什么方法能减肥,一天瘦一斤啊)

大家好,小问来为大家解答以上问题。什么方法能减肥，什么方法能减肥,一天瘦一斤啊这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、有什么方法可以减肥？怎么减肥？今天，我将教你一套简单的减肥操。只要每天坚持练习，一定会看到效果的。最重要的是能不能保住。大家一起来看看怎么做吧。

2、双手撑地，脚尖同时触地支撑身体。做俯卧撑。双脚并拢，不要弯曲。保持双臂伸直，身体成一条直线。左手支撑身体，全身向右转动90度，同时右手伸直指向天花板，指尖并拢，眼睛看着指尖。然后，弯曲你的右脚，

3、让你的右脚趾接触你的左膝盖。保持动作3秒再回到初始动作，然后换边。重复动作8次。这套动作可以充分锻炼手臂、腿、腰、腹、背，拉伸全身。

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