柿子的营养价值很高,那能够为身体提供能量,提高身体免疫力,而且还可以达到美容养颜以及润肠通便等作用。
1、补充能量:由于柿子中含有丰富的葡萄糖以及果糖,通常能够补充身体营养,帮助身体升高血糖。
2、润肠通便:柿子中含有丰富的膳食纤维,人体吸收以后能够促进肠道蠕动,而且还可以达到润肠通便的作用。
3、美容养颜:由于柿子中含有大量的维生素C,具有抗氧化作用,能够清除皮肤中的自由基,抑制黑色素形成,让皮肤达到美容养颜的效果。
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