运动能力开发（运动能力开发专业学什么）

2023-09-21 阅读 16 评论 0

摘要：本篇文章给大家谈谈运动能力开发，以及运动能力开发专业学什么对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。幼儿为什么要开发运动能力希望回答能给您提供帮助幼儿时期是人的基础运动能力形成和掌握的重要时期，体育运动对于幼儿身心的成长发育极为重要。运动是促进幼儿生长发育、发展体能、提高其机能对外界环境的适应能力的教育实践活动。它有助于幼儿的智力提高，使幼儿形成良好的生活、卫生、行为习惯以及意志品质

本篇文章给大家谈谈运动能力开发，以及运动能力开发专业学什么对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

幼儿为什么要开发运动能力

希望回答能给您提供帮助

幼儿时期是人的基础运动能力形成和掌握的重要时期，体育运动对于幼儿身心的成长发育极为重要。运动是促进幼儿生长发育、发展体能、提高其机能对外界环境的适应能力的教育实践活动。它有助于幼儿的智力提高，使幼儿形成良好的生活、卫生、行为习惯以及意志品质。幼儿运动的质量不仅直接影响着幼儿身心的健康，还能为幼儿更好地适应社会生活、培养健康人格奠定基础。在此运动开发过程中，孩子将养成良好的身体姿态，培养空间感、音乐感、节奏感、身体协调性、灵巧性、柔韧性、反应力、弹跳力等，使他们在形体、力量、意志品质等综合身体素质方面得到全面提高动作是智力大厦的砖瓦。幼儿的肢体动作及体能的发展是其成长的基石。

德国奥古斯堡大学教授Helmut·Altenburger博士认为:如果在童年缺乏运动 *** ，那么他将会对运动持消极态度，而且对运动既没有热情亦无技能。这使他们长时间地坐， *** 和肌肉长期得不到有效的锻炼，以致体形变坏、运动能力低下，甚至使智力受损。无限制地沉溺于多媒体如电视、电脑和其他静态游戏之中，将减少儿童游戏和运动的时间，同时还会引发社会问题。 *** 往往按照自己的需要安排孩子的闲暇时间，孩子几乎没有自由游戏的时间。越来越多的孩子们在孤独中成长，社会交往大大减少。单一的、不良的营养和习惯不仅不利于 *** 发育，还会导致肥胖儿童渴望运动，运动是他们的基本需要。

如何进行运动能力训练与潜能开发？

大运动

走

训练目的：通过继续训练宝宝走，锻炼独立行走的能力和行走的稳定性、平衡性，培养走路的兴趣，为今后独立自主的行走打下良好的基础。

具体方法：

·看宝宝自己如何走。宝宝把手放在地上，伸直胳膊，高高地撅起屁股，然后将腿拉到身子下面，最后，直起腰离开地面，将腿伸直，迈步走。开始时宝宝不是迈大步，在向前走动时，两腿之间的距离很宽，脚趾向外，东倒西歪。刚开始走路时，似乎既慢又小心，但很快就开始加速。事实上，即使你需要小跑才能跟上宝宝也不要感到吃惊。在宝宝迈出第一步的6个月以后，孩子的行走方式就更加成熟。行走时，宝宝的双脚靠得更近，步态更加稳定。在你的帮助下甚至可以上下楼梯。可是，宝宝尝试自己爬楼梯时，只能手膝并用地匍匐前进，一级一级地上下。

·训练迈大步。刚开始时，大人站在宝宝的背后，双手搀扶住宝宝的两只胳膊，让宝宝迈大步，并说：“宝宝迈大步，一二一；”然后慢慢过渡到牵着宝宝的手，让宝宝迈大步走；最后，让宝宝自己迈大步走，并训练侧身走，倒退走等。

·走平衡木。当宝宝行走自如后，就可以进行走平衡木的训练了。首先，预备好一块宽度为20～25厘米，长度为3米以上的木板，让宝宝在木板上走；训练一段时间后，可以在木板上每隔1米放上一个小玩具，让宝宝边走边拾玩具；还可以把木板的一端架高形成一定的坡度，让宝宝从低向高，或从高向低处走。

非常提示：训练场所一定要安全，大人不要离开训练场地，要随时随地地做好保护工作，以免跌伤宝宝后，影响宝宝的积极性。走平衡木时，木板的宽窄、长短、软硬要合适，多对宝宝进行鼓励，不要吓唬，以消除、紧张、恐惧的心理。

