夏天感冒了怎么办（夏天感冒了怎么办）

本篇文章给大家谈谈夏天感冒了怎么办，以及夏天感冒了怎么办?对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

夏季感冒如何解决

感冒分为两种，一种是热感冒，一种是风寒感冒。那么究竟夏季感冒该怎么办呢?接下来我和你一起了解夏季感冒的相关解决做法吧。

夏季热感冒来袭的解决 方法

1、科学使用空调

由于室内外的温差大、室内通风不好，常常易患感冒引起发热，不要贪一时舒服而忽视了自身的健康，越是热天，越应该加强耐热锻炼，减少在空调房间里的时间，经常在空调环境下上班的女性，回到家后尽量不要使用空调。

2、合理饮食

饮食宜清淡，要避免油腻辛辣和生冷;多吃新鲜蔬果，保持大便排畅;家中常煮绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥，可以防暑降温;多饮水，过多的食用高盐食物，可导致唾液的分泌减少;食用过多的高糖食物，可以消耗体内的水分和维生素，常引起口干舌燥，使免疫功能低下;吸烟饮酒，会导致呼吸道的防御机能下降，都易感染呼吸道疾病。所以要合理搭配饮食，少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒。

作为预防感冒的食品，应该首选动物肝脏。因为肝脏中含有多种维生素，特别是含有大量的维生素A和较多的维生素B12，这些维生素，能增强机体的抵抗力。

3、劳逸结合

中医认为熬夜易伤神和气，故夏夜保证充足的睡眠很重要。还应有适量的运动，如果整天呆在家中陪着电视机度日，或者过分繁忙，长时间持续工作，过度疲劳等，都会造 *** 体的免疫功能减低，导致感冒的发生。

4、要勤洗手

医 学研究显示，通过手的触摸最容易感染病毒，因为感冒病人喷出来的飞沫中，仅有8%是带有感冒病毒的。而感冒病毒能在手帕上存活1小时，在手上存活10小时，病人手感染上病毒，再通过把病毒带到所接触的地方———手帕、毛巾、门把手、 *** 机、桌椅等，健康的人接触到这些地方，再接触到自己的眼睛、鼻子就会感染上感冒。因此预防感冒非常有效的方法是不同感冒的病人握手，勤洗手，勤换手帕，改掉用手摸鼻、眼的习惯。

5、保持好心态

经常发愁的人会引起免疫功能的低下，机体杀伤、吞噬病源微生物的能力削弱，给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。据报道，经常发愁的人感染呼吸道病毒是对照组的3-5倍，心理压力大及性格内向的人对感冒病毒的抵抗力明显减弱。

感冒已经让人很头痛了，如果说你得的是热感冒，这个时候就要尽量少吹空调，而且还应该坚持合理饮食，注意劳逸结合，在日常生活中养成良好的生活习惯，这对做好日常保健，防治热感冒很有帮助。

夏季感冒的临床表现

1、暑热感冒咳浓痰，流稠涕为特征

暑热感冒的主要临床症状是：发热，偶尔怕风，汗出口干，喉咙疼，流稠涕，咳浓痰，舌苔较薄，脉象主要为浮脉或数脉。

2、暑湿感冒出汗不退热为特征

我国南方地区湿气较重，特别在夏天，热感冒如果夹杂湿气，就会形成暑湿感冒。湿度越重的地方，人体越易受外邪而染病。暑湿感冒与一般感冒不尽相同，其主要临床症状是：每日午后热度明显增高，出汗后热度仍然不减，头昏脑涨，身重倦怠，心烦口干，胸闷欲呕，舌苔黄腻，尿量少且呈 *** 。

夏季感冒的致病原因

1.暑湿感冒的病因是人体感受了夏季暑湿时邪，又因喜欢纳凉和饮冷，使体内的暑湿为风寒所遏，疏泄受阻，因而发病。此病的病位在于肌表与中焦脾胃，所以症状表现外则发热不扬，头身困重;内则胸脘痞闷，脾胃不和，消化系统功能障碍，脉数，口虽干而饮不多，舌苔虽腻而少黄。若暑湿犯肺，肺气不清，还会有咳嗽痰黏，鼻流浊涕的症状。

