旅游携带（旅游携带小电锅）

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旅游应带些什么?

一.足够的money (以预算的130%——150%为佳) \x0d\x0a二.装备： \x0d\x0a1.包，一个背包(带防水罩)，一个腰包。背包用来放置备用衣物及其他物品。腰包放贵重物品和常用物品。腰包置于身前。 钱包两个(一个只放足够一天开销的钱，在人前随时取用；其他放在另一钱包里，一般不在人前取出) \x0d\x0a2.有效证件：身份证，学生证(可打折) \x0d\x0a3.徒步鞋(防水透气型),遮阳帽，t恤,速干衬衣，薄外套,速干裤或牛仔裤; \x0d\x0a如果是秋冬出行则需要带保暖内衣,毛衣,冲锋衣(带抓绒或羽绒的),冲锋裤(带抓绒或羽绒的)，手套(带抓绒和防水层的)，围巾，抓绒帽 \x0d\x0a4.帐篷，睡袋，防滑垫，防潮垫，充气睡枕 \x0d\x0a6.小型炉具和厨具，军用铲，军用水壶(可分开当锅用的那种)，保暖水杯，汤勺 \x0d\x0a7.照相机(备用电池；清洁用品，如：软毛刷，球状吹球，镜纸等)，足够的胶卷，望远镜，防紫外线墨镜，头灯 \x0d\x0a三.日用品 \x0d\x0a1.挂式漱洗包，收缩式漱口杯，速干毛巾，洗发水(小锡袋试用装)，咖喱水，沐浴露，洗手液，肥皂，洗面奶，防晒霜，牙刷，牙膏(体积小的)，梳子，唇膏(防晒型的)，润肤露，卫生纸(独立小包的，卷纸/抽纸的)，消毒的湿纸巾 \x0d\x0a2. 换洗衣服，袜子，头巾(可做围脖)，拖鞋，凉鞋，针线包，指甲刀,驱蚊水(如:花露水等) \x0d\x0a3. 备用塑料袋若干，垃圾袋，密结袋，橡皮筋 \x0d\x0a4.绳子(可捆包也可晾衣或救生用)，浴巾(可铺床用)，大塑料布(可当雨衣；累了可坐困了可躺)， 雨衣或雨伞 \x0d\x0a5.防风火机(飞机上不能带)，防水火柴，蜡烛，手电筒(备用电池)，多用刀，剪刀 \x0d\x0a四.文具 \x0d\x0a1.笔记本， *** 本，笔(签字笔，圆珠笔，铅笔)，手机充电器，手机备用电池，电吹风(不仅为吹头发，还可在雨天/淌水后用来弄干衣物/鞋袜) \x0d\x0a2.指南针，地图，哨子，荧光棒，激光棒(救生用)，信封，信纸，固体浆糊棒，白色的便签纸 \x0d\x0a3.封口胶(宽的那种)，双面胶，别针(大小不同规格的) \x0d\x0a五.食品 \x0d\x0a足够的食品：巧克力，牛肉干，小袋装奶粉，方便面，袋装肉食，榨菜，盐，干果，水果(干果，如：葡萄干；水果，如：苹果)，水果糖或棉花糖，矿泉水，小型塑料盒(装散装的的食品既方便又卫生) \x0d\x0a六.药品： \x0d\x0a药箱/包，21金维它，感冒药，胃肠药，高原反映药(红景天口服液)，散利痛，外伤药(云南白药，创可贴，白花油，红花油)，晕车药，纱布，棉签，胶带，驱虫药(风油精，息斯敏)，藿香正气丸或黄连素，止血贴，氨水(被昆虫叮咬或蛰伤时，用冰或凉水冷敷后在伤口涂抹氨水；被蜜蜂蛰了，用镊子等将刺拨出后再涂抹氨水或牛奶) \x0d\x0a\x0d\x0a徒步旅行中的注意事项 \x0d\x0a比起其他形式的旅游，徒步旅游受自然界的影响最大，消耗的体力也最多，特别需要注意几个问题： \x0d\x0a1．更好度是结伴而行，至少是三个人以上，途中可以互相帮助，互相照顾。但又更好度不要人太多，否则互相干扰，行动不便。行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。 \x0d\x0a2．出发前就应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。 \x0d\x0a3．夏季徒步旅游时，要避开上午11时至下午3时这段最热的时间，而且要戴草帽，水壶灌满水，以免中暑。 \x0d\x0a4．要掌握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快，开始行走要慢行，几天后再加快速度。每天途中应大休息一次，一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。 \x0d\x0a5．要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。 \x0d\x0a6．徒步时较为理想的是穿旅游鞋，因为此种鞋有一定弹性，还要轻便、透气、防滑，对大脑能起到适度的缓冲作用，还能减少因长距离行走而引起的脚胀，也可以穿半新半旧的胶鞋。 \x0d\x0a7．如果是进行长途徒步旅游，出发前更好度进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。 \x0d\x0a8．每天步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。脚掌有水泡时，可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水，再涂上红药水，防止感染。 \x0d\x0a9．徒步上山，身体要略向前倾；攀登陡峭山坡应走之字形路线；下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。 \x0d\x0a10．徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程，一般每小时走4一5公里。每走一程，可选择树荫、凉亭等处休息15分钟，以恢复体力。 \x0d\x0a11．绕远路也有一番乐趣。不要经常走同样一条路，不妨绕远路、看看周围环境，因为气候、季节的不同，而有不一样的变化。有时不妨停下脚步好好观察，说不定有新发现。 \x0d\x0a12．徒步旅游个人服饰徒步旅游个人行装除了应携带上述基本物品外，很重要的是要有一双自己认为穿着舒适而便于远行的鞋子，鞋底不能太薄，切忌穿新皮鞋。 评价答案 您已经评价过！好:1 您已经评价过！一般:0 您已经评价过！不好:0 您已经评价过！原创:0 您已经评价过！非原创:0

