吃葡萄会不会胖人（2023年吃葡萄会长胖）

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1、吃葡萄不会长胖。

2、葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。

3、葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。

4、葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素BB2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有补益。

5、把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。

6、我国历代医药典籍对葡萄的药用均有论述。

7、中医认为，葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。

8、《神农本草经》载文说：葡萄主筋骨湿痹，益气，倍力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。

9、久食，轻身不老延年。

10、葡萄不但具有广泛的药用价值，还可用于食疗：头晕、心悸、脑贫血时，每日饮适量的葡萄酒2-3次，有一定的治疗作用；干葡萄藤15克用水煎服可治妊娠恶阻。

11、《居家必用》上还曾记载葡萄汁有除烦止渴的功能。

12、现代医学研究表明，葡萄还具有防癌、抗癌的作用。

13、葡萄具有极高的观赏性，人们将其制作成各种盆景放置室内，清香幽雅美观别致；或在居室前后栽植，藤蔓缠绕，玲珑剔透，芳香四溢，是美化环境的佼佼者。

14、然而，葡萄的巨大经济价值主要在于酿酒，全世界80%的葡萄都用于酿酒。

15、但是，随着人们保健意识的增强，消费观念的转变，越来越多的葡萄被酿成果汁，成为味美多效的营养保健果品。

16、其不但能治疗多种疾病，直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。

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