太空步怎么练视频（太空步怎么练）

大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。太空步怎么练视频，太空步怎么练很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、空步是一种视觉幻象效果，需要多加练习。

2、下面是我能找到的太空步的最佳练习精要，何不试试呢？ 练习前先做些准备工作 首先：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。

3、 其次：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。

4、 下面开始练习 : 步骤1：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。

5、 步骤2：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。

6、 步骤3：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚(此时左脚基本可以说是不 受力的)， 然后使左脚趾与右脚跟平齐。

7、做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。

8、 确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。

9、放下右脚后跟的同时左脚脚开始受力，同时缓慢向后拖 动右脚(此时右脚基本可以说是不 受力的)，然后使左脚与右脚回到开始时的状态。

10、如此反复交替左右脚练习。

11、 控制速度需要多加练习（这只是联系简单的向后滑步 ，向前滑步也是 一样的道理，只是向前面的方向滑步）。

12、 步骤4：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。

13、 步骤5：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。

14、 把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。

15、左脚任何部位都不要格外地抬高。

16、 步骤6：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。

17、左腿弯曲，重复步骤3的动作。

18、坚持练习直到你领悟到所有的精要， 能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。

19、最后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以象专业人士那样走太空步了. 步骤7:一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作.抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚.用左 脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移. 一句话：你们会走太空步了吗？如果不会我可以继续教你。

20、 1，先将两脚分开，再把脚尖对内 2，左脚脚尖站地，脚跟抬起，右叫离地，并向右移动， 3，接着右脚右脚着地，并都是脚跟向内，然后两脚再脚尖对内，然后一样！ MJ将前滑稍微改了方向,两腿向旁边移动,就成了侧滑! 因为太纯粹的前滑不是很好看.不信你可以放慢动作看看MTV,就是所谓前滑的技法. 迈的前滑中的步伐是向左滑的 而横滑是向右并且 脚法不同!!望注意!! 要学好太空漫步，场地是非常重要的，注意：场地不要太滑，也不要太涩。

21、否则别的场地你就发挥不好了。

22、 (一)，选择接地性平顺的皮鞋，练习脚尖点地，这个动作是太空漫步成与败的关键。

23、 (二)，左脚向后滑，滑30CM左右。

24、然后左脚脚尖点地使右脚向后滑。

25、一定要保持平衡。

26、 (三)，反复练习吧 重心放在两腿中间，上身一定要保持与支撑脚水平，脚腕发力。

27、 至于鞋子，凭经验来说厚底有弹性，越轻的越好，不能有抓地力（尽量想着用脚趾来跳会比较快点入门）。

28、 要跳迈克的舞蹈，好象皮鞋底子要硬，不然太软的话，就跳不起来，比如跳向后退的滑步，也就是月亮舞步， 皮鞋底子一定要硬，不然脚尖就惦不起来，也就滑的不好看了。

29、底要厚而有弹性，这是最重要的，有句话说 的好“节奏是舞蹈的灵魂”有弹性的鞋子才能带动身体的律动，体现出迈克儿舞蹈的灵魂，鞋子要轻，那样才 能将迈克儿舞蹈中的轻灵飘逸发挥的淋漓尽致，不能有抓地力那是当然的了，试想穿着双篮球鞋走太空步是什么样子？ 这可是最真实的内容，MJ在大部分舞台表演时都是如此！ 如今传授给你吧：billie jean mtv版本是没有“太空步”的，但是作为演唱会的保留曲目，是一定有的。

30、你可以去音 像店买：吉隆坡演唱会，仔细看看。

31、 做动作时要注意两点：1。

32、脚步的距离和脚尖与地面所夹的角度（近似90度）2。

33、头部的伸缩，脖子的用力。

34、 要是刚开始练习时候可以前脚掌着地 但要是高手的话，脚趾的力量一定要够，要能脚尖点地支撑身体，原来的霹雳舞电影里面就是这样 脚趾的力量够了的话，即使是软底鞋，甚至是拖鞋也可以用脚尖的力量抬起身体！ 我认为是这样的：先一只鞋尖点地，鞋跟高高抬起，然后鞋跟往后压，另一脚在当那只脚压下去时，就立即翘起鞋跟点脚尖， 这样一下一下，再连起来，就会滑起来了，我现在已滑的又快又飘亮了，哦！再说一句，走太空步时是最美妙的感觉。

35、 大家要好好学哦！不理解的还可以问我哦！ 很高兴为你回答哦。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。