板栗的功效作用可以补充体内所需的营养,也能达到健脾养胃、消肿止痛的效果。
1、补充体内营养:板栗里面含有的碳水化合物、蛋白质比较丰富,同时也有锌、铁、钙等多种营养物质,有助于人体营养补充,促进体质增强。
2、健脾养胃:板栗粥里面的营养物质能够满足人体所需的能量,同时也能促进肠胃道消化吸收,能够达到健脾养胃效果。
3、消肿止痛:板栗生吃能够达到解毒止血的效果,同时也有消肿的疗效,多用于改善便血以及吐血、衄血等。
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