大家好,小乐来为大家解答以上的问题。中午减肥餐适合吃什么小吃,中午减肥餐适合吃什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、中午要吃肉,但是要瘦的。
2、肉里面以鱼、牛、羊、鸭、鸡最好。
3、猪肉就是猪蹄和瘦肉!但是记住中午吃肉绝对不可以吃米饭。
4、晚上生吃黄瓜或者西红柿(不能吃饭)。
5、晚8点以后什么都不能吃,水都要少喝!早上吃豆浆和鸡蛋(豆浆里不能有糖)反正一句话:早上不能吃甜和面食、中午吃肉不能吃米饭、面食,晚上吃黄瓜不能吃米饭和面食。
6、一个月我保证你瘦20斤。
7、我坚持了40来天瘦了23斤(中途吃过2次火锅,忍不住了)。
本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助。
版权声明:本站所有资料均为网友推荐收集整理而来,仅供学习和研究交流使用。
工作时间:8:00-18:00
客服电话
电子邮件
扫码二维码
获取最新动态