出门旅游，应该带些什么必备物品？

1、身份证、护照：现今飞机、火车以及酒店都实行身份证实名制登记，所以身份证是无论到哪里都必备的物品。

　2、现金、信用卡、借记卡：出行免不了消费，一定的现金或信用卡可以解决经济上的问题。

3、旅行箱、背包：出门旅游，旅行箱或背包肯定是必不可少的。

4、衣物根据目的地可以选择短袖衣裤、薄外套、春秋裤、睡衣、旅游鞋、登山鞋等。

　5、常用药品有晕车药、感冒药、创可贴、防蚊水以及自身疾病常用药。

6、卫生用品有毛巾、洗漱用品、防晒霜、护肤品、湿巾纸、剃须刀、女性卫生用品。

7、生活物品有太阳镜、雨衣雨伞、水杯、充电器、照相机。

出门旅行需要带一些什么东西？

旅游必备物品清单\x0d\x0a1、药品清单（有老人）\x0d\x0a2、日用品清单\x0d\x0a3、证件（去北京，其中乘坐飞机、火车、长途汽车）\x0d\x0a4、应急类物品（如针线包）\x0d\x0a钱.银行卡.身份证.手机.充电器.相机.换洗的衣服和分开装衣服的袋子.洗漱用品.(毛巾牙刷牙膏梳子，不要用酒店的）.这些是必须带的。\x0d\x0aMP3.一包压缩饼干（防止车子出问题路上饿的).墨镜。帽子。伞。防晒霜。这些是选带的。\x0d\x0a舒服的鞋子。如果出去旅游的话更好度带上能打折的证件（学生证等）。这些是必须的。\x0d\x0a其实只要老人身体好没什么要准备的药物~\x0d\x0a你就针对老人的身体准备行程天数一半的常用的药物就好了~\x0d\x0a其他的就带个创可贴，现在再加个藿香正气水，然后带个风油精就好了~\x0d\x0a其他的就看个人了•万一要带眼镜的话那可就不能忘记了\x0d\x0a应急类的东西其实都不用带~针线包酒店是有免费的送的~\x0d\x0a\x0d\x0a一级必备：\x0d\x0a背包 睡袋 雨衣 帽子 手套 地图 食物 水壶 常用药 指北针\x0d\x0a二级必备：\x0d\x0a哨子 小刀 手电 电池 灯泡 笔记本 垃圾袋 卫生纸 打火机 针线包\x0d\x0a *** 必备：\x0d\x0a望远镜 相机 防寒衣物 毛巾\x0d\x0a\x0d\x0a假日正是出游的“黄金期”。就在大家游山玩水的欢乐时光里，一些疾病也会不请自到。有些人会因地理环境的改变，出现胃口不佳、头昏无力、精神萎靡、腹泻和皮肤发痒等发生所谓水土不服症状；还有人会因风寒入侵或饮食不当而患了感冒或消化系统等疾病。因此出门之前，一定别忘了准备好旅游药箱。\x0d\x0a旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便。一般应备：气体打火机一个（防风火机更好）、灯笼蜡烛数支，用于照明、取暖、点火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割削之用；细尼龙绳5～10米，捆绑物品、晾晒衣物、扎营等；小型指南针一个，茺野山林失向用；手电筒一个哨子一个，遇险发信号联络用；高猛酸钾一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；药棉若干，擦洗和包扎伤口用，也可作引火物；丝巾一块，既可防风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带；有盖铁皮罐一个（形状不限），既可装上述应急物品，又能作为饮具煮食，还可用其盖反射日光发信号。应急物品不宜繁杂过多。要注意实用和携带方便。\x0d\x0a旅行前准备行李不免有一些烦乱，但不管你去哪儿，只要记得带上以下十件重要物品，准备行李就变得容易多了：\x0d\x0a1、 钱和钱包\x0d\x0a你努力工作挣钱，平时又省吃俭用，现在是享受花钱的乐趣的时候了。买个钱包，装上贵重物品，比如信用卡，护照，现金等，贴身保存。一般来说，要带上比预算多20％的钱，再带上20张1元面额的小钞、硬币。为防止意外，还要把备用的信用卡和身份证分开存放。\x0d\x0a2、 旅行包\x0d\x0a不同旅行包适合不同的旅行。