蓝莓富含多种维生素,补充人体所需要的营养,蓝莓对明目偷明显的效果,蜂蜜可以美容养颜,对护肤有良好的保养作用,还可以安神有利于睡眠,对心脏好,吃蜂蜜的时候是有一些禁忌的,不是什么食物都可以同蜂蜜一起吃的,蓝莓和蜂蜜能一起吃吗?
一.蓝莓和蜂蜜能一起吃吗?
蓝莓能和蜂蜜一起吃。蓝莓的营养价值很高,抗氧化,美容养颜,内含花青素。而蜂蜜中没有对其产生刺激的物质,都是养生的可食制品,完全能一起吃。而且蓝莓蜂蜜甜度较低,口味淡雅。
二.适宜人群
儿童,学生,常用电脑人群,视力不佳的人,经常健忘及记忆力下降的人群,中老年人。
三.食用方法
每天早晚用蓝莓泡蜂蜜水喝,由于高温会破坏蜂蜜的营养成分,可使用30~40℃的温水冲饮。
四.蜂蜜
味甘、性平,归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、口疮、水火烫伤、胃脘疼痛,还可以解乌头、附子之毒。
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