大家好,乐天来为大家解答以下的问题,人一天要喝多少斤水,人一天要喝多少水很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、人一天要喝1000-1300ml的水,正常人每天水的摄入和排出基本上平衡。
2、人排出水分的渠道有四个,即皮肤蒸发、呼吸蒸发、大便和小便。
3、每天皮肤蒸发约500ml,呼吸蒸发约350ml,大便每天带走约150ml水分,每天排尿约1000-1500ml,所以正常人每天排出水分约为500+350+150+(1000-1500)=2000-2500ml。
4、水分摄入的途径有三种,即喝水、食物水和体内代谢产生水,食物水约每天700-900ml,体内代谢产生水每天约300ml,两项合起来是1000-1200ml。
5、所以为了维持出入水量的平衡,每天需要喝水1000-1300ml。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 人一天要喝多少水
版权声明:本站所有资料均为网友推荐收集整理而来,仅供学习和研究交流使用。
工作时间:8:00-18:00
客服电话
电子邮件
扫码二维码
获取最新动态