探险旅游用具与一般旅游不一样，在香港街头漫步和骑在驼背上享受沙漠之旅的旅行包显然不同。所以，首先明确你的旅行目的——体育、 *** 、野外活动还是探险旅游，然后挑选适用的旅行包。旅行包的大小更好度可以放在座位下、飞机或火车的行李架上。\x0d\x0a3、鞋子\x0d\x0a穿上合脚的鞋子，带上一些干得快的袜子以免脚受潮。如果要走长路还要带点滑石粉洒在鞋上，这在炎热的天气可以避免脚出汗或长皮疹。上飞机时穿上最重的鞋子，并且多带双轻便鞋，这样在长途飞行中你可以脱掉鞋子以免它变脏。\x0d\x0a4、医药包\x0d\x0a不要忘记携带药丸、绷带、苏打水、止血棉塞、防晒霜、驱蚊剂等。抗生素也是必备品，它可以治疗严重腹泻、炎症、上呼吸道疾病等。出发前先 *** 一下医生，准备药物需要有医疗、保健学知识。\x0d\x0a5、消遣书\x0d\x0a带本书路上阅读，你可以跟游伴交换书籍。选一本跟目的地的国家、民族有关的书籍，更好度不是虚构的游记，读一些与勇气、自信、独立自主精神有关的故事。\x0d\x0a6、易干的外衣\x0d\x0a棉、羊毛、亚麻衣服又重又过时，对旅游来说是不合适的。易干的衣服便于路上换洗。某些织物可以防潮，在参加海上划船、漂流等衣服容易打湿的活动中，可以尽量保证身上又干又保暖。\x0d\x0a7、适合各种天气的服装\x0d\x0a虽然你带的衣服取决于目的地的气候和你的旅行项目，但一般来说，一件轻便的雨衣是必须的，这件雨衣要有口袋、有帽兜。如果要带防风衣，就要带那种宽松的，里面可以加几件衣服的风衣。\x0d\x0a8、止水塞\x0d\x0a旅行家都知道止水塞的重要作用，没有它你怎么能泡淋浴或在水池里积水洗衣服呢？平时止水塞能适用于各种洗涤池，另外还要带一包洗衣粉。\x0d\x0a9、塑料袋子\x0d\x0a你可以把脏内衣和湿的游泳衣分开存放，袋子也可以分门别类放旅行用具和化妆品等。记住带上塑料袋和橡皮筋等小物品。\x0d\x0a10、好的旅伴\x0d\x0a如果没有旅伴，你就照照镜子对自己说：我和我自己旅行，可以吗？！。单身旅行的优越之处是你可以注意到更多的人，但诸多问题是你事先要考虑到的。\x0d\x0a记得带上笔和日记本，记下你的所见所闻。\x0d\x0a1、身份证或护照：没有了证件，无异于流窜犯，时刻都会碰到麻烦。\x0d\x0a2、现金和信用卡：现金要整零搭配，否则会吃亏，甚至搞到假钞。如果要住饭店，一定要带信用卡，这样可以避免把大量现金抵押在前台。\x0d\x0a3、飞机票或火车票：如果忘带在身上，现买往往来不及。\x0d\x0a4、少量药品：少量的消炎药，黄连，创可贴，风油精，感冒药，它们是保证旅游不会中途而废的重要物品。这里我再补充一点小经验，那就是请带一小块干净的姜片，当你突发急性肠炎，腹泻腹痛时，服用一小块姜，只需几分钟，一些OK。这可是本人几天前在郊外亲身再次尝试过的成功经验，胜过黄连素，挽救了一顿美味大餐。其实本人最讨厌吃姜了，可是我还要强烈建议我自己和您带上它吧。\x0d\x0a5、几块巧克力：旅游地区往往风云莫测，一旦陷入阴冷潮湿，山风凛凛，饥寒交迫的处境，几块巧克力是坚持下去的顶梁柱，本人曾身有体会。更好度再备上几块牛肉干，这样可以延长抵抗饥饿的时间，从而振奋起精神。\x0d\x0a6、指南针：在南方（云贵川）丘陵地带失去方向感是件非常容易的事情，再加上人烟稀少，你可能永远也回不到家了。\x0d\x0a7、手表或商务通、文曲星：时间是保证行程是否顺利的关键，商务通和文曲星上不但有时间有闹铃，而且还有很多有助于旅行的内容。有朋友说手机上也有表，就不用再带手表了。我要说，如果您只出门旅行两天的话，可以用手机计时。但是两天以上的旅行，看手机里的表就有问题了，而且危险。一方面，手机的电池电量有限，反复开机查看时间，必然浪费电能，缩短手机的待机时间。通常在旅游点不大容易找到充电的地方，在国外，电源插孔和电压也不一定合适。而没有电的手机就是废物，不但不能在危机时及时与外界联系，连时间也不知道了，岂不危险吗？\x0d\x0a8、手机：请记住，为自己保留一条与外界联系的有效渠道，是身处困境时最后的法宝。这一点即使在境外旅游也是如此。