药食同源之助阳篇——海马

海马

【别名】水马、虾姑、龙落子、马头鱼。

【性味】性温，味甘。

【功效】补肾壮阳、调气活血。

【主治】治阳痿、遗尿、虚喘、难产、癥积、疔疮肿痛。

【选购秘诀】以体大、坚实、头尾齐全的为佳。

【药用价值】

海马的乙醇提取物，可延长正常雌小鼠的动情期，并可使子宫及卵巢（正常鼠）的重量增加。海马提取液表现雄性激素样作用。

海马含有大量的镁和钙，其次为锌、铁、锶、锰等成分，具有兴奋强壮作用。不仅能催进性欲，治阳痿不举，女子冷宫不孕，且对老人及衰弱者有振奋精神的功效。对于妇女临产阵缩弱者，有增强阵缩而催生之效。

海马具有补肾壮阳、温通血脉、镇静安神、散结消肿、舒筋活络、止咳平喘等药用功能，主治肾虚、阳痿、遗尿、跌打损伤、创伤出血等多种疾病。

海马还具有强身健体、消炎止痛的功能，可以有效地治疗神经系统疾病。

【用法用量】内服：煎汤，3~9克；或入散剂。外用：研末撒。

【食用禁忌】孕妇及阴虚火旺者忌服。例如，痰火喘咳者，不适宜使用本汤。

【特别提示】

常见的掺伪品为在海马腹部、尾部、头部塞入各种重量的物质，常见的有水泥、面粉、铁器等。

【编者按语】

中国中医学自古以来就有“药食同源”（又称为“医食同源”）理论。这一理论认为：许多食物既是食物也是药物，食物和药物一样同样能够防治疾病。从今天开始美伶营养将给大家介绍药食同源的食材，以便让大家更好的了解食材，做到科学养生。下期给大家介绍助阳类食材——松子仁。