2.暑热感冒是因久旱酷热而生，属于纯粹的阳热证候。此类感冒的重要特征是热象突出，是四季感冒中症状较重的一种类型。因暑热之邪，侵袭肺卫，热蒸肌表，兼以耗伤津气，所以出现发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴、苔黄，脉浮大而数等症状。

夏天感冒怎么办

夏天炎热而潮湿，也导致了很多人的生病，那么对于夏天感冒我们应该怎么办呢?又以下是由我整理关于夏天感冒的内容，提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!

一、夏天感冒了治疗 方法

第一步：感冒后，更好度给自己找张舒服点的床躺下来。

第二步：补点维生素C。不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。

第三步：吃块黑巧克力。它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可可碱有止咳功效。

第四步：在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，更好度彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。

第五步：吃流质食物。热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。

第六步：换个大水杯。保证每天喝2000毫升水，其中有一部分更好度是电解质饮料。

第七步：远离乳制品。刘又宁表示，奶酪等较难消化的奶制品，感冒时更好度别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。

第八步：服用止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。虽然这些药不能抗病毒，但能让你感觉好受些。

二、治疗夏天感冒的食疗方

1、冲服蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及 其它 病毒性疾病。

2、服酵母

在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖 *** 的成分，能治疗普通感冒，但对流行性感冒无效。

3、少吃食盐

实验证明，少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。

因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

4、喝鸡汤

喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力。

鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

5、多吃黑色食品

色食品含丰富矿物质，黑木耳、黑芝麻、黑豆，还有泥鳅和鲫鱼等黑色鱼类，可迅速补充热量，有助防感冒。

6、多食萝卜

实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。

具体做法：把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

夏天感冒了怎么好得快

感冒无论是对我们的工作和学习都造成了很大的影响，以下是我为大家收集的夏天感冒了怎么好得快，仅供参考，欢迎大家阅读。

1、多喝热开水

感冒了一定要多喝热开水，可以促进身体排出体内的毒素，通过尿液的形式排放出来，可以让感冒好得更快。因此感冒期间一定要多喝水，上多几次厕所也没关系。

2、运动

如果感冒了，可以选择多去运动，因为运动可以促进血液循环和加快新陈代谢，有利于排出毒素，促进身体恢复，比较好的运动方式可以选择跑步，跑步可以很快出汗，加快好转。

3、多吃新鲜水果和蔬菜

感冒的人要多吃水果蔬菜，感冒才能好得快，因此感冒期间要保证每天都吃水果蔬菜，可以加 *** 冒和身体恢复。

4、饮食清淡，不吃油腻辛辣食物

感冒期间一定要保持饮食清淡，不要吃太滋补的食物，同时也不要吃太过于油腻辛辣的食物，因为这样会加重病情，让感冒难以痊愈。

5、充足的睡眠

感冒的人要多睡觉，这样才可以促进身体机能更快的恢复，让感冒好得更快，特别是千万不要熬夜，很多人出于工作需要，不得不熬夜，这样反而会加重病情。

6、保持愉快的'心情

感冒是一件很烦人的事，很多人心情都会很糟糕，但这样是不利于身体恢复的，感冒期间一定要保持良好的心情，这样好得更快，事实证明这样可以促进人体的新陈代谢。

拓展知识：夏天感冒不吃药怎么好的快

夏天患了感冒以后，如果症状不会很严重，在临床上仅仅出现一些轻微的像流鼻涕、鼻塞、咽痛、干咳，或者伴有低烧这些临床症状，这时如果不吃药也可以逐渐自己康复，因为感冒本身就是一个自限性的疾病，病程一般5-7天左右，机体也会得到痊愈。

但是在这个期间一定要注意多休息，因为只有得到足够的休息才能提高自身的抵抗力，从而促进感冒的康复。还有要注意多喝水，因为多喝水可以排出体内多余的毒素。

还有就是在饮食上一定要注意少吃一些辛辣 *** 性的，多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，这样也可以帮助增强抵抗力，促进感冒的康复。如果出现低烧情况，不用服药，可以采用物理降温的方法，像用温热的毛巾或者酒精擦浴全身的皮肤，促进散热，同时也要多喝水。如果体温达到38℃以上，建议还是需要服用药物来治疗。