现在\x0d\x0a的全球通手机完全可以保证全球通。建议不要拿手机当表用，因为旅行时更爱丢的东西就是手机。只要不需要通话，就保存在最安全的地方，晚上入睡前，务必关掉手机，节省电能。按这种方法，一般一块厚锂电池可以坚持整四天的旅 *** 程。\x0d\x0a9、目的地的地图和旅程地图：这是保证旅行顺利的另一关键物品，这东西实在不能算沉，也不占地儿，就带上吧。\x0d\x0a10、手电筒：要那种防水、防挤压，聚光好，电珠耐用的电筒，买更好度的高容量电池（起码是2号电池）。千万不要吝惜钱，用旧电池。\x0d\x0a以上十种物品是通常旅行是必须要带的东西，他们完全可以保证你一路顺利平安。当然条件允许，特别是男士，完全可以在多带一些其它的物品，比如多功能刀具，替换的球鞋和衣物，饮料，雨具等。\x0d\x0a\x0d\x0a旅游小窍门\x0d\x0a（1）警惕骗子：在旅途中，您会遇到很多社会闲杂人拉客，他们会以低的价格为诱饵，吸引游客，但这多是些骗人的手段。为了您的权益，建议您选择合法、有实力、信誉好的旅行社，对您才会有保障。\x0d\x0a（2）火车票：如您出行是一地往返，可在当地一次性购买往返火车票。\x0d\x0a（3）机票：10人以上集体购票可拿到很低的团体机票 *** 票价。\x0d\x0a（4）用车：旅游难免要用车，更好度提前做好用车计划，有条件的包车用比较方便，如您租一辆11座的旅行车，合适坐7-8人，租一辆22座的旅行车合适坐18-19人，人均的费用也相对低。\x0d\x0a（5）自助游：如您想选择自助游，也可让旅行社帮助订房及返程飞机、火车票。当您到达目的地后，更好度有本地向导，或参加目的地的一日游、二日游，因为景点本身有许多的文化内涵，如没有向导或导游，您可能无从了解，得不到应有的乐趣。\x0d\x0a（6）权益保障：当你参加目的地旅游之前，先了解旅 *** 程，签定旅游合同，这样您的权益才会受到保障。\x0d\x0a\x0d\x0a首先，要根据你要去地方的天气状况准备好衣物，替换的衣物可根据你去的天数来定。要是带小孩子去，一定要多为他准备一些替换的衣物。\x0d\x0a其次，像预防感冒、闹肚子、蚊叮虫咬的药也是必备的，有心脏病、哮喘等疾病者还要带上你自己的常用药。 整理好这些以后，你还要考虑一些零碎的东西，比如餐巾纸、擦手巾、手纸等；爱好摄影的朋友当然要带上相机，不过带足胶卷也是必要的，因此有些旅游区的胶卷可要贵好多哦！身份证、小孩子的户口本、结婚证书等必备的证件以及纸笔等小物件也不要忘记，万一有什么用途你不会抓瞎。\x0d\x0a最后，也是最重要的：钱。大约是预算的150%就够了。\x0d\x0a\x0d\x0a怎样放？\x0d\x0a如果你用的是一般的旅行包，更好度将衣物等不常用的东西放在下层，而依次将药品、纸巾、证件等放在上层。当然，如果你要是有一个双肩背的登山包就更好了，因此一般的登山包都有好几个口袋可以分别放置这些东西，比如包的下层放置衣物和不常用的杂物，上层放置像机包等，包的顶盖放置药品、纸巾等物，包的两个侧袋分别放置证件等物，再加上为专业登山运动员准备的小药品、洗漱用品包等，很多东西都可以分门别类地放置，这样你就不会因为东西多而乱作一团。\x0d\x0a挑个好包无论去哪里，旅行袋都要最重要的旅行装具。旅行袋分为提式和背式两种。提式可以使肩膀放松得到休息背式可以解放双手，利于行动。在这里建议选择背式的。目前市面上 *** 的旅行袋大多用高密度尼龙作为用料，有一定的防水性能。价格则在八九十元到二百多元不等。\x0d\x0a\x0d\x0a旅游衣物的准备:\x0d\x0a旅游，突出个一“游”字，这就是说“轻装”，在保暖、对身体健康有利的前提下，衣着越少、越轻越好。旅游服的选择，应具有通风好、吸热少、吸水性强、耐脏、易洗等特点。春秋两季，运动装和牛仔裤配套常被作为旅游服。运动装柔软，牛仔裤弹性好、粗糙、厚实，易于爬山、长途行走，还能给人以刚柔相济，轻松活泼的美感；夏季服装多姿多彩，但旅游服仍以茄克衫、牛仔裤配套为好，在城市内部游览以日常衣服最为方便；冬季，由于我国南北温差大，所以衣着有很大差别，南北旅游，游客常常要带很多衣服，很不方便。