哑铃练胸肌的动作（用哑铃怎么练胸肌）

摘要：你们好，最近小时空发现有诸多的小伙伴们对于哑铃练胸肌的动作，用哑铃怎么练胸肌这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。方法一：利用身边其他物品。方法二：哑颈部靠在椅凳上，臀部坐在地上，上斜哑铃卧推。方法三：两张椅子平行放好，做手高脚低俯卧撑。方法四：双手颈后臂屈伸运动。方法五：俯身单臂哑铃臂屈伸。总结如下。以上就是用哑铃怎么练胸肌这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。