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1、由于长期坐着缺乏锻炼,就会导致大腿肥胖,瘦大腿的方法有,1.积极参加体育锻炼,避免长期坐着不动,多快走、慢跑、游泳、打篮球、跳绳、练瑜伽等运动,能有效的消耗脂肪,达到减肥瘦腿的作用。
2、2.大腿穴位按摩、针灸、推拿等疗法,更好的促进大腿的血液循环,有利于毒素的排泄。
3、3.控制饮食,低盐、低脂、低糖饮食,多喝白开水、菊花茶。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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