秋冬吃什么蔬菜最好（秋天吃什么菜好）

大家好，乐乐来为大家解答以下的问题，秋冬吃什么蔬菜最好，秋天吃什么菜好很多朋友还不知道，现在让我们一起看看吧！

1、秋天适合吃一些清热润肺的食材：银耳、猪肺、莲藕、小白菜、菜花、胡萝卜、芹菜。

2、由于天气干燥，如银耳、莲藕、猪肺、小白菜等食材非常适合煲汤或者煮成糖水，即能够提供一定的营养，又能够及时补充人体所需的水分，非常适合在秋天使用。

3、菜花、胡萝卜和芹菜里面含有较高的维生素，能够增强人体抵抗力，预防换季节感冒。

本文到此结束，希望对你有所帮助。