吃粽子要注意哪些细节(吃粽子要注意哪些细节描写)

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1、吃粽子要注意哪些细节？

2、注意粽子的大小和重量，一次不要多吃。另外，要适当减少主食的摄入。

3、粽子当正餐，建议配凉拌和一碗清淡的汤，如冬瓜汤、青菜汤、丝瓜汤等，增加膳食纤维、矿物质和维生素的摄入。

4、老人、小孩、肠胃功能不好的人不宜多吃粽子。

5、肠胃不好的人暂时不要吃粽子，等治疗好转后根据胃肠道的反应再决定吃粽子的量。

6、与馒头和其他种类的大米相比，糯米的血糖指数更高。

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