夏季感冒怎么好的快，你有什么小妙招？

序言：如果夏天感冒的话，感觉身体非常的难受。天气非常炎热，也不能吹风扇吹空调。夏季感冒一般都是风热性的感冒，此时大家需要及时的调整自己的作息，饮食清淡一些才能让感冒好得快。下面小编就给大家分享一下，如果想夏季感冒快点好的话，都有哪些小妙招？

一、吃健康的食物

在感冒的时候很多人胃口都不好，此时我们需要吃一些清淡的食物。喝一点点粥对于加速感冒好也有一定的帮助。不健康的食物会让我们感到恶心，而且这些食物中也没有营养，对于我们身体的复原没有好处。如果想让自己感冒快点好的话，就需要吃一些蔬菜和水果，尤其是一些富含维生素C的食物。如橘子、柠檬都是不错的选择，可以选择喝柠檬味的果汁。

二、吃消暑的药物

夏天的温度非常高，身体有时候会感觉很不舒服。如果感冒之后吃平常感冒时吃的药物。这样的治疗效果并不明显，此时我们可以选择吃一些消暑的药物，如藿香正气丸、仁丹等等。在夏天感冒的时候，我们要去除身体里的热气，像绿豆，西瓜这种食物，不仅可以解渴，而且是清热解暑的好食物。大家可以自己熬制绿豆汤。

三、多喝开水

无论是夏天感冒还是冬天感冒的时候，医生都叮嘱我们要多喝开水。为了让自己的感冒快点好，多喝开水是一种非常有益的方法。如果觉得水没有味道的话，可以在开水中加入一些维生素C或者是蜂蜜。多喝水可以帮助我们人体排出毒素，提高新陈代谢。在日常的生活中，也要养成多喝开水的好习惯。除此之外，还要保持正常的作息，这样才有利于身体的恢复。

夏天感冒了怎么办

一、导致夏天感冒的5个因素

1、吃出来的胃肠道“感冒”。胃肠道感冒一般表现为恶心、呕吐、腹泻和腹痛等现象，而胃肠型感冒和胃肠炎又不同，胃肠炎主要是由于使用不洁的食物所引起，一般不会发生发热现象。但是胃肠型感冒初期常被当做胃肠炎。夏季胃肠型感冒多是由于外部 *** 所造成的，空调造成房间的内外温差大，同时过多的吃冷饮、冷水，引发胃肠道的不适。

2、吹出来的感冒。夏季空调、电风扇等降温设备给生活带来了很多便利，但是也带来的多种疾病问题，空调病就是常见现象。首先，空调造成室内外温差大，人体容易因为受凉而感冒。其次，空调室内的空气流通差，病毒、细菌容易在室内聚集，并且在人体之间交叉感染，自然引起感冒。所以，夏季病毒性感冒常常在家人或者同事之间发生。另外，夏季吹空调还会出现支原体感染，空调没有及时清洗，空调灰尘中存在病毒，随着呼吸而进入人体，引起支原体感染。

3、接触得来的感冒。感冒病毒不仅仅存在于空气中，其实在人体的衣物、物品、手上等都会有感冒病毒的存在。感冒病毒如果停留在衣物等物品上，大约能够存活一个小时左右，而如果停留在人体表层，如手部，则可能存活2-3天。而且，感冒病人常常会出现流鼻涕、流眼泪、打喷嚏等现象，这些分泌物中存在这大量的感冒病毒。如果接触这些分泌物或携带感冒病毒的物品，那么将造成病毒的交叉感染。所以说，人与人之间的接触、触摸物品也可能引起感冒。尤其是在病毒比较多的 *** ，更容易因为触摸而造成感冒。