一些有经验的旅游者，有不少更换衣服的招法：北方人到南方，登车时内穿毛衣毛裤，外套大衣，上车后，大衣由家人带回；南方人到北方，可以带大衣，出门时穿着，进宾馆就可以脱掉了。\x0d\x0a旅游时更好度穿旅游鞋。旅游鞋具有透气、耐磨、轻盈、柔软等特点，有利于登山和长途行走。\x0d\x0a旅游时带着大围巾天气突然变冷时，可打结成无扣女上衣穿用。带小孩游览遇雨，用塑料袋剪成斗蓬很方便。在条件不具备洗淋浴时，可用大塑料袋装上水，吊起即成简易淋浴设备。洗后的衬衣想马上穿，可把湿衣服放入大塑料袋中，向袋内吹热风，衣服很快就干。夏天把易融的巧克力、糖果与冰冻的果汁放在一起，可避免融化。温泉里洗澡时，不要带金银首饰，以免被硫氧化变黑。灰尘、异物进入眼睛时，先闭上眼睛，然后用舌头顶住有异物眼睛一侧的面颊内侧，灰尘就易随泪流出。\x0d\x0a衣：外出旅游着装要轻便、大方、舒适。衣裤不宜过于宽大或窄小，以免影响走路。夏季旅游，由于早晚温差较大，除了带上随身的换洗衣服外，更好度再带一件夹衣或绒线衣；冬季旅游，必须带上毛衣、棉衣、风帽等。旅游不宜穿化纤一类的汗衫、背心、 *** 。是由于其透气性差，出汗后易粘贴在身上，很不舒服。尼龙内衣 *** 还会 *** 皮肤引发多种 *** 。服装的颜色必须讲究，夏天不宜穿深色衣服，从吸收辐射热由弱到强的顺序是白、土黄、米灰、绿、红、青、黑。为减少烈日直接暴晒头部，夏季旅游应带上草帽或白色遮阳帽。另需备带轻便的雨衣或折叠式雨伞。\x0d\x0a行：旅游穿鞋要轻便、透气、防滑，走路以布鞋为更佳，爬山以橡胶底鞋为更佳，忌穿新皮鞋、硬底鞋、高跟鞋。路途勿爬车、跳车、车未停稳抢上抢下；乘车时，头手勿伸出窗外，应随时抓住扶手；驾驶员应提高警惕，事先检查车况，排除故障，遵守交通规则，确保旅游安全。\x0d\x0a\x0d\x0a旅行必备物品清单\x0d\x0a假日正是出游的“黄金期”。就在大家游山玩水的欢乐时光里，一些疾病也会不请自到。有些人会因地理环境的改变，出现\x0d\x0a胃口不佳、头昏无力、精神萎靡、腹泻和皮肤发痒等发生所谓水土不服症状；还有人会因风寒入侵或饮食不当而患了感冒或消化系\x0d\x0a统等疾病。因此出门之前，一定别忘了准备好旅游药箱。\x0d\x0a旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便。一般应备：气体打火机一个（防风火机更好）、灯笼蜡烛数支，用于照明、取暖、 点火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割削之用；细尼龙绳5～10米，捆绑物品、晾晒衣物、扎营等；小型指南针一个，茺野山林失向用；手电筒一个哨子一个，遇险发信号联络用；高猛酸钾一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；药棉若干，擦洗和包扎伤口用，也可作引火物；丝巾一块，既可防风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带；有盖铁皮罐一个（形状不限），既可装上述\x0d\x0a应急物品，又能作为饮具煮食，还可用其盖反射日光发信号。应急物品不宜繁杂过多。要注意实用和携带方便。\x0d\x0a防晕车、船药\x0d\x0a乘晕宁 行前半小时服50毫克，可1日3次。\x0d\x0a乘晕静 同乘晕宁。\x0d\x0a蛇伤药\x0d\x0a上海蛇药\x0d\x0a用于治疗蝮蛇、竹叶青、眼镜蛇、银环蛇、五步蛇咬伤。 首次服10片，以后每次服5片，4～6小时服1次。\x0d\x0a季德胜蛇药 用于毒蛇、毒虫咬伤。每次服5～15片并同时服解毒 片2～4片，1日3次。服药同时将药片用温开水溶化\x0d\x0a后涂于伤口周围约半寸处，并配合其它局部处理。\x0d\x0a防暑药\x0d\x0a仁丹 随时按说明外搽或内服。\x0d\x0a清凉油 随时按说明外搽或内服。\x0d\x0a十滴水 随时按说明外搽或内服。