跑

训练目的：通过跑、跳的训练，锻炼宝宝的下肢力量、身体平衡性和灵活性的发展，对孩子的空间、方位知觉和本体感的发展也有很大的帮助。

具体方法：

·摸一摸、跑回来

爸爸和宝宝一起进行训练。爸爸说：“宝宝，爸爸和你一起玩儿，你跑过去摸一摸楼梯再跑回来，好吗?”宝宝说：“好!”爸爸：“小宝宝，真爱玩儿，摸摸这儿，摸摸那儿，摸摸楼梯跑回来。”然后，爸爸指着沙发说：“小宝宝，真爱玩儿，摸摸这儿，摸摸那儿，摸摸沙发跑回来。”紧接着，爸爸又指着室内的任何家具说：“小宝宝，真爱玩儿，摸摸这儿，摸摸那儿，摸摸××跑回来。”

非常提示：一定要把宝宝练习跑的场所的障碍物清除干净，以免碰伤、宝宝，或者阻碍宝宝的前进。大人不要离开训练场地，要注意保护好宝宝的安全。时间不宜过长，每次训练5分钟就可以了。

跳

训练目的：通过跳的训练，锻炼宝宝腿部的爆发力和动作的准确性、反应的灵敏性和膝关节的灵活性。

具体方法：

·小鸭子游水

像小鸭子那样由岸上跳到水里。让宝宝站在小凳子上向下跳，刚开始时妈妈拉着宝宝跳，以后鼓励宝宝勇敢地自己向下跳。

宝宝在练习从高处向下跳时，妈妈一定要做好保护工作，并向宝宝不断重复正确的动作。

·跳圈

在地下粘贴或者画出小圈，让宝宝跳。在练习中要不断地为宝宝增加难度，让宝宝产生对跳的兴趣，这样可以更好地提高宝宝身体的灵活性。

非常提示：刚开始练习跳时大人可以拉着宝宝的双手让宝宝屈膝向上跳，并要告诉宝宝落地的时候双脚要轻轻地着地，以免受伤。刚开始练习时，妈妈一定要握着宝宝的双手，然后过渡到握着一只手，最后让宝宝学会自己跳。

投掷

训练目的：通过练习投掷的动作，训练宝宝的上肢力量和灵活性及手的灵活性，提高手眼协调能力。

具体方法：采用投掷玩具的方法。这个动作不但要求宝宝的手臂要有力量，还要有一定的准确性。

·飞机飞上天：训练前事先准备好比较轻的玩具，如纸飞机、绒线球等。大人先给孩子做示范，把玩具向前、向上投去。然后，让宝宝自己来投。训练中注意宝宝举手投掷和走等动作，可以让宝宝自投自拾，这样既练习了投掷，又训练了蹲、站、走、跑的能力。

·投掷玩具：在家里找一些有音响的玩具或者毛绒玩具，并准备一个游泳圈或者小纸箱，让宝宝把玩具投进游泳圈里或者纸箱里面。先把游泳圈或纸箱竖着放，这样宝宝会看清楚目标。大人先做示范，让宝宝举手学着大人的样子向目标投过去。宝宝每投中一个玩具，大人都要大声地给予鼓励。当宝宝十分明确目标的时候，就可以把游泳圈或纸箱放倒再投。这个动作不但训练宝宝手的灵活性，还训练手眼协调能力。当宝宝投得好的时候，可以拉大距离，进行准确性的练习。宝宝投不中时，妈妈要耐心讲解动作的技巧，投中了要给予鼓励。

非常提示：游戏过程中要观察宝宝对游戏的兴趣，感兴趣的话可以反复练习，若不是很感兴趣，可以寻找其他方法，让宝宝练习投掷。如果宝宝不能马上掌握投飞机的动作，妈妈必须耐心地反复地做示范，并向宝宝讲解动作的要领。每次练习之后，别忘记让宝宝把散落的玩具拾起来，培养宝宝的良好习惯。

精细运动

过了周岁宝宝掌握了大部分运动技能，手和眼的协调运动能力进一步发展，动作更加灵活。周岁时用拇指和食指捡起很小的物体仍然是一个挑战，但是到了一岁半时做这种动作就轻而易举了。这个时候，宝宝能随心所欲地捡起很小的物体，能够将4块积木叠成木塔，然后推倒；宝宝还能打开和关闭盒子或者其他容器，捡起球或者其他运动的物体，扭动门的把手和翻书，将圆钉插入小孔中，涂鸦。这些活动不仅能够锻炼手的灵活性，而且也认识了空间概念，如“里”、“外”，“上”、“下”等。