4、熬出来感冒。夏季熬夜也会导致感冒的发生，儿童每天需要十个小时以上的睡眠，青少年则需要八个小时左右，而 *** 至少要7个小时。如果长时间的睡眠不足、熬夜，会导致白天精神不振、容易疲劳，同时抵抗力和免疫力也会下降，而出现体虚，容易感冒。面对熬夜导致的感冒，更好度的调理方法是保证睡眠时间充足和睡眠质量，在夏季因为夜晚比较短暂，白天长，更容易发生睡眠不足，此时不妨进行午睡。

5、热出来的感冒。一般夏季热出来的感冒，注意会出现发热、头晕、头痛、咽喉痛、咳嗽、鼻塞、四肢乏力等现象。夏季因气温高给身体带来感冒，夏季出汗多，热量消耗快；闷热天气影响正常睡眠而出现乏力；夏季食物过于清淡，蛋白质补充不足；温差大以及过于贪图凉快而出现感冒。

面对夏季热感冒预防重于治疗，要确保睡眠充足、营养均衡、保持良好心态，避免滥用药和过度贪凉。感冒在任何季节都可能发生，夏季虽然气温高，但是给病毒细菌的繁殖带来的便利条件，同时夏季的降温设备也让人体容易感冒。

二、预防夏天感冒的4个措施

1、 减少与“孵”空调的时间。夏季，由于室内外温差大、室内通风又不好，所以很容易引发感冒、发热。不要贪图一时舒服而忽视了自身的健康，越是天热，越应该加强耐热锻炼，减少呆在空调房间里的时间。在空调环境下上班的白领们，回到家后更好度尽量少用空调，尤其不要一进家门就直接冲进空调房。此外，家用空调要注意定期清洁，因为灰尘中的尘螨是最主要的过敏源。

2、以清淡食物为主夏季。饮食应以清淡口味为主，避免油腻辛辣和生冷的食物。绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等都是适合夏季饮用的家庭餐点，有防暑降温的功效。另外，多饮水也很重要。特别是在摄入了大量的高盐、高糖食物之后，水可以帮助恢复体内的水分和维生素，避免引起口干舌燥，免疫功能低下。作为预防感冒的药物，感冒初期首选复方感冒灵颗粒。如果症状较重且伴有咽喉肿痛者应该选择羚翘解毒丸。此外还可用鲜芦根30克、鲜薄荷15克，煎汤代茶，治疗轻度热感冒。伴有高热者可用黄皮叶15克、鬼针草15克、鸭跖草30克，用水煎服。

3、充足睡眠，劳逸结合。中医认为熬夜易伤神和气，故在夏夜应保证充足的睡眠。当然，在适当休息后还应配合适量的运动，如果整天呆在家中或单位，捧着电脑度日，容易造 *** 体的免疫功能减低，导致感冒的发生。

4、保持良好的心情。酷暑难耐，许多人在夏天容易心情郁闷，甚至乱发脾气。要知道，经常发愁的人容易引起免疫功能下降，机体杀伤、吞噬病源微生物的能力削弱，给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。所以，保持良好的心情和豁达的心胸，也可以在一定程度上起到预防热感冒的功效。

夏季天气燥热，人们喜凉厌热，也是很容易患上感冒的，只是病因跟冬天不同而已。需要注意的是，夏季感冒不能够冷处理的，一定要及时的就医，以防出现其他的不适。

三、治疗夏天感冒的12个方法

1、 卧床休息。对付感冒没有什么特效药，你只有静静的卧床休息，让你身体的免疫系统和病毒展开大战。多休息还使你保留复原所需的体力，也可避免一些并发症，例如支气管炎和肺炎。充足的休息和均衡的营养是治疗感冒的更佳途径，一般一个星期左右，感冒就会痊愈。

2、匆忙服用抗生素。须知，病毒感冒抗生素是无能为力的，相反，如果一有个头痛脑热就服用抗生素，只会加强病菌的耐药性，等到你确实需要服用抗生素治疗疾病时，你却发现必须服用大剂量或很难找到有效的.抗生素，因为你体内的病菌已百药不侵了。