\x0d\x0a莪术油 随时按说明外搽或内服。\x0d\x0a风油精 随时按说明外搽或内服。\x0d\x0a白花油 随时按说明外搽或内服。\x0d\x0a伤科药\x0d\x0a正红花油 用于扭伤瘀肿、跌打刀伤、烫伤烧伤、心腹诸痛、风湿 骨痛、四肢麻木、腰骨痛、头风胀痛、蚊叮虫咬、恶毒\x0d\x0a阴疮等。常搽患处立即显效。\x0d\x0a黑鬼油 用于蛇虫鼠咬、跌打刀伤、烫伤、烧伤、疮科灶肉、脚 肿脚筋痛。多搽患处即愈。\x0d\x0a驱风油 用于四时感冒不适、风寒湿痹、霍乱吐泻、胃痛腹痛、 腹胀、蛇咬蜂蜇、风火牙痛、无名肿毒、烫伤烧伤、晕\x0d\x0a车晕船等。依照说明书搽穴位或数滴口服。\x0d\x0a莪术油 用于感冒、霍乱吐泻、暑热痧症、中风中痰不省人 事、跌扑失气、头刺痛、风火牙痛、支气管哮喘及各种咳嗽\x0d\x0a、寒热肚痛、腰背四肢痛、瘙痒症、疥疮、无名肿 毒、跌打损伤、烫伤烧伤、蛇虫蝎狗鱼蜈蚣伤、吐血、 失眠\x0d\x0a、外伤出血等。按说明书外搽或内服。\x0d\x0a云南白药 用于刀枪跌打诸伤及内外出血与血瘀肿痛。\x0d\x0a麝香跌打风湿膏 消肿止痛之功效，用于跌打诸伤、风湿骨痛。\x0d\x0a抗生素类药物\x0d\x0a氟哌酸胶囊 用于呼吸道、泌尿道、消化道、妇科、皮肤、五官和软组 织等 *** 和部位的感染。\x0d\x0a麦迪霉素 用于金 *** 葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌、淋球菌引起 的各种炎症和肿毒。\x0d\x0a头孢氨苄胶囊 用于各种炎症，每次服2～4粒，每日3～4次，儿童酌 减。青霉素过敏者忌用。\x0d\x0a乙酰螺旋霉素片 用于金 *** 葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌、淋球菌、梅 毒螺旋体所引起的感染，也可用于支原体肺炎。\x0d\x0a四环素片 用于呼吸道、肠道、泌尿道感染。每次服2片，每日4次。 孕妇和婴儿慎用。\x0d\x0a土霉素片 作用、剂量、服用次数和禁忌同四环素片。\x0d\x0a黄连素片 用于肠道感染。每次服2～3片，1日2次，饭后服。孕 妇慎用。\x0d\x0a复方新诺明 用于呼吸道、泌尿疲乏、肠道感染。每次服2片、1日2次， 饭后服。对磺胺药物过敏者禁用。\x0d\x0a黄连上清片 清热解毒、抗菌消炎，用于咽炎、牙龈炎、通便。每次4片， 1 日2次。\x0d\x0a牛黄解毒片 清热解毒、抗菌消炎，用于咽炎、扁桃腺炎、牙龈炎、口腔 溃疡、 急性结膜炎、疖肿。\x0d\x0a抗病毒药物\x0d\x0a病毒灵（吗啉双胍） 对多种病毒有抑制作用。用于感冒等。每次0.1克， 1日3次。\x0d\x0a金刚烷胺 抗亚洲甲Ⅱ型流感病毒及其它病毒，用于流感。每次 0.1克， 1 日2次。\x0d\x0a板蓝根冲剂 清热、解毒，有抗病毒作用，主要用于感昌、上呼吸 道感染和咽炎。每次冲服1～2包，1日2～3次。\x0d\x0a板蓝根片 作用同板蓝根冲剂。每次服4片，1日3次。\x0d\x0a呼吸系统常用药\x0d\x0a速效伤风胶囊 用于感冒发热。每次服1粒，1日3次，血液病患者慎用。\x0d\x0a银翘解毒片 用于感冒初起。每次服4～6片，1日2次。\x0d\x0a羚翘解毒片 用于感冒初起和发热较高者，每次服4～6片，1日2次。\x0d\x0a羚翘解毒丸 作用同羚翘解毒片。每次服1～2丸，1日2次。\x0d\x0a咳必清 用于无痰干咳，每次服25毫克，1日3～4次。\x0d\x0a复方甘草片 镇咳祛痰。每次服1～2片，1日3次。不能长期服用。\x0d\x0a复方川贝片 镇咳祛痰，用于热咳。每次2～3片，1日3次。\x0d\x0a维C银翘片 用于流感、急性热病发热、头痛咳嗽、四肢怠倦咽喉红肿。 每次服2～3片，每日3次。\x0d\x0a喉痛灵糖衣片 用于急性化脓性咽喉炎、扁桃腺炎、感冒发热、上呼吸道炎、 疗疮。每次服4～6片，1日3～4次，儿童酌减。\x0d\x0a喘定 用于支气管嘟喘。每次服1～2片，1日3次。