跑步后膝盖疼痛如何治疗（跑步后膝盖疼痛的原因和治疗方法）

摘要：大家好,小空来为大家解答以上的问题。跑步后膝盖疼痛如何治疗，跑步后膝盖疼痛的原因和治疗方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、这是热身活动准备不充分造成的，韧带有点受损。2、建议你休息几天，多用热水平泡泡脚，热敷下膝盖，最近别让膝盖受力。3、 等完全不疼时慢慢在进行活动，下次活动时要先充分活动膝盖，。本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。