孕妇吃红枣有好处吗（孕妇吃红枣好不好）

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1、孕妇在怀孕期间可以吃红枣。

2、红枣中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等物质营养成分。

3、适量食用有补血的作用，可以提高准妈妈的免疫力，还有助于胎儿神经系统的发育，促进智力发展。

4、对于干的红枣可以煮粥或者是泡水喝，营养比较丰富。

5、但是红枣的含糖量比较高，对于妊娠期糖尿病的孕妇要避免食用。

6、另外红枣不要多吃，每天吃七颗左右就可以，否则会导致胃部胀气。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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