\x0d\x0a牡荆油丸 镇咳、祛痰、平喘，用于慢性支气管炎和支气管哮喘。每次 服1～ 2丸，1日3次。\x0d\x0a六神丸 消肿解毒，用于急性扁桃腺炎、咽炎、痈疽、疮疖等，内服 外敷。每次服10粒，1日1～2次，以含服疗效更佳。\x0d\x0a\x0d\x0a儿童酌减量。外敷可用开水调成糊 状涂患处。孕妇禁用。\x0d\x0a喉症丸 同六神丸。\x0d\x0a草珊瑚含片 抗菌消炎、止血止痛，用于口腔及咽喉炎症。每次含服 1～2片，每小时内2～4次，1日10～20片。\x0d\x0a消化系统常用药\x0d\x0a雷尼替丁 抗酸，保护溃疡面，用于胃溃疡、胃酸过多、胃痛。每次服150 毫升，1日2次，4～6周为一疗程。\x0d\x0a西咪替丁（甲氰咪胍） 作用同雷尼替丁，但疗效不如雷尼替丁，且副作用较多。 每次服200毫克，1日3次，临睡前加服400毫克， 4～\x0d\x0a6周为一疗程。\x0d\x0a胃舒平 抑制胃酸，保护溃疡面，用于胃酸过多、胃溃疡、胃痛。 每次嚼服2～4片，1日3～4次。不宜与四环素同\x0d\x0a用，青光眼患者忌用。\x0d\x0a普鲁本辛 用于胃溃疡、胃酸过多、胃炎、胃肠痉挛。每次服15～30 毫克， 1日3次。青光眼病人忌用。\x0d\x0a颠茄浸膏片 解胃肠痉挛性疼痛。每次服8～15毫克，1日3次。青光 眼病人忌用。\x0d\x0a胃复安 用于呕吐、暖气、胃酸过多、胃胀。每次服4～3毫克， 1日3次。\x0d\x0a多酶片 帮助消化，增进食欲。每次服1～2片，1日3次。\x0d\x0a藿香正气丸（水） 清暑化湿、和胃止呕，用于腹胀、呕吐、中暑头痛。每次服 1管，1日2～3次。\x0d\x0a痢特灵（呋喃唑酮） 用于治疗细菌性痢疾、消化性溃疡、泌尿道感染、伤寒、 副伤寒。\x0d\x0a果导片（酚酞） 缓泻作用，用于习惯性便秘。\x0d\x0a抗过敏药\x0d\x0a息斯敏片 每次服1片，1日1次。\x0d\x0a扑尔敏 每次服4毫克，1日2～3次。\x0d\x0a非那根 每次服12.5～25毫克，1日2～3次。\x0d\x0a赛庚啶 每次服4毫克，1日3次。\x0d\x0a退热、止痛药去痛片 每次服1片，1日3次。\x0d\x0a扑热息痛片 每次服0.5克，1日3次，儿童酌减。\x0d\x0a消炎痛 用于关节炎等炎症性疼痛。每次服25毫克，1日23次。 消化道溃疡痛人慎用。\x0d\x0a炎痛喜康（吡罗喜康） 有消炎、镇痛、退热的作用，与消炎痛基本同功。饭后服，1日总量限40毫克以内。血液病，有胃溃疡史病人慎\x0d\x0a用。\x0d\x0a牙痛一粒丸 牙痛或龋齿痛时，用1粒填在牙痛处。\x0d\x0a镇静、安眠药\x0d\x0a安定 镇静、安定神经，帮助睡眠，但作用较弱。睡前服2片。 青光眼病人禁用。\x0d\x0a氟安定 有显著促眠作用，服后20分钟内起作用，持续7～8小 时。睡前服1～ 2片。服药同时避免饮酒。\x0d\x0a利眠宁 有镇静、安定、肌肉松驰作用。睡前服10毫克。 速可眠 短效安眠药，服后15～20分钟入睡，持续3～4小时。\x0d\x0a医生点评\x0d\x0a旅游药箱应以简单、必需为原则，以备旅游途中随时应用。如有心脏、胃肠、呼吸系统及其他慢 *** 的人，在出门前要带足自己常用的药品按时服用，不得擅自停药；冠心病患者除带常用药物外，还应带上急救用药，做到有备无患。\x0d\x0a出门在外若病情不同于一般，假如疼痛剧烈且来势凶猛，则应立即去当地 *** 检查、确诊，千万不要擅自用药，以免掩盖病情，贻误治疗。此外，在假期旅游中没有医生指导的情况下，以使用一种药物为好，尽量避免联合用药。\x0d\x0a鲜花盛开的季节，空气中散播的花粉可能会引起过敏表现，轻则可能起皮疹，重者可能诱发哮喘，所以准备扑尔敏等抗过敏症的药物是非常有必要的。但不少人在服用扑尔敏等抗过敏药时有嗜睡症状，旅游时更好度选择无嗜睡症状的息斯敏。对花粉有过敏史的人在出游时尽量不要直接触摸花木，患哮喘病的朋友更好度同时选购支气管舒张剂，做到有备无患，轻松出游。\x0d\x0

