减肥瘦肚子效果最好的方法(减肥瘦肚子效果最好的方法视频)

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1、瘦肚子已经成为很多久坐不动的办公室姐妹经久不衰的热门话题。繁忙的工作占用了很多人的锻炼时间。对于肚子上有很多肉的姐妹来说，最头疼的就是如何减掉腹部脂肪。看看以下方法是否更适合你。

2、拍腹法

3、横向转髋法

4、腹部摩擦法

5、站立扭腰法

6、腹式呼吸

7、粗盐按摩

8、营养饮食

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