睡觉老做梦咋回事（睡觉老做梦怎么回事）

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1、睡觉老是做梦，考虑是病人精神紧张、工作压力大或者焦虑导致的这种睡觉总是做梦。

2、首先建议病人放松心情，睡觉前可以听舒缓的音乐，也可以自行的按摩，缓解这种焦虑紧张的心情，比如按百会、四神聪、头维这些安神的穴位。

3、其次也可以考虑平时用酸枣仁煮水代茶饮，或者煮粥喝，来改善这种睡眠多梦的状态，可以考虑口服中成药，比如百乐眠或者甜梦胶囊来改善这种睡觉多梦的现象。

4、也可以根据舌苔、脉象进行中医的辨证治疗。

5、如果病人对于上述这些办法缓解的不是特别明显，可以考虑口服西药苯二氮类的药物，比如艾司唑仑或者地西泮。

6、如果缓解不明显，可以配合着口服抗焦虑的药物，比如说黛力新、草酸艾司、西酞普兰等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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