大家好,小空来为大家解答以上的问题。糖尿病饮食原则不包括() (单选),糖尿病饮食原则这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、span您好,糖尿病饮食,没有想的那么复杂。
2、很简单,记住一个基本原则,定时定量。
3、定时就是一日三餐,不要额外随便进食,如果肚饿的厉害,可以两餐之间少量进食。
4、定量就是全天总热量一定,(主食占总热量的三分之二),分三餐(1/5,2/5,2/5)吃,总热量要根据你血糖和体重情况算出来。
5、/span span糖尿病的饮食原则:1.吃蔬菜多吃带叶的绿菜,因其含膳食纤维较多,含碳水化合物少;2.尽量不吃油炸食物或过油的食物,油热量较高,容易导致热量超标;3.做菜能不勾芡就不勾芡,必须勾芡的则尽量少放淀粉,避免勾得太厚;4.主食粗细搭配,根据身体状况选择合适的粗粮,例如老人消化功能差,粗粮不宜吃得太多;5.用西红柿、黄瓜来代替水果。
6、/span。
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