旅游带些什么必备用品

出门旅游必备的常用物品有身份证（出国还需护照）、现金及银行卡、手机、充电宝、充电线、耳机、相机、个人洗护用品、个人换洗衣物、水、高能量食品、紧急药品。

一、证件：出门旅游出门前一定检查好是否携带身份证，出国还需要携带护照，用于办理酒店入住或者处理紧急情况时使用。

二、现金及银行卡：需随身携带少部分现金，如果出国还需提前兑换成当地货币，以便在无法刷卡的营业场所使用；确保银行卡中有足够的预算，信用卡需提前确认额度是否够用。

三、电子设备：需保证手机电量充足，还需提前下载好当地地图，以便应急使用，确认是否将配件如充电宝、充电线、耳机带齐，保证随时有电，方便联系。出国还需提前开通国际漫游等业务或者提前办理好当地使用的手机卡。相机还要携带配套使用的存储卡。

四、个人洗护用品：旅行装的牙膏、牙刷、漱口杯、洗面奶、保湿水、乳液、面霜、眼霜、防晒、粉底、面膜等。

五、换洗衣物：根据当地气温及出行时间选择合适衣物携带。

旅游时饮食卫生安全事项

1、在旅游地购买食物需注意商品质量，发现食物不卫生或有异味变质的情况，切勿食用。

2、不要接受和食用陌生人赠送的香烟、食物和饮品，防止他人暗算和失窃。

3、旅游期间要合理饮食，不要暴饮、暴食或贪食。

4、为防止在旅途中水土不服，游客应自备一些常用药品以备不时之需。切勿随意服用他人所提供之药品。

5、旅行社不提倡、不安排饮酒，并对游客因饮酒发生的意外不承担责任。喜欢喝酒的游客在旅途中应严格控制自己的酒量，饮酒时更好度不超过本人平时的三分之一；若出现酗酒闹事、扰乱社会秩序、侵害他人权益以及造成自身损害的一切责任由肇事者承担。

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