当接近2岁时，宝宝的身体协调能力有了更大的改善，能够做比较复杂的游戏，例如：折叠纸张；把大的方钉子放进与其相匹配的孔中(这种动作比圆钉放进孔中困难，因为需要找相匹配的角)；堆集5—6个积木；拆装玩具；捏泥巴。

多动手

训练目的：通过让宝宝多动手，促使手部的小肌肉运动，从而锻炼手的灵活性，手和眼的协调能力以及对空间概念的认识和注意力的发展。

具体方法：

·搭积木。父母或其他人带孩子一块玩儿搭积木的游戏，这个游戏可以在床上或地毯上进行。由于这个时期的宝宝可以搭高4块以上的积木，所以，父母在给宝宝进行示范时，要搭得稍微高一点儿，可以搭5块以上，让孩子进行模仿。如果说孩子老是在搭第三块的时候不成功，父母就要耐心地告诉孩子要领，要让孩子知道搭积木应掌握重心，上边的一块与下边的一块不能放偏，要放正，这样才牢固，搭上的积木不会倒。

·豆子游戏。做这个游戏前，要准备好两个小盘和两个广口瓶子。

第一步：装豆。大人让宝宝往一个瓶子里装上10多粒豆子。

第二步：倒豆。让宝宝把豆子倒入另一个瓶子里。

第三步：捏豆。让宝宝把瓶子里面的豆子倒入一个小盘子里，再用手把豆子捏进瓶子里。

第四步：比赛。大人与宝宝比赛，看谁捏得准、捏得快。

非常提示：宝宝每搭高一块积木，或完成一项豆子游戏动作后，大人要给予鼓励，亲一亲或抱一抱。要注意看护，保证孩子的安全。特别是豆子游戏，千万不要让宝宝把豆子塞进耳朵或鼻孔，也不要放进口中，以防呛进气管。如果宝宝捡豆子有一定的难度，可以捡花生米。

认知能力调练与潜能开发

这个年龄段宝宝的主要学习方式是模仿。女孩会给玩具娃娃梳头发，拿着书本给玩具娃娃“读”，让玩具娃娃假装喝水；男孩子会拿起 *** 咿呀学语，能够转动玩具汽车的轮子并向前或向后拉。2岁以前宝宝对捉迷藏的游戏非常感兴趣，在物体离开视野很长一段时间后，仍能记住物体藏的地方。2岁时，宝宝认知发育的程度是，可以找到藏在2～3层遮盖物下面的物体；可以根据物体的形状和颜色进行分类；开始虚构游戏、语言等。

听声音

训练目的：通过不同的声音 *** ，让宝宝初步分辨出常见人员、动物与交通工具的声音，提高注意力。

具体方法：

·这是谁的声音。妈妈抱着宝宝，让宝宝面对妈妈。爸爸、爷爷、奶奶、姥姥、姥爷和其他亲人坐在离宝宝3米左右的地方，与妈妈面对面。其中任意一个人喊宝宝的名字2～3遍，让宝宝说出谁在喊，或让宝宝转过头来用手指出那个人。

·哪个在叫。准备一些会叫的动物玩具如小狗、小猫、小鸡、小鸭等。父母在孩子的背后任意弄响一个玩具，让这个玩具发出模拟原动物的叫声，让宝宝说出是哪个动物玩具在叫。

·汽车来了。让孩子熟练掌握汽车的喇叭声、自行车的 *** 、拖拉机的轰鸣声、摩托车的引擎声等。当听到汽车的喇叭声就知道是汽车来了。

非常提示：进行听声音的训练时要注意两点，一是声音不要太大，不要有刺耳的感觉，以免吓着宝宝；二是可以蒙住宝宝的眼睛进行训练。

瓣颜色

训练目的：通过辨别颜色的训练，提高孩子的辨别色彩的能力，也可以及早发现孩子是否有色弱和色盲的问题。

具体方法：

对宝宝进行辨别颜色的训练，应先从辨认“红、黄、绿”三原色开始。事先准备一套教具。

父母先告诉宝宝哪个是红色、哪个是 *** 、哪个是绿色，父母把一个色的教具放在一起，然后把这三种颜色的教具混合起来，让宝宝先把红色的挑出来，边挑边说：“这是红色的……；”再把 *** 的挑出来，最后，看一看剩下的是不是都是绿色的。其他三原色的智力玩具也可以。

