鱼肝油的功效和作用有哪些（鱼肝油的功效与作用有哪些）

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1、含有维生素A，可以促进蛋白质的合成和骨细胞的分化，有效促进机体的生长发育；可以促进视觉细胞内感光色素的形成。

2、维持正常的视觉反应，预防夜盲症和视力减退；可以促进免疫球蛋白的合成，增强机体免疫力；含有维生素D。

3、有助于钙磷的吸收，促进骨骼及牙齿的生长，增强骨密度。

4、预防小儿佝偻病及软骨病；含有不饱和脂肪酸，可以降血脂、降胆固醇，保护心脑血管健康。

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