脂肪含量多少算低脂

脂肪含量一般在10%算低脂，每个人的体质不同，身体胖瘦程度不同，因此脂肪含量也并不能够完全的确定。

如果对比较胖或者是有高血压高血脂的人群，脂肪含量可能会高一些，但是在平时要养成良好生活习惯，吃一些低脂食物，能够有效避免身体肥胖或者是血脂升高，否则就有可能会对身体健康造成影响。如果身体比较瘦，平时不注意个人饮食，过度挑食或者是偏食，导致体内营养摄入不足，脂肪含量就会降低，有可能会对身体健康造成影响。

如果身体出现了明显不适症状，需要及时到医院就诊明确具体病因，要积极配合医生治疗，做到早发现，早治疗能够改善症状。在平时要注意合理饮食，可以多吃富含蛋白质和维生素食物，并且还要多进行运动锻炼，通过运动锻炼能够有效提高自身免疫力和抵抗力，同时也可以有效预防身体肥胖，有利于身体健康。对于身体过度肥胖，比较严重，也可以通过激光溶脂或者是抽脂手术来改善，不容易反弹，而且也不会对身体健康造成影响，效果是不错的。