非常提示：玩具或教具一定要经过环保鉴定，质量要好。一是颜色不会脱落；二是必须是环保材料，没有毒性；三是边角要光滑，不能让宝宝受到伤害。

摸物体

训练目的：通过让宝宝对不同温度、长短、质地的物体进行触摸，锻炼宝宝的触觉发展能力；同时进行安全知识的教育，使宝宝的认知有一个快速的发展。

具体方法：

·冷与热。父母握着宝宝的手触摸盛着热粥或开水的碗(杯)时，问宝宝说：“是不是好烫啊?”等到不烫手时，再让孩子摸一摸，并说：“是不是不烫啦?可以端起来吃了。”这样多次训练后，就会形成条件反射，宝宝就不会主动伸手去触摸刚盛上粥的碗，或刚倒上开水的杯子。对冷的训练也是这样，拿一块冰糕让宝宝摸一摸，用舌头舔一舔，并问：“是不是很凉啊?”反复训练后，宝宝就有对物品冷热的概念了。

·长与短。父母准备好长短不同的2根小木棒、2根筷子、2根毛线等物品，告诉宝宝哪一个是长的，哪一个是短的，把所有长的物品先挑出来，告诉宝宝说：“短的全部剩下了。”然后，让宝宝自己指着物品说哪个是长的，哪个是短的，说完后任意挑出长的或短的。

·软与硬。父母事先准备好小木块、硬塑料块、棉花、橡皮泥等物品。父母拿着宝宝的手先让宝宝摸一摸、捏一捏小木块和硬塑料块，并说：“这是硬的，捏不动，是不是呀?”然后再用同样的方法，触摸、揉捏棉花和橡皮泥，告诉宝宝说：“这是软的，软绵绵的，多好玩儿呀!”让宝宝反复练习。

非常提示：进行冷、热训练时一定要注意宝宝的安全，千万不要烫伤了宝宝，让宝宝有热的感觉就可以了。另外，进行每一项训练时，一定要边做边说，大人说完让宝宝重复大人的话，只有这样才能增强宝宝的记忆，才能让宝宝口中说的与手里做的一致起来。

认识五官

训练目的：让宝宝知道嘴巴、鼻子、眼睛、耳朵的功能。

具体方法：

准备画有嘴巴、鼻子、眼睛、耳朵和喇叭、菜肴、电视机、录音机的图片。

父母分别指着嘴巴、鼻子、眼睛、耳朵的图片让宝宝进行辨认，并分别说出图片上五官的名称，再把喇叭图片对应嘴巴，菜肴图片对应鼻子，电视机图片对应眼睛，录音机图片对应耳朵。父母按照每组图片，分别说出五官各自的功能，例如，指着嘴巴对应喇叭的图片，说：“嘴巴是说话的，是吃饭喝水的……”“鼻子能够闻气味，香不香啊?但是，鼻子主要是用来呼吸的……”大人说完后，让宝宝指着相应的图片重复一遍。

非常提示：每次训练可以训练五官的一个部位。在图片训练的基础上，进行实物对照训练，如嘴巴功能的训练程序是说话——吃饭——喝水——品尝味道等。

语言能力的训练与潜能开发

宝宝的语言能力发育得很快，到2岁的时候，能听瞳许多话语。你说该吃饭了，宝宝就会坐在椅子上等待。你告诉宝宝：“你的鞋子不见了。”宝宝就会去找。当宝宝听到某个物体或图画的名字时，就能指出来；能辨认出熟悉的人、物体和身体各部位的名称；15～18个月时能说出几个单独的词；18～24个月时会使用简单语句；会用2～4单词的句子；能听瞳简单的命令；说话时反复使用熟悉的单词(至少能说50个单词并能使用短句)。

学动物叫

训练目的：通过让宝宝模仿动物的叫声，训练宝宝的发声，促进语言发展，提高孩子学习语言的趣味性。

具体方法：

1．让宝宝看着常见的动物图片如小狗、小猫、小羊、小鸡等，大人让宝宝任意拿出一张图片，如果是小猫，就对宝宝说：“这是一只小猫咪，喵、喵，小猫咪。”让宝宝跟着大人学“喵、喵”的发声。