3、保持塞内清洁通风。感冒发烧虽不能吹风，但也不能门窗紧闭，否则室内空气不能流通，会使感冒病菌大量繁殖。

4、服用感冒药。感冒有多种成药，无需医生的处方。有些专治某种症状，有些药则适用各种症状，然而，建议患者更好度服用中成药，因为消炎杀菌药对病毒性感冒无效，而中药以增强免疫力和缓解症状为治疗目的。同时，如果你白天需要服药，应看清成分说明书，更好度不要服用那些含抗组织胺成分的药(抗组织胺会引起昏昏欲睡)，以免开车出事。

5、散步。温和的运动可改善血液循环，帮助免疫系统循环抗体。可在室内轻跳弹簧垫15分钟，或快速走半小时。但需节制激烈的运动，以免体力耗尽。

6、洗热水澡。洗个热乎乎的蒸气浴有助于疏通鼻塞。或煮沸一壶水，用大毛巾罩在头顶及热水上，吸入热蒸气直到冷却。如此可滋润干燥的喉嘴，以缓解咳嗽。

7、涂些凡士林。不断的擤鼻子会使你的鼻子又干又难受，可用棉花在鼻子周围及鼻孔附近涂些凡土林，以润滑擤鼻过度的于涩。

8、涂薄荷脑。薄荷脑或樟脑擦剂有纾解及冷却作用，可减轻鼻子充塞现象，使你呼吸较顺畅，尤其是睡眠时，在胸部涂薄荷脑或类似产品，盖上被子，睡个好觉。

9、勿抽烟。抽烟会加重喉咙的不适。它也干扰抗感染的纤毛活动，纤毛好比微小的手指，能将肺与喉咙里的细菌扫出。因此，假如你无法戒除烟瘾，至少感冒时需暂停。

10、盐水漱口。早、午、晚或很难受时，可用盐水漱喉咙，以缓解不适。将1茶匙盐泡人1杯温水中漱口。

11、预防传染他人。饭前便后经常洗手，并将使用过的卫生纸冲走，因为这些卫生纸窝藏病毒，很可能传染给他人或使你再度感染。当你需要咳嗽或擤鼻涕时，务必使用面巾纸，以防细菌四处飞散。

12、多喝水。感冒病人应多补充水分，因为发烧使你的身体流失大量的水分。你可以喝蒸馏水或果菜汁，它们都是很好的液体补充剂，果菜汁还能为你补充必须维生素和矿物质，尤其是维生素c。

四、治疗夏天感冒的5个食疗方法

1、西瓜番茄汁治风热感冒。西瓜、番茄各适量。做法：西瓜取瓤，去籽，用纱布绞挤汁液。番茄先用沸水烫，剥去皮，也用纱布绞挤汁液。二汁合并，代茶饮用。功效：清热解毒，祛暑化湿。治夏季感冒，症见发热、口渴、烦躁、小便赤热、食欲不佳、消化不良等。

2、银翘合剂治风热感冒。板蓝根、银花、连翘各30克，荆芥10克(后下)。做法：煎成50%浓液，每服30-60毫升，一日3次，儿童酌减。服药后多饮水。咳嗽加生甘草、桔梗、杏仁各10克，咽喉肿痛加锦灯笼、山豆根各10克。功效：主治风热感冒，咽红喉痛，目赤发热或咳嗽痰黄等。(风热外感忌用)

3、绿豆茶饮治流感。绿豆50克，绿茶5克，冰糖15克。做法：绿豆洗净，捣碎，同茶、冰糖放入碗内，用开水冲泡，约泡20分钟。代茶饮用。功效：清热解毒。治流行性感冒，症见咽痛、热咳。也可用于预防流感。

4、青龙白虎汤治流感。橄榄5枚，白萝卜200克。做法：将白萝卜洗净，切作小块，同橄榄共煮汤，日服3次，用量不限。功效：清热解毒。治流行性感冒、白喉等。

5、外用治感冒方。葱白、生姜各15克，食盐3克。做法：姜葱洗净，捣烂成糊，用纱布包裹。用力涂擦前胸、后背、脚心、手心、腋窝、肘窝，擦后安卧。功效：清热，发表，通阳，解毒。治感冒。

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