2．大人与宝宝一起玩儿会发声的动物游戏，当动物玩具发声时，大人与宝宝一起学它的叫声，这样会让宝宝感到很有趣。

3．带宝宝外出，去有宠物的人家去串门，当宠物狗或猫叫的时候，大人与宝宝一起学宠物狗或猫的叫声。

非常提示：接触宠物时，要注意安全，不要让宠物狗或猫咬伤或抓伤了宝宝。

讲故事

训练目的：通过给宝宝讲故事，促进其语言能力的发展，提高认知水平。

具体方法：

例如，妈妈给孩子讲一个“拔萝卜”的故事：

从前，有一个老爷爷种了一片萝卜，有一棵萝卜长得特别大，老爷爷非常喜欢，大家都喜欢。秋天到了，该是拔萝卜的时候了。其他萝卜都被 *** 了，这棵大萝卜却怎么也拔不出来。拔呀拔!老爷爷用了很大的力气，还是拔不出来；老奶奶也过来帮助拔萝卜，拔呀拔!还是拔不出来；爸爸也过来帮助拔萝卜，拔呀拔!还是拔不出来；妈妈也过来帮助拔萝卜，拔呀拔!还是拔不出来；最后，小宝宝、小花狗、小猫咪都来帮助老爷爷拔萝卜，拔呀拔，萝卜终于被拔起来啦!

在给宝宝讲这个故事的时候，让宝宝说：“爷爷，拔呀拔!”，奶奶来了后说：“奶奶，拔呀拔!”……

非常提示：讲故事时要绘声绘色，富有感情，语速不要太快，边讲让宝宝跟着故事情节的发展讲话。如“爷爷，拔呀拔!”奶奶来了后说“奶奶。拔呀拔!”……

我的

训练目的：通过训练，让孩子知道“我”这个代词，学会用代词。具体方法：

最初的训练方法是用宝宝常用的物品进行。如父母把宝宝的衣服交给宝宝，并让他说：“我的。”把玩具交给宝宝，让宝宝说：“我的。”

非常提示：让宝宝学会“我”这个代词，是启迪宝宝自我意识的萌发。这需要一个较长的过程，父母要循序渐进。宝宝说对了，要给予鼓励。

看图说话

训练目的：通过看图说话的训练，培养宝宝的语言表达能力。

具体方法：

准备比较简单的日常用品图片，如水果图片。

父母指着一张画有“苹果”的图片，对宝宝说：“这是苹果，来，宝宝，你说‘苹果’，‘苹果’。”让宝宝跟着父母学。

非常提示：宝宝一开始可能不知道如何发音，也可能发音不准确，母要耐心地教，要让孩子看着你的口型。如果宝宝说错了，绝对不要嘲笑他，否则，宝宝可能就不开口了；更不要学宝宝的错话，以免起误导作用；要多鼓励，多赞扬。这样才能促使孩子大胆地学。

社交能力训练与潜能开发

宝宝会跑以后，视野开阔了，空间增大了，会经常要求父母带着去外边玩儿。这个时期的宝宝是自理能力、社会交往能力发展的初级阶段，父母要不失时机地对宝宝进行社交能力的训练和潜能的开发。

真勇敢

训练目的：通过要求孩子摔倒后不哭，培养自信、勇敢的精神。

具体方法：当宝宝摔倒后，趴在地上哭的时候，父母走过去，蹲在宝宝跟前，摸摸宝宝的头，轻轻拍着宝宝的背，然后对宝宝说：“勇敢的宝宝摔倒了不哭，我们的宝宝很勇敢，以后摔倒了也不会哭的，对吗?勇敢的孩子摔倒了会自己爬起来，我们的宝宝是个勇敢的孩子，能够自己爬起来，是吗?”这样通过几次训练，孩子再摔倒后，就知道该怎样做了。

非常提示：父母不要吓唬摔倒后就哭的孩子，也不要埋怨，更不能说：“这孩子真笨!动不动就摔倒!”或者说：“这孩子真没有出息，摔倒了就知道哭!”这会给孩子造成很大的心理伤害。正确的方法要像上边讲的父母那样，要同情孩子，鼓励孩子，教给孩子在摔倒后应该怎么样去做。

妈妈病了

训练目的：通过妈妈生病，培养宝宝的同情心，学会关心别人。

具体方法：

当妈妈生病住院或者在自己家中打点滴的时候，爸爸带着宝宝给妈妈倒水，给妈妈做饭，给妈妈削水果吃。做这些事的同时，告诉宝宝说：“妈妈生病了，我们要好好侍候她，妈妈病好了，才能带宝宝去玩呀!”如果宝宝执意要找妈妈，让妈妈抱，爸爸就告诉宝宝说：“妈妈痛，妈妈不舒服，宝宝不要烦妈妈好吗?宝宝拍拍妈妈好吗?”爸爸边说，边拿着宝宝的小手轻轻地拍着妈妈。妈妈对孩子说：“宝宝是妈妈的好孩子，真听话!”

非常提示：如果妈妈或爸爸有了传染病，就不要让孩子亲近，该隔离的就一定要隔离。不要让孩子受到感染。